100 Yıl Yaşamak Mümkün
100 Yıl Yaşamak Mümkün

100 Yıl Yaşamak Mümkün (9786053115267)

0,00
Fiyat : ₺54,60

“Ayna ayna söyle bana, kaç yaşında görünüyorum?”

Aynanın cevabını duyamadan uykusundan uyandı, gözleri açık yatağında bir süre kaldı.

Sonra aniden dün geceden beri okumakta olduğu Nazlıkul’un kitabını koltuğunun altına sıkıştırarak gerçekten aynanın karşısına geçti.

Yüzündeki çizgilere, kollarındaki sarkmalara, karnında biriken yağ kütlesine baktı ve gevşemiş tenine dokundu. Yüzüne gömülmüş gibi duran gözleriyle karşılaştı. Duvardaki gençlik resmiyle aynaya yansıyan halini kıyaslarken, kitabı daha da sıktığının farkında değildi...

Buzdolabı kitapta önerilmeyen yiyecek ve içeceklerle tıka basa doluydu. Nasıl giderek kilo aldığını, bedeninin nasıl hantallaştığını, düşüncelerini toparlamakta ne kadar zorlandığını şaşkınlıkla fark etti.
En kötüsü de tüm bunları değiştirecek motivasyona sahip değildi. Neyi, neden, nasıl yapacağını ve nereden başlayacağını bilemiyordu.

Gençliği ellerinin arasından kayıp giderken bir rehbere ihtiyaç duyuyordu, bir öğreticiye, bir umut verene...

Ve sanki Nazlıkul onu izliyordu…

100 yıl yaşamak mümkün ile Hüseyin Nazlıkul bu arayışımıza cevap vererek yine bize yol gösteriyor... Yine neyi, neden, nasıl yapacağımızı ve nereden başlayacağımızı öğretiyor...

Yaşlanma nedenlerini, sporun önemini, beslenme tercihlerini, kaliteli uykunun sağlığımızdaki yerini, toksik maddelerden arınma yollarını anlatıyor. Hayatlarımıza dokunurken hastalarıyla olan paylaşımlarıyla bizi de olayın içine katıyor, izleyici olmaktan çıkıp hayatın içinde aktif rol almamızı istiyor, dümene geçmemiz için bizi yüreklendiriyor.

En önemlisi, kendimizle kurduğumuz ilişkide, bir aynayla dertleşmek yerine, direkt kendi içimize bakabilme gücünü bize iade ediyor.

Hüseyin Nazlıkul yaşam biçimlerimizi yeniden düzenlememizde yardımcı olmak için nazik ellerini her zamanki gibi sevgiyle ve cesaretle uzatıyor...


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 376
En / Boy : 13.5 / 19.5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 2.2019

Benzer Ürünler
  • Travma bir ekip işidir. Bir orkestranın birlikte bir eseri başarılı bir şekilde icra etmesi gibi, travma ekibin de başarılı bir iş yapabilmesi için tüm ekip üyelerinin birlikte, ahenk içinde çalışması gerekmektedir. Kitabımızda travma hastalarının hastane öncesi triyajları, bakımları, transportları sonrasında acil servise geldiklerinde nasıl stabilize edilmesi gerektiği, nelere dikkat edilmesi ve spesifik organ yaralanmalarına acil servis yaklaşımları anlatılmıştır. Bununla birlikte sadece spesifik organ yaralanmalarının anlatımı ile yetinilmeyerek aynı zamanda olayın oluş şekline göre ortaya çıkabilecek yaralanmalarda kinematik bölümünde detaylı şekilde açıklanmıştır. Kitabımızın, acil servis sonrası yoğun bakım tedavisi, travmalı hastalara uygulanabilecek girişimsel işlemler ve travma ile uğraşan hemşire arkadaşlarımıza yönelik travma hemşireliğinin faydalı olacağını düşünmekteyiz.


    Basım Dili : Türkçe
    Basım Yeri : İstanbul
    Sayfa Sayısı : 613
    En / Boy : 15 / 21
    Kağıt Cinsi : Kuşe
    Basım Tarihi : 12.2017
    ₺152,00
  • Stres ve Stres ile Başa Çıkma!

    Günümüzde kullanılan anlamıyla "stres" terimi, Hans Selye tarafından "vücudun herhangi bir değişiklik talebine karşı verdiği belirsiz tepki"  tanımıyla ortaya atılmıştır. Selye, laboratuvar hayvanları üzerinde yapılan sayısız deneyin tamamında, ani fakat farklı olan zararlı fiziksel ve duygusal tetikleyicilerin (aşırı ışık, çok yüksek ses, aşırı sıcaklık ya da soğukluk, sürekli gerilim gibi) mide ülseri, lenfoid doku büzülmesi ve adrenalin patlaması gibi aynı patolojik değişimlerin ortaya çıktığını gözlemlemiştir.

    Stres kişiden kişiye pek çok değişiklik gösterdiği için daha önce de belirtildiği gibi, tanımlanması çok zordur. Hız trenine binen yolcuları gözlemlemek bu konuda bize iyi bir örnek oluşturabilir. Yolculara baktığımızda, bazılarının en arka koltuklarda oldukları yerde gözlerini ve dişlerini sıkıp önlerindeki koruma demirine sıkı sıkıya yapıştıklarını görürüz. Tekrar toprağa basmak ve oradan koşarak uzaklaşabilmek adına bu işkence çemberindeki sürüşün bitmesi için sabırsızlanırlar. Fakat ön sıralarda oturanlara bakarsak, gözlerini kocaman açmış macera meraklısı insanların her diklikte heyecanla bağırdıklarını ve bir sonraki tur için sabırsızlandıklarını görürüz. Ve aralarında özgürlüklerini sınırlandıran hiç bir şeyi umursamayan bir kaç tip daha görebilirsiniz.

    Öyleyse hız treni streslidir diyebilir miyiz?


    Basım Dili : Türkçe
    Basım Yeri : Ankara
    Sayfa Sayısı : 224
    En / Boy : 13,5 / 19,5
    Kağıt Cinsi : 2. Hamur
    Basım Tarihi : 1.2013
    ₺11,80

  • Basım Dili : Türkçe
    Basım Yeri :
    Sayfa Sayısı : 130
    En / Boy : 13,5 / 19,5
    Kağıt Cinsi : 2. Hamur
    Basım Tarihi : 8.2014
    ₺16,40
  • Emek ve sağlık kavramlarının kesiştiği alan olan işçi sağlığı konusunda karşılaşılan veya karşılaşılabilecek sağlık sorunlarıyla ilgili yol gösterici
    olması amacıyla hazırlanan bu kitapta başlıca şu konular işlenmiştir:

    Genel ve koruyucu sağlık bilgileri...

    Türkiye'de koruyucu sağlık hizmetleri nasıl ifade edilmektedir?
    Ülkemizde mevcut sağlık sisteminin nasıl tanımlayabiliriz?
    Genel koruyucu sağlık ilkeleri nelerdir?
    Çalışma yaşamında koruyucu sağlık bilgileri
    İşçi sağlığı ve güvenliği kavramı ne demektir?
    6331 sayılı İş Sağlığı ve Güvenliği Kanunu’nun kapsamı.
    İşyeri hekiminin görevleri nelerdir?
    İşverenmin ve çalışanların iş sağlığı ve güvenliği konusundaki yasal sorumlulukları (yükümlülükleri).
    Çalışmaktan kaçınma hakkı ne demektir?
    Türkiye’de ve dünyada iş kazalarının oranı nedir?
    İş kazalarını yaratan faktörler nelerdir?
    Meslek hastalığı ne demektir?
    Çalışma yaşamında kadın.
    Çocuklar ve çalışma yaşamı.
    Yaşlı ve engelli işçiler.

     


    Basım Dili : Türkçe
    Basım Yeri : İstanbul
    Sayfa Sayısı : 140
    En / Boy : 11,5 / 19,5
    Kağıt Cinsi : 2. Hamur
    Basım Tarihi : 3.2014
    ₺11,25

  • Basım Dili : Türkçe
    Basım Yeri : İstanbul
    Sayfa Sayısı : 254
    En / Boy : 13 / 20
    Kağıt Cinsi : Kuşe
    Basım Tarihi : 6.2011
    ₺190,00
Çerez Kullanımı