Astroloji nedir? 
Bu burçlar da nereden çıktı? 
Yükselen burç gerçekten ne demek? 
Ay düğümleri nedir? Bizi nasıl etkiler?
Gezegenler de ne demek, hareket sürelerini bilmek niye lazım? 
Eyvah “Retro” gerçekten eyvah mı? 
Yahu kaç çeşit astroloji haritası var? Niye? 
Sabit Yıldızlar, o da ne? Evren dönüyor…
Bunun bir kolayı yok mu? 
Nereden başlamalı? 

Pratik ve Kolay Astroloji, özellikle astrolojiyi merak edenler ve gençler için temel bilgileri açık ve anlaşılır olarak vermek amacıyla hazırlanmıştır. 
Pratik ve Kolay Astroloji, bir başlangıç kitabıdır. Gençler ve astrolojiyi merak edip nereden başlayacaklarını düşünenlere temel bilgileri vermek, astroloji türlerini, ana kavramların neler olduğunu ve nasıl kullanıldıklarını kavrayabilmeleri için hazırlanmıştır. Tüm ana bilgiler az ve öz; açık, anlaşılır ve kolayca uygulanabilecek şekilde verilmeye çalışılmıştır. Bu kitapta hem tüm ana kavramları bulacak hem kendiniz için basitçe uygulamalar yapabileceksiniz.

Bu kitapta sizlerle buluşmak benim için büyük mutluluk, hepinize teşekkür ediyorum. Bu kitapta yaban hayvanlarının üretimi ve nesli tükenen yaban hayvanlarının koruma programları konularında sizlere bilgi vermeye çalışacağım. Yaptığım araştırmadan elde edebildiğim bilgiye göre ülkemizde Av Yaban Hayatı Programında verilen bu ders için takip edilebilecek müstakil bir kitap bulunmamaktadır. Dersi veren değerli hocalarımız ve siz değerli öğrencilerimize dersi takip edebileceğiniz bir kitap sunabilmek amacıyla bu eseri kaleme aldım.  Bu kitaptan; yaban hayvanlarının korunma programları ve üretimleriyle ilgili pratik bilgiler edineceksiniz. Bu bilgiler sayesinde mesleğe atıldığınızda bu konular ile ilgili gerekli teorik bilgiye sahip olacaksınız. Bu bilgiler çalışma hayatında yaban hayvanlarının üretimi ve koruma programlarının uygulanmasında sizlere yardım edecektir. Teorik bilgilerinizi olabildiğince hızlı tamamlamanız meslek yaşantınızda başarılı olmanızı sağlayacaktır. Tüm değerli hocalarımız ve öğrencilerimiz için bu kitabın yararlı olması dileklerimle…

2023 yılı güncel bilgileriyle!

Guardiola günün birinde futbola yön vereceğini biliyordu. Ama kariyerine altyapısında başladığı Barcelona’nın başına geçtiğinde bu kadar başarılı olacağını belki kendisi bile hayal etmemişti.
 
Kendine özgü oyun tarzıyla futbolseverlerin gönlünde taht kurmuş olan teknik adam, çalıştırdığı takımları şampiyon yapmakla kalmayacak, aynı zamanda onları benzersiz futbol anlayışıyla âdeta başka bir seviyeye taşıyacaktı.

Kariyerine sığdırdığı onca kupaya rağmen kazanma hırsından hiçbir şey kaybetmeyen Guardiola’nın hikâyesi, sizi futbolun başka bir yönüyle tanıştırarak belki de hiç bilmediğiniz bir dünyanın kapılarını aralayacak!

2023 yılı güncel bilgileriyle!

Her çocuk gibi o da sokaklarda top oynayarak başladı hayal kurmaya. Günün birinde Brezilya’nın yıldızı olacak ve desteğini her zaman hissettiği ailesini gururlandıracaktı.

Yerel takımlarda başlayan futbol macerası, dünya çapında tanınan bir futbolcu olma yolundaki ilk durağıydı sadece. Sonrasında büyük sahnelere transfer olacak ve başarısı takım kaptanlığına kadar uzanacaktı. 
Bir dansçının zarafetine sahip olağanüstü becerileriyle attığı her golle de kendini kanıtlayacaktı.

Yetenekleriyle sınırları zorlayan, oynadığı her maça renk katan ve futbolseverleri büyüleyen Brezilyalı futbol dehası, milyonları kendine hayran bırakırken futbol dünyasına getirdiği yeni solukla çoktan unutulmazların arasında yerini aldı bile. Neymar’ın hikâyesinde futbolun büyüsüne şahit olacak ve onunla inanılmaz bir yolculuğa çıkacaksınız.

“Bir akşam oğlum Aras ile bir kafede oturuyorduk. Ayağımla masanın altında duran kola şişesinin kapağına vurdum. Kapağın karşımdaki masayla sandalyenin altından geçmesiyle birlikte disk ve ayakla oynanan bir oyun fikri geldi aklıma. Aras’ın isteğiyle oyun ilk önce hokey sonra kafe hokeyi, ayak hokeyi, sopa hokeyi ve cesur ve hızlı anlamına gelen arvand adını aldı.”

Şimdi ise Toe Hockey olarak karar kılınan bu oyun fikrinin diğer bütün spor dalları gibi belli kuralları var.

Metinlerarası Kitap olarak Mohammad Mehdi Ayaseh’in icat ettiği bu yeni spor dalının kural kitabını yayımlamaktan gurur duyuyoruz.

 Spor özellikle son yıllarda, insan yaşamının daha kaliteli, sağlıklı ve dengeli bir şekilde sürdürülebilmesi için gerekli olan bir öğedir. Kültürel faaliyetler ile birlikte sportif faaliyetlerinin de kişileri gündelik yaşama psikolojik olarak hazırladığı düşüncesi günümüzde genel kabul görmektedir. Küresel bir olgu olarak spor, toplumların sosyo–ekonomik koşullarına bağlı olarak yaygınlık kazanmaktadır.

Küreselleşmenin yayılmasına hız kazandırdığı tüketim olgusunun içine spor da girmektedir. İdeolojik olarak çift kutuplu dünya, iki kamp arasındaki rekabete dayalı, kültürü, sanatı, sporu, edebiyatı ve tabii ki teknolojisini, askeriyesini, siyasetini kurmuş olan dünya olarak nitelendirilmekteydi. Spor aslında bu devirlerde, iki kutup arasındaki gücün ve rekabetin savaşsız ortamda sınanmasında önemli rol oynamıştır, çünkü sportif yarışmalar, sonucu ölüm olmayan savaş anlamını taşımaktadır.

Türkiyede ilk kez basılan Rüya Tabirleri Ansiklopedisi daha sonra basılan eserlerin kaynağı olup, ya bu eserden kopya edilmiş, yada da bu eserden türetilmiştir. Rüyanın mesaj olması durumundan, doğru mesajın algılanması esastır. Bu anlamda incelediğiniz eserin önemi gün yüzüne çıkmaktadır.

Rüyalar üç kısımdır.;

Birincisi, kişiyi korku, umutsuzluk ve hüsrana düşürmek için şeytan tarafından gelen rüyalar.. Bunlar dikkate alınmaması, bir başkasına anlatılmaması, görüldüğünde de Allah'a sğınılması gereken rüyalardır.

İkincisi, uyanıkken meşkul olduğumuz şeylere ait rüyalardır. Bu rüyalar kişinin beynindeki bilgilerin ve yaşadıklarından kazandığı ivme ile mizacına uygun kuruntu ve hayallerdir.

Üçüncüsü, Allah'ın izni ile görülen, amacı kişiye müjde ya da uyarı niteliğinde olan mesajlardır. Bu mesajlardaki asıl amaç kişiye güven ve huzur vererek, kişinin Allahla ilişki kurmasını sağlamaktır.

Meteryalistlerin söylediği gibi, rüya sadece alt beyindeki bilgilerin rüyaya yansıması olsaydı, kişi daha önce hiç görmediği, bilmediği ve gitmediği bir yere gitmesi ya da kişilerle tanışması mümkün olmazdı...

Saliselerle el değiştiren madalyalara daha çok sahip olarak bayrağımızın gönderde daha çok dalgalanabilmesi için, antrenman biliminin ötesinde birçok ayrıntının göz önünde bulundurulması gerekmektedir.
   

Bu eserde başarı için son derece önemli olan uykudan, hazırlayıcı egzersizlerden, overuse sendromlarından ergonomik antrenmana kadar birçok konuda ayrıntılar bulunmaktadır. Dolayısıyla iki sporcudan veya iki takımdan hangisinin daha ergonomik antrenman yapıyor olması ve hatta müsabakalarda da ergonomik bir tarzda yarışıyor olması, iki denk  sporcudan finale gelindiğinde şampiyonu belirleyecektir. 
     

Dolayısıyla saliselerle belirlenen başarı için performansa sınırsız bir perspektiften bakılmalıdır.

Freud, Kant’ın sözlerine bir süre sessiz kaldıktan sonra yanıt verdi. “Peki ya öz, varoluşun üzerine çi-zilmiş bir çerçeve olsaydı?” diye sordu. “Bilinçaltımız, varoluşumuzun sınırlarını belirler. Ancak bu sınırla-rın ötesinde, bilinçdışı bir dünya vardır. Ve bu dünya, tıpkı bir rüya gibi, bazen anlamlı, bazen kaotik, ama her zaman gizemli.”

Kant, Freud’un bu yanıtını düşünerek pipo içmeye devam etti. Sandalyesinin üzerinde hafifçe kaydı ve gözlerini Freud’a dikti. Sonra başını salladı ve yavaşça konuştu: “Evet, belki de varoluşun özü, bilinçaltının derinliklerinde saklıdır.”

Bu kitapta, rüya yorumlama konusunda uzmanlaşmış bir ekip tarafından derlenen bilgi ve deneyimlerle bir araya getirildi. Umarım bu sayfalar, rüyaların büyülü dünyasına girerken size rehberlik eder ve rüyalarınızın zengin anlamlarını keşfederken size ilham verir.

Unutmayın, rüyalarınız size özeldir ve kendi benzersiz yorumlarınızı keşfetmek için bu kitabı bir başlangıç noktası olarak kullanabilirsiniz. İçsel keşiflerinizde size eşlik etmek için sabırsızlanıyorum.

Rüyalarınızı yorumlama yolculuğunda size bol şans ve aydınlanma diliyorum.

Sevgiyle,

“Vücut geliştirme konusunda hiç kimsenin amatör olmaya hakkı yoktur. Bir erkeğin vücudunun sahip olduğu gücü estetiği ve güzelliği görmeden yaşlanması utanç vericidir.”“Beden gücünüzü ve güzelliğinizi en üst sınırına kadar geliştirerek nasıl bir insan olabileceğinizi görmeden, tamamen dikkatsizlikle yaşlanmak bir rezalettir.”  

Vücut ağırlığıyla yapılan çalışmalar alet ve makinelerle yapılan çalışmalardan sonra kasların daha kalıcı, dayanıklı ve uzun süre boyutunu koruduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.  Bir vücut geliştirme antrenörü, yazarı, hakemi ve çalışan fitness meraklısı olarak,  arkasındaki bilimi incelemek için yıllarımı harcadım. Bilgilerimi aletsiz, makinesiz, “aparatsız” olarak kendi vücut ağırlığımızla yapacağımız hareketleri açıklayarak uygulamasını anlatıp fikirlerimi paylaşacağım.   Son olarak antrenman tutarlılığının öneminden bahsedelim. Kas inşa etmek zaman, çaba ve özveri gerektirir. Sonuçları bir gecede göremeyeceksiniz. Tutarlı kalırsanız ve egzersiz rutininize bağlı kalırsanız ilerleme görmeye başlayacaksınız. Gerçekçi hedefler belirleyin, ilerlemenizi, takip edin ve motive kalın.  

Rune Kehanet Tarotu, 8. yüzyılın öncesine ait olan kadim semboller ile 14. yüzyılda ortaya çıkan Rider Waite Tarot destesi ile birleşiminin bir ürünüdür. 25 Büyük Sır kartı ve 56 Küçük Sır kartı olmak üzere 81 adet karttan oluşan bir destedir.
Bu deste ile gizlenmiş bilinçaltı kayıtlarınıza ulaşabilir ve güncel yaşamınızda ki alacağınız kararların sonuçlarını öğrenebilir, merak ettiğiniz geleceğiniz hakkında öngörülerde bulunabilir, kendiniz ve danışanlarınız için açılımlar yapabilirsiniz.
Yorumlama yaparken hislerinizi de katmayı unutmayın.

İçindekiler

1. Giriş
2. Irkçılık Kavramı ve Tarihsel Gelişimi
3. Sporda Irkçılık
4. Spor Ortaminda Dinsel Açıdan Irkçılık
5. Uluslararası Kamuoyunun ve Kuruluşların Irkçılığa Dair Tutumları
6. Sporda Irkçılıkla İlgili Örnekler

Çocuklar, "Benim de haklarım var!" diyebilsin diye Kırmızı Kedi Çocuk'un 2022 ajandasının teması: Çocuk Hakları.

Bu ajandayı kullanan çocuklar hem haklarını öğrenecek hem de aylık çizelgelere programlarını yazabilecek, okudukları kitapları not edebilecek, yıl boyunca gezip gördükleri yerleri ve öğrendikleri ilginç bilgileri kayıt altına alabilecek. Birleşmiş Milletler Çocuk Hakları Sözleşmesi'nin maddelerinin yer aldığı Çocuk Hakları Ajandası'nda çocuklara özgü önemli günlerin açıklamaları da unutulmadı.

Çocuk Hakları Sözleşmesi
Madde: 2
Çocuk Hakları, bütün çocuklar içindir.
Doğum yerleri, konuştukları dil ne olursa olsun fark etmez.
Büyüklerinin inançları ya da görüşleri nedeniyle hiçbir çocuğa ayrım yapılmaz.

Koşu, grup halinde yapılan en popüler sporlardan biridir. Günümüzde koşu yarışlarının ve koşucuların sayısı tüm zamanların en yüksek düzeyindedir ve bu eğilim yakın zamanda pek değişecek gibi de görünmemektedir.

Bununla birlikte, çok sayıda koşucu (bazı tahminlere göre her yıl koşanların yaklaşık olarak yarısı) sakatlık yaşamaktadır. Keyifli olması gereken bir faaliyet çoğunlukla ya ağrılar içinde sürdürülmekte ya da tamamen terk edilmektedir. Koşucuların büyük bir kısmı kısa sürede hızlarını arttırıp çok hızlı koşmaya başladıkları, aşırı antrenman yaptıkları, hatalı teknikle koştukları veya uygun olmayan ayakkabılar kullandıkları için sakatlanırlar.

Koşmak isteyen diğer bazı kişiler ise sakatlanmak şöyle dursun, sakatlığa yol açabilecek koşma düzeyinin yakınından bile geçmezler. Daha önceden duymuş oldukları “ağrı yoksa kazanım da yoktur” (no pain, no gain) sloganı yüzünden egzersiz yapmanın hep ağır bir iş olduğunu düşünürler. Onlara göre koşmak keyifsiz bir angaryadır. Bu kişiler ne kadar niyet etseler de koşma konusunda sebat gösteremezler.

Koşu; daha iyi, daha verimli, daha sağlıklı ve ağrısız bir yaklaşımla ele alınmalıdır. Bu da ancak hem farklı kapasite ve yaştaki koşucuları hem de koşmaya yeni başlayanları cezbedecek bir yaklaşımla mümkündür.

Egzersiz konusunda seçkin bir araştırmacı ve kendisi de kıdemli bir koşucu olan Dr. Hiroaki Tanaka, (Japonya'da “koşunun büyük hocası” olarak bilinir ve spor bilimi ile ilgili birkaç kitabın yazarıdır) bunun için bir çözüm ortaya koymaktadır. Onun “yavaş koşu” olarak bilinen lisanslı metodu sakatlanmadan koşmak için idealdir. Bu yöntem aynı zamanda daha hızlı kilo vermeye, yaşam tarzı ile ilgili birçok hastalığın (tip 2 diyabet vb.) önlenmesine ve tedavi edilmesine katkıda bulunmaktadır.

Bu kitap efsanevî atletizm antrenörü ve Nike firmasının kurucularından olan Bill Bowerman'ın yaklaşık yarım yüzyıl önce yayınlanmış ve bir milyon nüshadan fazla satarak çok satanlar listesine girmiş olan Jogging isimli kitabı için zamanlaması mükemmel bir güncellemedir. Bowerman'ın kitabı Amerika'daki ilk koşma furyasını başlatan kitap olmuştur. Elinizdeki kitabın çok daha fazla sayıda kişiyi sağlıklı ve kondisyonlu olmak, kilo vermek, bedenin yıpranmasını yavaşlatmak ya da yalnızca keyif almak için koşmaya başlamaya ikna edeceğini umuyoruz. Bu kitap, hem etkili hem de sürdürülebilir olan bir antrenman programı ile hayatınızı daha iyi hâle getirme konusunda bilmeniz gereken her şeyi size anlatacaktır.

Japonya'da yavaş koşu tekniğiyle koşanları her yerde görebilirsiniz; bunlar arasında her kesimden insan vardır. Saatte 4-5 km hızla koşan yaşlı kişiler görebilirsiniz; bu hız pek çok kişi için yürüme hızına yakın bir hızdır. Koşan meşgul iş adamları/iş kadınları görebilirsiniz; bunlar günde birkaç kez yapılan beşer dakikalık yavaş koşunun, 20-30 dakikalık sürekli egzersizler kadar sağlıklı olabileceğini bilen kişilerdir. Bir de deneyimli koşucular vardır. Bu kişiler yoğun antrenmanları yavaş koşularla dönüşümlü olarak yaparlar; böylelikle hem bedenlerine toparlanma şansı verirler hem de ciddi antrenman programlarını uygularken, geçmişteki o saf ve çocuksu açık hava koşularının neredeyse kaybolmuş olan keyfini kendilerine tekrar hatırlatmış olurlar. Bu koşucular arasında 81. doğum gününde ulusal televizyon kanalına çıkarak sağlıklı kalmak için nasıl her gün koştuğunu anlatan Japonya İmparatoriçesi Miçiko da vardır.

Yavaş koşunun püf noktası, niko niko adını verdiğimiz koşma hızıdır. Niko niko, Japoncada “gülümsemek” anlamına gelir. Yavaş koşunun konsantrasyon ve çaba gerektiren geleneksel antrenmanlardan ayrılan yönü, daha ziyade yürüyüşe benzemesi ve yoğunluğunun konuşabilmenize (ya da eğer kendi başınıza koşuyorsanız gülümseyebilmenize) imkân verecek kadar hafif olmasıdır. Yavaş koşu arkadaşlarınız ve ailenizle birlikte zaman geçirmenize fırsat verdiği gibi, kendi başınıza kalarak dikkatinizi belirli bir noktaya yeniden odaklamanıza da olanak sağlar. Böylesine güzel vakit geçirirken zamanın nasıl aktığını ve kalorilerin nasıl yakıldığını fark etmeyeceksiniz bile.

Bu kitapta kondisyona dair hedeflerinize (bu ister kilo vermek, sağlığınızı daha iyi hâle getirmek, daha hızlanmak, isterse eğlenmek olsun; hatta bunların tümü de olabilir) ulaşmanız için bu güçlü yöntemi nasıl kullanacağınızı göstereceğiz.

Astroloji severler, öğrenmek isteyenler, bilip de günlük gibi kullanarak ve gökyüzündeki konumlara göre neler yaşadıklarını hatırlamak isteyenler için bu günlüğü hazırladık… Gökyüzü konumları döngüler içerisinde kendini tekrar eder ve biz genellikle o dönemlerde ne yaşadığınızı bilmez, hatırlamayız. Bu günlük size bu konuda umarım yardımcı olacaktır. Yıllık, aylık, günlük gezegen, ay ve açılarıyla en fazla 3 orb alarak size sunduk. Yeni öğrenen veya öğrenmek isteyen okuyucularımız için çok önemli bir ipucu verelim. Astroloji bir bütündür. Haritanın tamamını incelemeden bir ancak genelleme yaparak yorum yapılabilir. Detaylar çok önemlidir.

Kendi haritayla ilgili bilgileri yazıp daha sonra incelememiz için boş bir harita ile başlıyoruz. Saat farklarını anlattığımız, değişik ülkelerden saatlere +- kullanarak kendi bulunduğunuz yerin saatine göre ayarlamamız için bir harita ve bu günlük de yer alan bilgilerin anlamları ve nasıl okumamız gerektiği ile ilgili bir görsel hazırladık.

Gökyüzündeki mucizelere bizzat takip ederek şahit olun istedik. Tadını çıkarın.

Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerini hepimiz severek yeriz. Yemek önemli bir konudur; sofraların tadını ve kalitesini artırmak için tarifler aranır, yemekleri güzelleştirmek için çeşitli püf noktaları öğrenilmeye gayret edilir. Yemek menüleri her zaman gelişmeye değişmeye açık bir konudur ve insanların en çok özen gösterdiği şeylerden biridir. Hem yemek başka açıdan da önemlidir ki fizikî olarak bedeniniz ne kadar kendini iyi hissederse ruh hâlinizde bu durumdan sandığınızdan daha çok etkilenir. Tam bu noktada elinizdeki eserle verilen tarifler, malzemeler ve yemek yapma şekilleri mutfağınızda harikalar yaratırken keyifle vakit geçireceksiniz.

Sosyal Yaşam Vahşi Dünyayı Nasıl Değiştirdi?

Vahşi doğa, kendine has kurallarla işleyen, ilginç bir dünyadır: Fareler, ihtiyacı olan bir yabancıya yardım etmek için ellerinden geleni yaparlar. Aslanlar, avlarının yavrularını besleyip büyütürler. Balinalar yunuslarla arkadaş olur, hatta yaralı bir tanesini ailelerine dahil bile edebilirler. Hal böyleyken, neden hayvanlar âlemindeki yaşamın yalnızca rekabete dayalı olduğunu düşünüyoruz?
Biyolog Ashley Ward, işte bu genel kanıyı değiştirmek ve hayvanların büyülü sosyal dünyalarına ışık tutmak için bizi çılgın bir dünya turuna çıkarıyor: Antarktika’nın dondurucu sularında kril kovalıyor, Azorlar’da şişe burunlu yunuslar ve balinalarla yüzüyor, Serengeti’de sırtlanları gözlemliyor, Afrika savanalarında öfkeli bir fil tarafından ezilmekten kurtuluyor.
Aydınlatıcı, ilgi çekici ve eğlenceli diliyle Hayvanların Akıl Almaz Yaşamı, uzun zamandır insanları diğer hayvanlardan ayırdığını düşündüğümüz sosyal dürtülerin aslında onlarla aramızdaki en güçlü bağ olabileceğini gösteriyor.

Maxi Sudoku Ağustos 2023

Rider-Waite Tarot Takımı, 78 kartlık deste ve Tarot’un Görsel Anahtarı Mini Rehber’den oluşur.

Rehber kitapçık; genel bilgiler, kartların hikayesi, kartların kehanetsel anlamları, kartların tekerrür etmesinin kehanetsel karşılıkları, Kelt Açılımı ve iki farklı açılım daha içerir.

Tarot meraklıları, kart arkalarının orijinal tasarımlarına yani Tudor gülleri ve soluk mavi lilyumlara geri döndüğünü görmekten memnun olacaklar.

Bu yeni baskı, bizi yalnızca 1909’daki ilk baskıya değil aynı zamanda daha geniş bir dünyaya götürüyor.

The Rider-Waite Tarot Kit consists of a 78 card deck and The Pictorial Key to the Tarot Mini Guide.

Guide booklet; it contains general information, the story of the cards, the prophetic process of the cards, the prophetic equivalents of the recurrence conditions of the cards, the Celtic Expansion and two other expansions.

Tarot enthusiasts will be pleased to see the card backs revert to their original designs, Tudor roses and pale blue lilies.

This new edition takes us not only to the first edition in 1909, but also to the wider world.

Düşler, Doğa ve Renkler

Futbolda İngiliz’lerin teknolojik gelişmeler karşısında muhafazakarlığı uzun süre geçilemedi. Teknoloji ve bilim hayatımızın her safhasına girmesine ve hatta Amerikan futbolu, tenis gibi sporlarda kullanılmasına rağmen futbolun yanına yaklaşamadı. Son yıllarda hakem haberleşme, gol teknolojisi, VAR (Video Yardımcı Hakem) kullanılabiliyor.

Büyük kitlelerce tutku halinde takip edilen ve milyarlarca dolarlık bütçelere erişen büyük kulüplerin de desteği ile üniversiteler ve araştırma kurumları futbol performans analizi, sakatlık önleme, beslenme, biomekanik, kinetik, kinematik gibi konuların yanında goller ne şekilde atılıyor, ne şekilde en iyi savunma yapılıyor, penaltı kurtarma, pas ağları gibi teknik direktörlerin tekelinde görülen konularda araştırmalar yapıyor. Bu araştırmalardan çok enteresan sonuçlar çıkıyor ve gelişmiş, bilime inanan kulüpler ve teknik adamlarca kullanılıyor. Matematik modelleme, fizik, istatistik, psikoloji futbolu çözmeye çalışıyor ve teknik konular dahil antrenmanlara yol gösteriyor.

Futbolcuların zekasını, oyununun gelişmesini tahmin, analiz, ve uygulama kapasitesini arttırmak için eğitim çalışmaları yapılıyor. Zeki ve bilimsel eğitimli teknik direktörler bilimsel sonuçları kullanarak rakiplerini geçecek farkı yaratıyorlar. Ülkemiz bilim konusunda atalet içinde olmasının cezasını zaman içinde futbolda rekabette geri kalarak çekeceğe benziyor.

Futbol sadece yetenekli gençlerin başarabildiği bir spor gibi görülebilir, aslında futbolda zekâ en önemli faktör. Her şeyde olduğu gibi futbolcu da teknik direktör de zeki olmalı. Bu kadar çok sayıda yetenekli genci bulmak kolay değil. Çare zeki teknik direktör bulmak ve zeki teknik direktörün oyuncularına antrenmanlarda maçta karşılaşacakları durumları öğretmesi. Çok zeki olmayan futbolcular da daha önce çalıştıkları durumlarla maçta karşılaştıklarında öğrendiklerini uygulaması.

Maçta durumlar çok çabuk gelişir ve düşünmeye zaman bulunmaz, anında karar vermek gerekir. Önceden çalışma bu hıza yetişir. Hızlı karar vermek de yeterli olmayabilir. Gelişen pozisyondan sonraki pozisyonu önceden tahmin etme ve algılamak gerekir.

Modern çağda bilim ve teknoloji futbola girmiş ve bilimsel araştırmalar ile başarılı hareketler, uygulamalar, taktikler savunma ve gol atma kombinezonlarını saptanmakta ve performans attırıcı beslenme ve kondisyon formülleri ile sakatlık önleyici yollar bulunmakta ve her geçen gün daha da ileriye gitmektedir. Sonuçları kullanan zeki teknik direktörler başarı kazanmaktadır.

Futbolda en çok tartışılan konu hakem kararları. Tüm futbol severler başarısızlıklarını hakem kararlarına bağlamakta ve pozisyonları hep kendi tuttuğu takım gözünden değerlendirmekte.

Hakemlik çok zor bir iş. Bir hakemin, perspektif, önüne oyuncu gelme, gerekli noktada olamama, başka bir pozisyonla ilgilenme gibi sebeplerle herşeyi görmesi ve anında doğru kararı vermesi mümkün değil. Üç boyutlu dünyada bir insan iki boyutu iyi görebilmesi nedeniyle hakeme yardımcılar verilmiş. Teknojiden, Gol Çizgisi Teknolojisi ve VAR (Video Yardımcı Hakemi) uygulamaları hakeme yardımcı olmasına rağmen işin zorlığu nedeniyle bir çok hatalı kararlar verilebiliyor.

Bu kitapta  taraflı ve sübjektif hakem değerlendirmelerine karşı objektif bilimsel yaklaşımlarla hakem değerlendirme yolları incelenmekte ve çok enteresan sonuçlar ortaya çıkmakta. Hakemleri, tayinlere, takımın maçlarındaki performansına, gösterdiği kartlara, aldığı ceza ve ödüllere, gözlemci notlarına bilimsel ve ojektif bir yaklaşımla değerdirme yolları anlatılma ve örnekler verilmekte. Bilimsel ve objektif bir yaklaşımla bazı hakem tayinlerinin ve bazı hakemlerin bazı takımları kolladığı görülmekte. Hedef hakem hatalarının insani hata ve iyi niyet dışına çıkmaması.

Futbol büyük kitlelerce tutkuyla takip edilen bir spor. Uluslararası turnuvalar ile futbol büyük şirket bütçelerini geçmiş durumda. Futbolun başarı prensipleri bir şirket veya bir proje yönetiminden farklı değil. Finans, pazarlama, teknik, insan kaynağı, muhasebe fonksiyonlarında planlama, risk analizi, karar mekanizması, problem çözme, olasılık gibi yönetim teknikleri kullanılıyor.

Dünyada futbol kulüpleri profesyonel yöneticilerle başarıdan başarıya koşuyor. Ülkemizde sporun sosyal yönüne ağırlık verilerek kulüplerin dernek olarak organize olması düzenlenmiş. Seçimle yönetim becerilerine bakılmaksızın popülariteye göre seçilen yöneticiler, kulübü profesyonellere bırakmadan yönetiyorlar. Bu modelin başarı şansı pek yüksek değil.

Profesyonel futbolun, başarılarla dolu amatör ruhlu futbolcular devri büyüyen finansman ihtiyacı nedeniyle dernek yönetimine devredilmiş, ancak dernek bünyesinde astronomik bütçeleri yönetme iyi sonuç vermemiştir. Kulüplerin anonim şirketle beraber yönetimi geçici ve yanıltıcı bir önlemdir, çare normal anonim şirket organizasyonunun profesyonel kulüplere hâkim kılınmasıdır. Bu kitapta futbol yönetim problemleri ve çözümleri anlatılıyor ve örnek futbol kulübü ve teknik organizasyon şemaları veriliyor.

Bu kitap, Katina Falı'nın tarihine, derinliklerine ve uygulamalarına bir yolculuk. Hem katina falına yeni başlayanlar hem de bu konuda daha derin bir anlayış geliştirmek isteyenler için geniş bir rehber. Bu sayfalarda, tarih boyunca Katina Falı'nın nasıl evrildiğini, nasıl kullanıldığını ve modern dünyada hangi yerini aldığını keşfedeceğiz.
 
Kitabın amacı, okuyuculara Katina Falı'nın tarihini, sembollerini, uygulamalarını ve onunla nasıl bir ilişki kurulabileceğini öğretmek. Ayrıca bu eser, okuyucuların Katina Falı'nın mistik dünyasına daha bilinçli ve anlamlı bir şekilde girebilmesi için bir rehber olmayı amaçlar.

Her sayfada, katina falının gizemli ve büyülü dünyasına daha da derine dalacağız. Bu yolculukta sizi nelerin beklediğini tahmin edemem - çünkü bu, katina falının doğası gereği kişiye özeldir - ama umarım bu kitap size rehberlik eder ve hayatınıza yeni bir anlayış getirir.

Dolayısıyla, derin bir nefes alın ve bu esrarengiz yolculuğa başlayın. Kim bilir, belki de katina falı sizin geleceğinizi, geçmişinizi ve şimdiki anınızı daha iyi anlamanızı sağlayacak bir araç olabilir.

Keyifli okumalar dilerim.

Noktaları Birleştirme 2023

Maxi Kare Karalamaca 2023

Maxi Karma Bulmaca 2023

8000 Metrelik Zirvelerde Kış
Bernadette McDonald

8000 metrelik bir zirveye çıkmanın kolay olduğunu kimse söyleyemez. Fakat bu dağlara kışın tırmanmayı denemek, işin zorluğunu tamamen yeni bir düzeye taşımaktadır. Bu ortamda hava sıcaklığı ortalama -40˚ seviyelerinde seyretmekte, rüzgârlar neredeyse hiç dinmemekte ve düşük basınç sebebiyle diğer mevsimlere kıyasla havada çok daha az oksijen bulunmaktadır. Dağcı Voytek Kurtyka böylesi tırmanışları ‘acı çekme sanatı’ olarak tanımlar.

Erkek olsun, kadın olsun insanları, böylesi şartlara katlanmaya iten şey nedir ve bu nasıl bir deneyimdir? Elisabeth Revol tek başına Manaslu’ya tırmanırken sınırsız bir enerji ve sonsuz bir özgüven duyduğunu ifade eder. Cory Richards’ın Gaşerbrum II’nin zirvesindeyken tek istediğiyse, bir an önce aşağıya inmektir. Simone Moro kışın Broad Peak’e tırmanmayı, hayallerin ve bizzat yaşamın bir metaforu olarak ifade eder.

Bernadette McDonald 8000 Metrelik Zirvelerde Kış kitabında dağcılık tarihinin en tehlikeli ve yürek burkan başarılarından bazılarını ayrıntılarıyla anlatırken, dağcıları bu işe heveslendiren unsurları ve bu tırmanışların duygusal bedelini de irdeliyor.

Ünlü dağcılık tarihçisi Bernadette McDonald, bu alanda on bir kitabın yazarıdır. Banff Merkezi’nin Dağ Kültürü bölümünün kurucusu olup Kanada’nın Alberta eyaletinde yaşamaktadır.

Spor çağlar boyunca hep gündemde olmuş ve toplumlar tarafından yakından takip edilmiştir. İstanbul’da Sultan Ahmet Meydanında izleri kalan Sphendone, Pompei Antik Kenti, Collesium bu gerçeğe tanıklık etmiştir. Sporun şekli farklı olsa da tarihe derin izler bırakmıştır. Futbol, çağımızda kuşkusuz en gözde ve en çok takip edilen spor dalı olup bizden sonraki çağlarda güzel anılar bırakacaktır.

Günümüzün en gözde sporu Futbol, dünya çapında yapılanmış, kıtalararası ve ülkeler bazında ciddi teşkilatlara sahiptir. Bu milletlerarası sisteme Türkiye’de büyük oranda entegre olmuş durumdadır.

Çalışmamızın 2. Baskısında Futbol’da Disiplin düzenlemeleri içeren “Talimatlar” genişletilerek ele alınmıştır. Bu kapsamda Dünya çapında Futbolu yöneten FİFA, Avrupa’da UEFA’nın disiplin talimatları, 2019 yılı itibarıyla güncellenen şekliyle yeniden Türkçe’ye çevrilmiştir. Çeşitli kıtalarda bulunan ülkelerin Futbol Disiplin Talimatları Türkçeleştirilerek karşılaştırmalı bir bakış açısı sağlanması amaçlanmıştır. Çalışmaya ek olarak yayımlanmış iki adet Futbol Disiplin Hukuku ile ilgili makaleye yer verilmiştir.

M. Ömür Akkor, erken dönem İslâm mutfak kültürüne dair zihinlerde daha ayrıntılı bir resim oluşturabilme ve bu kültüre mütevazı bir katkı sağlama umuduyla yola çıkıyor.

Derin bir araştırma sonucunda coğrafyanın koşulları, yetiştirilen ürünler, hayvancılık, kullanılan kap kaçak, pişirme yöntemleri, yeme adabı gibi dönemin yemek ve yeme kültürünü oluşturan her unsur bir bütün olarak değerlendirilerek bu tarifler oluşturuldu.

İki yıllık bir araştırmanın sonunda İslâm coğrafyasında 6 ve 12. yüzyıllar arasında kullanılan tabaklar müze koleksiyonlarından seçilerek bu kitap için tekrar üretildi.

Erken Dönem İslâm Mutfak Sanatı ve Kültürü bir yemek kitabı olmanın yanı sıra dönemin yemek kültürü ve hafızasını oluşturan tüm mirasın bir özetidir.

Açıklama: Cornell Tekniğini etkin kullanabilmeniz ve bilgileri daha uzun süre hafızanızda tutabilmeniz için hazırlanmış Cornell Tekniği Not Alma Defteri.

Türkiye’de kano ve kayak sporuna bakış açımız gün geçtikçe genişlemektedir. Ülkemizin tüm bölgelerinin kendine has coğrafi özellikleri, farklılıkları, su türü; bu bölgelerin kültürel ve tarihi perspektifleri ile şekillenen zengin geçmişleri, sonsuz çeşitlilikte kürek çekmeye imkân tanımaktadır. Örneğin; kano sporu, Van Göl’ünde kürek çeken çocuklarla, Ege Denizi’nde, Şanlıurfa Bozova’da, Artvin Çoruh Nehri’nde, Adana Seyhan Baraj Gölü’nde, Karadeniz’de, Sapanca’da, Eskişehir’de, İstanbul Tuzla’da ve diğer bölgelerde kürek çeken çocukları ortak paydada buluşturabilmektedir. Ama yine de kanoyu birleştiren şey kas gücüyle kürek çekerek teknenin hareket ettirilmesi gibi basit ve temel bir noktadır. Kano ve kayak tekneleri ile su yüzeyinde kürek çekerek kolayca hareket etmiş olmanın vermiş olduğu benzersiz his ve duygu kano sporunu yapanlar tarafından giderek güçlendirilmektedir.

“Bu kitapta yemeğin içinde sanat, sanatın içinde yemek aradık. Zaten her ikisinin içinde de bir diğeri vardı; biz onu yeniden görmeye çalıştık.”
Sevgili okur,
Lütfen buyurunuz soframıza, yazarlarımız
Fatma Berber ile Sümeyra Gümrah Teltik öyle güzel bir eser hazırladılar ki sizsiz boğazımızdan geçmedi, hep birlikte bu lezzetlerin tadına varalım, şöyle güzel bir damak yolculuğuna çıkalım, insanlık tarihimizi yemek kültürü üzerinden konuşalım istedik. Yazarlarımız ana malzeme olarak sanatı seçtiler, bir de öyle kıymetli isimleri bu sofraya davet ettiler ki sofra doldu taştı; edebiyattan müziğe, sinemadan tiyatroya, resimden mimariye derken kitaplarından, filmlerinden, şarkılarından, oyunlarından, resimlerinden tanıdığımız kıymetli pek çok isimle aynı sofrada buluşmuş olduk. Konuklarımız hem kendi eserlerindeki yemeklerin hikâyelerini anlattılar hem de yemek kültürü üzerinden bir toplumsal okuma yaptılar.
Aşureyle cazı, menemen ile Kral Lear’ı, sufleyle kalp kırıklıklarını, Harry Potter’daki büyülü yemekleri birlikte düşünmek bir yana tarhanayı, kahveyi, çayı, çikolatayı, baklavayı, sütlü nuriyeyi, turşuyu, kuru fasulyeyi ve daha pek çok yemeği, yiyeceği, ürünü sanatsal eserlerin hikâyeleri üzerinden okuyacak, tekrar tanıyacak ve bir daha tatmak isteyeceksiniz.
Baştan söyleyelim, bu kitap acıktırıyor. Hem bu lezzetleri yeniden keşfetmek istiyorsunuz hem de kitapta adı geçen her kitabı okumak, her filmi izlemek, her oyunu seyretmek, her eseri yeniden görmek...
Ziyade olsun.

El falı, insanlık tarihinin en eski sanatlarından biridir. Binlerce yıldır, insanlar ellerindeki çizgileri ve şekilleri yorumlayarak, hayat hikayelerini ve kişilik özelliklerini anlamaya çalışmışlardır. Bu uygulama, birçok kültür ve toplumda birçok şekil ve formda varolmuştur. Bu kitapta, bu geleneksel bilgelikten yola çıkarak, el falının modern bir yorumunu sunuyoruz.

El falı bir kehanet yöntemi olarak algılanabilir, ancak bu kitapta el falının daha geniş bir anlamı ve amacı olduğunu göreceksiniz. Bir yandan, el falı, insanın iç dünyasına ve potansiyeline dair derin bir bakış sağlar.

Diğer yandan, bize kendi yaşamlarımızın yazarları olduğumuzu ve kaderlerimizi şekillendirebileceğimizi hatırlatır.

Bu kitap, sadece bir el falı kılavuzu değil, aynı zamanda kendi yaşamlarımızın hikayesini anlama ve anlatma sanatına dair bir meditasyondur. Bilinçli veya bilinçsiz olarak, ellerimizle her gün kendi hikayelerimizi yazarız ve bu çizgiler, yaşamlarımızın karmaşık ve muhteşem mozaiğini oluşturur.
El Falı’na hoş geldiniz, hayatınızın kitabını açın ve okumaya başlayın.”

Duyusuz idrak olarak da tanımlayabileceğimiz bir zihin faaliyeti olan rüya bu çalışmanın konusunu teşkil etmektedir. Bireysel deneyimlere dayanan ve evrensel bir fenomen olan rüya, somut bir şekilde ortaya konamadığı hâlde varlığından ve tecrübe edildiğinden şüphe edilmeyecek kişiye özgü temel bir deneyimdir. Rüyanın ilk şartı olan uykunun insan yaşamının üçte birini kapsadığı düşünülürse uyku dışında geçen süre kadar uykuda geçen süre de önemli ve araştırılmaya değerdir. Rüya ile ilgili araştırmalar insanı anlama amacı taşıdığı için önemlidir. Bireyin rüya ile ilgili deneyimlerinin onun davranışları üzerindeki etkisini keşfetmek bu çalışmanın temel amaçlarındandır.

Rüyalar, hemen hemen her kültürel toplulukta, özellikle dinî inançlar ve uygulamalar ile ilgili olarak, insan hayatının en çok tecrübe edilen değerli parçalarından biri olmuştur. Rüya ile ilgili inanç ve kültürle yoğrulmuş çeşitli ritüel ve pratikler ortaya çıkmıştır. Derin bir geçmişi bulunan ve çok geniş bir literatür ve bilgi zenginliğiyle karşılaştığımız bu konu din psikolojisi alanında ihmal edilmiştir. Rüyaların bireyin hayatındaki yeri, dinî ve dinden bağımsız davranışları üzerindeki etkisi ve rüya olgusuyla bağlantılı inançlar, davranışlar ve pratiklerin incelendiği bu araştırma ile amaçlarımızdan birisi de bu alanda önemli bir boşluğu doldurmak, rüya konusuna dikkat çekmek ve bu konuda yapılması muhtemel çalışmalara kaynaklık etmek ve katkı sağlamaktır.

Bu kitabı kendim gibi spor sakatlıkları geçiren ve spor hayatını noktalamak zorunda kalan tüm sporculara armağan ediyorum…

Önsöz 1 13
Önsöz 2 15
Giriş 17

Bölüm 1: Refleksoloji Terapiye Dair
Geleneksel Tamamlayıcı Ve Alternatif Tıp Getat) Nedir? 22
- Complementer Medıcıne Tamamlayıcı Tıp- 23
- Refleksoloji Ve Tarihçesi – 24
Refleksoloji Terapi Nedir? 25

Refleksolojist Kimdir? 28
Refleksoloji Hangi Durumlarda Uygulanmaz? 28

Bölüm 2: Refleksoloji Terapinin Öncüleri
Dr. William Hope Fitzgerald (1872-1942) 30
Eunıce D. Ingham Stopfel (1889-1974) 33
Refleksoloji Terapisi Seansı Hakkında Kısa Kısa 37

Bölüm 3: Spor Sakatlıklarına Giriş

Sporcuda Yaralanmanın Gerçekleştiği Yerde Akut Tedavi 40
Lk Yardım Temel Yaşam Desteği) Nedir? 47
Spor Yaralanmalarında Sağlık Ekibi 59

Bölüm 4: Spor Sakatlıklarında Refleksoloji Uygulamaları
Sporda Refleksoloji Ve Pratik Uygulamaları 87
Spor Yaralanmalarında Podoloji Uygulamaları 152

Sonsöz 155
Kaynakça 161

• Görsel Kültür Üzerine
• Kültürel Tüketimin Yeni Boyutu: Minikitap Serisi
• Kimlik Oluşturma ve Güzellik Algısı Üzerine: Barbie ve Kimlik Yaratımı
• Çağdaşlaşmanın Görsel Karşılığı: Erken Cumhuriyet Döneminde Kadın İmajı
• Görsel Kültür Bağlamında Mekân ve Kimlik İlişkisi: “Google” Ofis Mekânları Örneği
• Görsel Kültür ve Renk Olgusu: Sembolik Anlamlar, Algılama ve Kültürel Farklılıklar Üzerine Bir Çalışma: Polonya ve Türkiye Örneği
• İzleyiciye Simgesel Betimleme Aracılığıyla Mesaj Aktarımı: Parasosyal Etkileşim Bağlamında La Casa De Papel Örneği
• Tüketim Kültürü Bağlamında Konut Reklamlarından Sunulan Kimlikler
• Romantizm Akımının Film Afişlerine Etkisi
• Türkiye’deki Ödenekli Tiyatrolarda Sahnelenen Romeo ile Juliet Oyunlarının Afiş Tasarımları
• Görsel Kültür, Moda ve Kimlik: Vogue Örneği Marvel ve D.C. Çizgi Roman Karakterlerinde Renklerin Kültürel Sembol Olarak Kullanımı
• Vesikalı Yarim: Açmazların Görünümleri

Bu kitap, “Kahve Falı”, sizi gizemli ve büyüleyici dünyanın içine çeker. Bir fincanın dibindeki çizgiler ve şekiller arasında nasıl mesajlar bulunacağını, bu mesajların nasıl çözümleneceğini ve bir kahve falı yorumunun nasıl yapılacağını öğreneceksiniz.

Aynı zamanda, bu kitap size daha derin bir anlayış sunmayı amaçlar. Bir fal yorumcusunun kullandığı araçları ve teknikleri anlama, kahve falının tarihsel ve kültürel önemini keşfetme ve bu uygulamanın psikolojik boyutlarını inceleme şansı bulacaksınız.

Kahve falı, zamanın ötesinde bir yolculuktur, dünün geçmişi ile yarının umutları arasında bir köprüdür. Ve her yudum, her şekil, her sembol, bu sonsuz hikayenin bir parçasıdır.

Bu yolculukta size rehberlik edeceğim için çok heyecanlıyım. Şimdi fincanınızı hazırlayın, çünkü gerçekten büyülü bir serüvene çıkmak üzeresiniz.

Esméra Luna

Bu kitabı okurken, nefesinizin derinliğine ve sınırsız potansiyeline dalmak için zaman ayırın. Kendinize izin verin, öğrenin, keşfedin ve deneyimleyin. Size sunulan bilgileri hayatınıza taşıyın ve düzenli pratiklerle içsel huzuru deneyimlemeye başlayın. Unutmayın, gerçek dönüşüm içeriden başlar ve derin nefesinize doğru attığınız her adımla, içsel huzurunuzun kök saldığını hissedeceksiniz.
Bu kitabı sizinle paylaşmaktan ve nefesin size getireceği özgürleşme ve içsel huzur yolculuğunuzda size rehberlik etmekten büyük bir mutluluk duyuyorum. Umarım sayfalar arasında bir derin nefes alırken, içsel huzurunuzu yeniden keşfetmenize ve yaşamınızı daha fazla anlam, sevinç ve dengeyle doldurmanıza yardımcı olabilirim.
Sizlerle bu güzel yolculuğu paylaşmak için sabırsızlanıyorum.
Sevgiyle,

Üç saniye sonra bütün çocuklar "yaşasın, yaşasın" diye bağırıp duruyordu. Çünkü gerçekten de filin hortumundan püsküren şey su değil, düpedüz gazozdu!

FUTBOLCU KARTI, POSTER VE STICKER HEDİYELİ!

2023 yılı güncel bilgileriyle!

Henüz beş yaşında topla ilk buluştuğu andan itibaren büyük bir golcü olmayı kafasına koymuştu o. 
Yıllarca bunun için çalışmış, Barcelona’nın altyapısında oynamış ve İtalyan liginin el üstünde tutulan gol krallarından biri olmuştu. Yolu, tam bir yıldızlar geçidi olan Paris Saint-Germain’e düştüğündeyse artık kendisini kanıtlamış yıldız bir oyuncuydu. 

Ve sonra kader onu Galatasaray’la buluşturdu. Futbol camiasının kendisinden beklentisi büyüktü ve o da bu beklentileri karşılamaya layık olduğunu gösterecekti.
 
Galatasaray’ın şampiyonluk yolundaki en büyük umudu olan Mauro Icardi, attığı enfes gollerle, taraftarlarla kurduğu benzersiz ilişkiyle ve takım arkadaşlarına her daim yol göstermesiyle yıldız bir futbolcu olmanın inceliklerini sergilerken sizleri de inanılmaz bir futbol yolculuğuna davet ediyor!

2023 yılı güncel bilgileriyle!

Futbol, çocukluğundan beri hayatının hep merkezindeydi; çok çalıştı ve çok mücadele etti. 
Ama asla bu yoldan vazgeçmedi. Ne zaman düşse daha güçlü bir şekilde ayağa kalktı ve hayatı boyunca da en iyi bildiği şeyi yapmaya devam etti.

Topla her buluştuğunda tek bir amacı vardı: Gol atmak. Sabahlara kadar yaptığı idmanların, sıkı çalışmasının ve kendisine duyduğu inancın ödülüydü bu goller. Azmi sayesinde İngiltere’nin umut vadeden oyuncularından biriyken millî takım kaptanlığına kadar yükseldi.

Futbol dünyasında kendini kanıtlamış bir golcü olan Harry Kane, azmin ve disiplinin timsali olarak adını İngiltere futbol tarihine altın harflerle yazdırmakla kalmayıp şimdiden efsanelerin arasında yerini almayı başardı. 
Onun öyküsü sizleri ilham dolu bir yolculuğa davet ediyor.

Boyama yapmak sadece çocuklar için değil!

Yetişkinler için hazırladığımız bu boyama kitabıyla hem eğlenecek hem de stres atacaksınız.

Birbirinden güzel desenleri kendi ruh halinize göre renklendirirken zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksınız.

Renklerle Eğlen-Mandala Büyükler İçin Boyama Kitabı’nda 23 adet çizim sizleri bekliyor.

Boyama yapmak sadece çocuklar için değil!

Yetişkinler için hazırladığımız bu boyama kitabıyla hem eğlenecek hem de stres atacaksınız.
Birbirinden güzel desenleri kendi ruh halinize göre renklendirirken zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksınız.

Yaşamını Renklendir-Mandala Büyükler İçin Boyama Kitabı’nda 23 adet çizim sizleri bekliyor.