BAĞIRSAK-BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ BAĞLANTISI– Yediklerimizle Bağışıklık Arasındaki Bağlantıyı Anlamak Sağlığımıza Yeniden Kavuşmamıza Nasıl Yardımcı Olur?

Prof. Dr. Emeran Mayer

İngilizceden çeviren: Dr. Erkan Aktaş

Çığır açan kitabı Beyin-Bağırsak Bağlantısı’nda, UCLA’da profesör ve araştırmacı olan Dr. Emeran Mayer, mikrobiyomun sinirsel ve bilişsel sağlıkta oynadığı ezber bozan rolü gözler önüne serdi ve “beyin–beden bağlantısı’’nın gücünü kanıtladı. Dr. Mayer, şimdi de Bağırsak-Bağışıklık Sistemi Bağlantısı’nda, çok daha radikal bir paradigma değişikliği ileri sürüyor: Yirmi birinci yüzyılın en önemli sağlık sorunlarının hemen hemen hepsinin merkezinde bağırsak mikrobiyomu yer alıyor.

Son teknolojiyle yapılan araştırmalar mide-bağırsak kanalında yaşayan milyarlarca organizmanın etkisine dair bilgilerimizi geliştirmeye devam ederken, Dr. Mayer kendi araştırmasında, bu mikroplar ile çeşitli organlarımız ve vücut sistemimiz arasındaki ‘’iletişimin’’ insan sağlığı açısından çok önemli olduğunu gösteren kanıtlar topluyor. Bu iletişim bozulduğunda, acı çekeriz ve çoğunlukla ağır hasta oluruz.

Klinik deneyler ile modern bilimi birleştiren Bağırsak-Bağışıklık Sistemi Bağlantısı, bağırsak mikrobiyomundaki değişiklikler ile şeker hastalığı, kalp hastalığı, kanser gibi kronik hastalıklar ve hatta Covid-19 gibi bulaşıcı hastalıklara yatkınlığımız arasındaki bağlantıyı daha yakından görmemizi sağlıyor. Dr. Mayer bağırsak sağlığının geniş kapsamlı etkilerini anlamamızın önemli olduğunu savunurken mikrobiyomu desteklemek için bir beslenme modeli ve buna uygun yemek tarifleri de dahil olmak üzere bu hastalıkların artışını durdurmak için net stratejiler sunuyor.

Zaman azalıyor: Gıda kaynaklarımızda, topraktaki mikrobiyal çeşitliliği korumak gibi sürdürülebilir uygulamalara geri dönmeyi de kapsayan çok önemli değişiklikler yapmazsak bir antimikrobiyal direnç salgını yalnızca birkaç yıl uzağımızda. Yarın gelebilecek kronik ve bulaşıcı hastalık dalgasını durdurmak için yaşam şeklimizi bugün değiştirmek zorundayız.

Zaman İllüzyonu

Zamanın fiziksel, biyolojik ve sosyal yapısını ortaya koymak için kum saatinden telomere kadar yüzyıllardır var olan saatlere bir yolculuk.

Zaman nedir? Bu soru, binlerce yıldır filozofları, matematikçileri ve biliminsanlarını büyülüyor. Zaman neden yaşla birlikte hızlanıyor gibi gelir insana? Bellek, beklenti ve uyku alışkanlıklarıyla bağlantısı nedir?

Ödüllü yazar ve matematikçi Joseph Mazur, zaman anlayışının insanlık tarihi boyunca nasıl evrildiğini inceliyor ve zamanın bizimle birlikte yaşadığına dair yeni bir vizyon sunuyor. Hücrelerimizin toplumsal etkileşim kalıplarıyla senkronize olmuş çevresel işaretlerin rehberliğinde geçici bir farkındalığa sahip olduğunu kaydediyor. Okur bu kitap sayesinde, zamanın kişisel özelliğinin bir sonucu olarak, uzay mekiğinde kırk sekiz saatlik bir yolculuğun Soyuz kapsülünde altı saatlik bir yolculuktan daha kısaymış gibi hissedilebileceğini, Amazonlar’daki Amondawa kabilesinin üyelerinin yaşı olmadığını, zamanın ateşimiz çıktığında hızlanırken kendimizi tehlike altında hissettiğimizde yavaşladığını öğreniyor.

Zamanın kamyon şoförleri, Olimpiyat yarışçıları, hapishane mahkûmları ve saat ustaları üzerindeki etkilerine dair kişisel hikâyelere de yer veren Mazur’un yolculuğu, teknolojilerimizin, vücutlarımızın ve tutumlarımızın algılarımızı nasıl değiştirebildiğine ilişkin çok ilginç içgörülerle dolu. Nihayetinde zaman kendisini zihnimizin ritimlerine bağlı olan bir şey olarak ortaya koyar.

Zaman İllüzyonu bizi, zamanla ilişkimizi ve onu en iyi şekilde nasıl kullanacağımızı yeniden düşünmeye zorlayacak yaratıcı bir bakış açısı sunuyor.

“Mazur entelektüel Pandora’nın Kutusu’nu açıyor ve olağanüstü şeyler dışarı fırlıyor. Zamana olan aşinalığımız bizi yanlış yönlendiriyor ve onun basit olduğunu düşünüyoruz, oysa zaman paradoksaldır, sezgilere aykırıdır ve anlaşılması zordur. Çok güzel ve bilgilendirici.

-Ian Stewart, Matematiğin Kısa Tarihi kitabının yazarı

“Usta öğretmen ve kararlı bir gezgin olan Mazur bize samimi bir şefkat, felsefi derin düşünceler ve açık matematiksel açıklamalarla, tüm bunların kalbinde kendimizi bulmamız için yol gösteriyor.”

-Gizem Karaali, Journal of Humanistic Mathematics dergisinin editörü

Silikon Vadisi yatırımcılarından Tom Siebel Dijital Dönüşüm’de, doğru kullanılmazlarsa iş dünyası ve devletler için yıkıcı olabilecek yeni teknolojileri derinlemesine inceliyor ve organizasyonlara dijital kurumlara dönüşmek için bu teknolojilerden yararlanma yollarını gösteriyor.
Siebel’e göre, elastik bulut bilişim, büyük veri, yapay zekâ ve nesnelerin internetinin birbirlerine yaklaşması, işletmelerin ve devletlerin 21. yüzyılda faaliyet gösterme biçimlerini temelden değiştirecek. Yazar, dijital dönüşüme yol açan bu teknolojileri harikulade bir şekilde ele alıyor ve bunlardan stratejik bir fırsat olarak yararlanmanın yol haritasını çiziyor. Enel, 3M, Royal Dutch Shell, ABD Savunma Bakanlığı ve başka kurum ve kuruluşların yapay zekâ ve nesnelerin internetini nasıl uyguladıklarını ve bu sayede müthiş sonuçlar aldıklarını anlatıyor.

“Acil kelimesi, Tom Siebel’in Dijital Dönüşüm kitabında yer alan içgörüleri tarif etmek için yeterli değil. Siebel’in tarihsel perspektifi ile dünyamızı yeniden şekillendiren özel teknolojilere isabetli yaklaşımının birleşimini her lider mutlaka okumalı.”
— Eric Schmidt, Google Inc.’in eski CEO’su

“Tom Siebel bugünün yeni bilgi ekonomisini anlamanın ve bu ekonomide hayatta kalıp başarılı olmanın yollarını basit ifadelerle ortaya koyuyor. Dijital Dönüşüm, bugünün iş dünyasının liderleri için mutlaka okunması gereken bir kitap.”
— Charles Schwab, The Charles Schwab Corporation’ın kurucusu ve Başkanı

Yirmi yılı aşkın bir süre önce, pek tanınmayan bir psikanalist olarak, birçok insanın kendilerine ve dünyaya dair bakış açılarını değiştiren bir kitap yazdı. İnsanları derinden etkileyen Yetenekli Çocuğun Dramı adlı bu kitap, ebeveynlerin çocuklarının hayatını bilinçsizce nasıl biçimlendirdiğini ve deforme ettiğini basit bir anlatımla gözler önüne serdi. Alice Miller’ın çocuklukta çekilen acıların kökenlerine ilişkin hikâyeleri, okurlarda karşılığını buldu ve kitabı kısa sürede çok satanlar listesine girdi.

Miller, Bilmek Seni Özgür Kılacak isimli bu kitabında, geçmişteki hikâyelerimizin barındırdığı gerçeğe sadece kucak açarak bile, hepimizin şu anda çektiğimiz acılardan kurtulmayı umut edebileceğimizi ileri sürüyor. Yazar, erken çocukluk döneminde görülen kötü muamelelerin ve ebeveyn iradesine farkında olmadan koşulsuz itaat etmenin tehlikelerini ortaya koymak için gerçek hikâyeleri kullanıyor. Beyin üzerine yapılan son çalışmalardan yararlanarak, tokat ve aşağılamanın nasıl tehlikeli düzeylerde inkâra yol açtığını, bunun da karşılığında duygusal körlüğe neden olup, farkındalığı ve yeni davranma biçimlerini öğrenmeyi ketlediğini açıklıyor.

Bu döngünün kendini tekrarı, çocuk artık bir yetişkin olduğunda aynı istismarı sonraki nesillere uygulamasına neden olduğundan toplumsal olarak şiddetten arınmak, ancak aile içi şiddetin son bulmasıyla mümkündür. Bunun için de duygusal körlükten kurtulup gerçek yetişkin benliğini bulmak gerekir.

Bu yıkıcı hastalığın sebeplerini ve tedavisini bulmak için onlarca yıldır yürütülen araştırmalara ve harcanan milyonlarca dolara karşın, çözüme dair çok az ilerleme kaydedildi ve her yeni ilaç, kendinden öncekiler gibi büyük bir hayal kırıklığı oldu ve bugün Alzheimer teşhisi idam cezasından farksız.

Bununla birlikte bu sinsi nörodejeneratif hastalığı önlemenin, geciktirmenin ve hatta seyrini tersine çevirmenin yolları olabilir. Alzheimer’ın Panzehri’nde Beslenme Uzmanı Amy Berger, bu hastalıkla kaynağında mücadele etmek için çok yönlü bir beslenme ve yaşam tarzı değişikliği sunuyor. Berger’in araştırmaları Alzheimer’ın beyindeki yakıt eksikliğinden kaynaklandığını gösteriyor: Nöronlar glikozdan enerji toplayamaz hâle geldiklerinde körelip ölerek hafıza kaybı ve davranış değişikliği gibi klasik bulgulara yol açıyor.

İlaçlar altta yatan nedenleri ele almaz ve Alzheimer hastalığı özelinde bulguları bile iyileştirmeyi genellikle başaramazlar. Alzheimer, metabolik bir sorun olduğu için onu iyileştirmenin tek etkili yolu, beyindeki enerji üretimini ve kullanımını yeniden programlayan çok yönlü bir yaklaşımdır ve işin sırrı düşük-karbonhidrat, yüksek yağ diyetinde gizlidir.

Alzheimer’ın Panzehri bilişsel gerilemenin kaçınılmaz olmadığını ama meydana gelirse de ilerleyip kötüleşirken umutsuzca beklemek gerekmediğini bilimsel kanıtlarla ortaya koyuyor. Amy Berger hastalara ve onların yakınlarına bu karanlık labirentten çıkış için umut ışığı sunuyor.

“Muhteşem… Alzheimer’ın Panzehri, en saygın bilimsel araştırmaların sonuçlarından damıttığı bilgileri, sağlığımızın beyinle ilişkili geleceği için kolaylıkla uygulanabilecek güçlü bir oyun planına dönüştürüyor. Ve bu program herkese uygun; ister Alzheimer tanısı konmuş olsun, ister yüksek risk altında olsun, isterse de aile geçmişinde hiç Alzheimer olmasın…

Size genetik ve bilişsel kaderinizi kontrol etme imkânı verecek olan son derece güçlü araçları bu sayfalarda bulacaksınız.”

- Dr. David Perlmutter, Tahıl Beyin, Beyin ve Bağırsak ve Beynine Güç Ver kitaplarının yazarı

İlk kitabı Acemi Yoginin Elkitabı’nda yogada yeni veya deneyimli olanları, kolay anlaşılır ve mizahi bir dille yoganın derinlikleriyle tanıştıran Esra E. Karaosmanoğlu, bu ikinci kitabında okuru başka bir kadim öğretiyle buluşturuyor: 5000 yıllık sağlık, gençleşme ve şifa bilimi Ayurveda.

Esra E. Karaosmanoğlu Acemi Yoginin Ayurveda Yolcuğu’nda Şubat 2019’da Hindistan’ın Bengalore şehrindeki bir ayurvedik temizlenme, arınma ve yenilenme merkezinde kaldığı on beş gün süresince yaşadıklarını, aldığı terapileri ve dostluklarını ayurvedayla ilgili bilimsel bilgiler içeren bu anlatıda okurla buluşturuyor.

Acemi Yoginin Ayurveda Yolcuğu, yazarın merkezde kaldığı süre içinde tuttuğu detaylı günlük kayıtlar sayesinde, geçirdiği fiziksel ve ruhsal köklü değişimlerin yanı sıra kişinin zihin-beden-ruh üçlemesiyle ve çevreyle uyumlu bir şekilde var olmasını öğreten ayurveda hakkında da okura detaylı bilgiler sunuyor.

“Kısmen seyahat güncesi, kısmen kişisel farkındalık arayışı, kısmen terapi metotlarının anlatımından oluşan bu kitap, bir şifa ve dönüşüm bilimi olarak ayurvedanın muazzam genişliği ve derinliğiyle ilgili bizi kıymetli bir tanıklığa davet ediyor.”

— Ulli Allmendinger, MSc Ayurveda

Çoğumuz dekorasyon dergilerinin sayfalarında gösterilen, gündelik hayatın gerçeklerinden uzak mükemmellikteki evlerde yaşamıyoruz. Evlerimiz öyle olmak zorunda da değil ancak temiz, düzenli ve rahat bir yaşam alanına sahip olmak herkesin hakkı ve hepimiz bunu becerebiliriz. Aniden gelen misafirlerin korkulu rüyamız olmasına, evimizin durumunun bizler için bir stres ve utanç kaynağı olmasına gerek yok.

Bu kitapta, temizliği ve düzenli olmayı yoğun bir yaşama nasıl dahil edeceğinizi ve hayatın şimdiye dek sizi bunu yapmaktan alıkoymak için önünüze koyduğu şeylerle nasıl baş edeceğinizi öğreneceksiniz. Diğer insanların evlerinin neye benzediğini düşünerek sinmek yerine, kendi evinizin sizin içinde mutlu ve rahat olduğunuz bir noktaya gelebileceğini göreceksiniz.

Tam zamanlı çalışanlar, tek başına yaşayanlar, çocukları olmayan ama evlerini başkalarıyla paylaşanlar, ruhsal rahatsızlıkları ya da fiziksel kısıtlamaları olanlar... Herkes için uygun ve uygulanabilir olan bu pratik 20/10 sistemi (20 dakika temizliğin ardından 10 dakika mola), içerdiği listelerle ömür boyu sürdürebileceğiniz alışkanlıklar geliştirmenize ve Temiz, Düzenli ve Rahat bir yaşam alanına kavuşmanıza ve ev işlerini kolaylıkla halletmenize yardımcı olacak.

“Dağınıklığından bunalmış ve nereden başlayacağını bilemeyenler için mükemmel bir ev idaresi kılavuzu.”
Lifehacker

“Hayatımı ve evimi gerçekten değiştirdi, ciddiyim.”
Book Riot

Mutlu bir yaşamın arkasındaki bilimi anlamak ve 21. yüzyılın zorlu yollarında düşlediği hayata güvenle yürümek isteyenler için: Kensho ve Mutlu Yaşam kitabı ile Çalışma Defteri bir arada!

Kensho ve Mutlu Yaşam, sizi özünüzdeki mutluluğa kavuşturmak için mutlu bir yaşamın arkasındaki bilimi detaylı şekilde incelerken, Bilişsel Davranışsal Terapi (BDT), Zen felsefesi, nörobilim ve NLP disiplinlerini birleştiren yepyeni ve sürdürülebilir bir teknik seti sunuyor.

Farkındalığı üzerinde çalışmak ve mutluluğunu şansa değil bilime emanet etmek isteyenlerin Kensho ve Mutlu Yaşam Çalışma Defteri ile birlikte kullanması tavsiye edilir.

Kensho ve Mutlu Yaşam Çalışma Defteri, bir farkındalık ve iyi yaşam gerecidir. Bu deftere her gün yalnızca 10 dakika ayırarak özünde yaşayabileceği en iyi hayatı yaşamak için tasarlanmış zihninizin kontrolünü ele geçirebilirsiniz!

Kendinizi olabileceğiniz en üst versiyona güncellemek, hayatınızdaki düğümleri yok saymak yerine onları çözüp özgürleşmek istiyor ve siz de”Hayat mutsuz yaşamak için çok uzun!” diyorsanız günde 10 dakika ayırmak için kendinize söz verin.

10 dakika… bir günün 144’te 1’i eder! Sizce mutluluğunuz buna değmez mi?

BBC Radio 3, 4 ve World Service için müzik programları ve belgeseller hazırlayıp sunan Stephen Johnson’a ciddi bipolar depresyon teşhisi kondu. Ölümcül olabilecek bu depresyon girdabında, onun hayatta kalmasına yardımcı olduğunu söylediği şey ise Şostakoviç’in müziğiydi.

İkinci Dünya Savaşı sırasında Alman kuşatması altında yazdığı 7. Senfoni (Leningrad Senfonisi) ile işgale karşı başlatılan büyük ulusal direnişin en güçlü sembollerinden biri olan Dmitri Şostakoviç 20. yüzyılın en önemli bestecilerinden biri olarak kabul edilir. Dünya devrim tarihine besteleriyle adını yazdıran  bu büyük müzisyen aynı zamanda şimdiye kadar yazılmış en karanlık, en umutsuz müziklerden bazılarının bestecisidir.

Bu müziğin Stephen’a ve onun gibi diğer insanlara söyleyecek bir şeyi nasıl olabilir?
Şostakoviç Zihnimi Nasıl Değiştirdi, bestecinin müziğini ve kısmen hayatını ele almanın çok ötesine geçiyor ve müziği nasıl algıladığımızı, depresyonun yıkıcı etkilerini ve müzik sayesinde duygular ve insanlıkla nasıl yeniden bağ kurabildiğimizi yazarın kişisel deneyimlerinin tanıklığında ortaya koyuyor.

Nöroloji bilimi beynin müziği nasıl işlediğini ve daha derin bir entelektüel ve duygusal seviyede müziği nasıl anlamlandırdığını anlama noktasında büyük adımlar attı ve atmaya devam ediyor. Bu kitap yüzyıllar önce akıl hastalıklarının tedavisinde kullanılan müziğin bu yönüne bir tanıklık niteliği taşıyor.

“Hepimiz kendi hikâyelerimizi bu müziğe taşırız. Ne var ki Şostakoviç’in müziğinde bir şeyler bize bu nihai bireysellik ânında bile yalnız olmadığımızı hissettirir. Leningrad Filarmoni Büyük Salonu’nda Şostakoviç’in Leningrad Senfonisi’ni çalan ve dinleyen kuşatma altındaki insanlara bu şekilde hissettirmişti; çok daha fazla mütevazı, çok daha az gösterişli bir şekliyle, aynısını bana da yaptı.”
Kitaptan alıntı

İkinci Dünya Savaşı’ndan sonra Amerika Birleşik Devletleri’ne gelen tanınmış bir Japon matematikçinin oğlu olan Ken Ono, yüksek beklentiler ve çok az övgü içeren bir şekilde büyütüldü. Baskıcı yetiştirilme tarzı yüzünden isyan eden Ken liseden ayrılmaya karar verdi. Babasının onayını almak için, babasının saygı duyduğu, tek amacı matematik olduğu için üniversiteden iki kez atılan, ünlü Hintli matematik dâhisi Srinivasa Ramanujan’ın biyografisine başvurdu.
Bu kitapta Ken Ono, lisans ve lisans üstü eğitiminde geçtiği zorlu yolunu anlatırken Ramanujan’ın hikâyesiyle kendi hikâyesini iç içe geçiriyor ve önemli anlarda Ramanujan’dan ilham aldığını ve Ramanujan’ın matematiksel mirasını keşfetmeye olan ilgisini sürdürmesi için onu teşvik eden akıl hocaları tarafından nasıl yönlendirildiğini açıklıyor.
Ramanujan’ı 1914’te Cambridge’e getiren büyük İngiliz matematikçi G. H. Hardy’den başlayarak başkalarının bıraktığı yerden devam eden Ono, matematik kariyerini Ramanujan’ın kısa yaşamında kendisine bir Hindu tanrıçasından vizyonlar olarak gönderilmiş olduğuna inandığı çok sayıda derin matematiksel gerçeği nasıl keşfedebildiğini anlamaya adamıştır.
Ken Ono’nun Ramanujan’ı arayışı üç kıtada sürdü ve yolu ömürleri dünyaya ve yirminci yüzyıla ve ötesine uzanan matematikçilerle kesişti. Bu yol boyunca Ono hayranlık uyandıran birçok keşif yaptı ve bunların en önemli ve en şaşırtıcısı da kendi insanlığı oldu.
“Hepimizin hayatında bize ilham veren ve bizi daha iyi hâle getirmek isteyen biri vardır. Kahramanımız bir öğretmen, bir aile üyesi, tarihten bir figür veya bir film yıldızı olabilir. Ken Ono için Srinivasa Ramanujan’dı. Ken Ono’nun hayatının samimi anlatımı olan Sıfırdan Sonsuza’da onun ‘kaplan-çocuk’tan dünya çapında bir matematikçiye uzanan yolculuğuna çıkıyoruz... Dünya çapında bir matematikçiye dönüşen bir çocuk dâhinin bile bu karanlık anları yaşadığını ve onları sadece irade gücüyle değil, bazı iyi insanların desteği sayesinde aşmayı başardığını görmek ilham verici.”
—Focus

“Hayatta ve matematikte anlam arayan genç okuyucular, Ono’nun hikâyesinden güç alacaklar.”
—Amerikan Matematik Derneği

Çocuklarımızın hayatında patlamaya hazır bir bomba var. Okullarımızda, evlerimizde, yatak odalarımızda, salonlarımızda ve çatılarımızın altında her gün 24 saat kolayca erişilebilir olan bu dijital bomba ailelerde tartışmalara neden oluyor, çocuklarımızın beyinlerini, davranışlarını, kilolarını ve gelişimlerini etkiliyor. Onların oyun oynama, sosyalleşme ve vakitlerini geçirme biçimlerini değiştiriyor. Bilgisayar ve cep telefonları, bütün modern evlerin içindeki sessiz işgalci ve çoğu ebeveyn bunu durdurma konusunda kendisini güçsüz hissediyor ve aslında kendisinin de bağımlı olması işin en korkunç tarafı.

Bu kitap:

• Bilgisayar ve cep telefonlarıyla çok fazla vakit geçirmenin, özellikle de on bir yaşın altındaki çocuklar için taşıdığı tehlikeleri anlamanıza yardım edecek,

• Çocuğunuzun gelişiminin her aşamasında bakılması gereken uyarı işaretlerini gösterecek,
• Bu cihazlarla geçirilen sürenin hem kendiniz hem de çocuğunuz için bir probleme dönüşmesini engellemek amacıyla kullanabileceğiniz araçlar sunacak,

• Çocuğunuzun çevrimiçi davranışının kontrolünü tekrar elinize almanın ve bu cihazların olumlu yönde kullanıldığı güvenli bir aile ortamı yaratmanın yollarını gösterecek,

• Dijital dünyanın kuşatmasında sağlıklı ve dengeli çocuklar yetiştirmenize yardım edecek.

Uzman pedagog Dr. Elizabeth Kilbey, yüzlerce ailenin birbirinden farklı çok sayıda problemle başa çıkmasına yardım etmekte, bilgisayar ve cep telefonlarıyla geçirilen sürenin ebeveynleri başka her şeyden daha fazla endişelendirdiğine ilk elden tanık olmaktadır. Modern ebeveynliğin hakkında en fazla konuşulan ve ebeveynlerin

Dr. Wayne Jonas, 40 yılı aşkın bir sürede yaptığı araştırmalar ve hasta bakımı konusunda edindiği deneyimlere dayanarak iyileşmenin yüzde 80’inin nasıl organik olarak gerçekleştiğini ve iyileşme sürecini nasıl harekete geçirebileceğimizi açıklıyor.

Nasıl İyileşiriz’de Dr. Jonas, sakatlanma, hastalık ve iyileşme konusunda devrim niteliğinde bir yaklaşım ortaya koyuyor. İyileşmenin biyolojisiyle iyileşmenin yüzde 80’inin zihin-beden bağlantısı ve doğal olarak gerçekleşen başka süreçlerle ilişkilendirilebileceğinin keşfedilmesinin arkasındaki bilimi açıklıyor. İyileşme süreçlerinin nasıl çalıştığını ve içimizdeki iyileşme becerisini harekete geçirmek için neler yapabileceğimizi ayrıntılı bir şekilde anlatıyor.

Dr. Jonas’ın tavsiyeleri sağlık bakımı hizmetlerinden yararlanma biçiminizi değiştirerek iyileşmenizin ve esenliğinizin kontrolünü daha bilinçli bir şekilde elinize almanıza yardım edecek. Dr. Jonas’ın uygulama ve çalışmalarından derlediği hikâyeler, insanların küçük ve büyük tıbbi sorunların arkasından iyileşmelerine ve iyi kalmalarına yardım etmek için geliştirip kullandığı yöntemi gözler önüne seriyor.

“Nasıl İyileşiriz muhteşem bir katkı. Dr. Jonas’ın paylaştığı bilgelik, modern bakımın kalbinde yatıyor: Anlam, sevgi, bakım, empati ve şefkat iyileşme sürecini nasıl kolaylaştırır?”

- Barbara Dossey, RN, PhD, FAAN, Holistic Nursing kitabının yazarı

“Olağanüstü! Kronik hastalığı olan herkesin ve onlarla ilgilenen klinisyenlerin mutlaka okuması gereken bir kitap. Bu gerçek bir sağlık bakım hizmeti reformu.”

- Dr. Don Berwick, Centers for Medicare and Medicaid’in eski yöneticisi, Institute for Healthcare Improvement’ın kurucu ortağı

Makineler canlanıyor. Kendi arabalarını sürüyor, yemek ve servis yapmayı öğreniyor, resim ve beste yapıyor, hatta düşünüp tartışıyorlar. Bazıları bizden daha iyi performans göstermeye başladı bile; öyle ki doktorlardan daha iyi teşhis koyuyor, yirmi dil konuşuyor, bir rüzgâr türbini daha arızalanmadan teknik problemleri tespit ediyor vs. Peki, bu teknolojik gelişmeler bizi nereye götürüyor? Robotlar ve akıllı bilgisayarlar insanlık için bir nimet mi yoksa işlerimiz, mahremiyetimiz ve güvenliğimiz için bir tehdit mi?

Akıllı makineler çağı beraberinde neler getirecek? Kantar iyiden yana mı, yoksa kötüden yana mı ağır basacak? Yoksa bu gidişat, insanlığın bugüne kadar karşı karşıya kaldığı en büyük altüst oluşa mı sebep olacak? Çünkü bu kez saldırı insan olarak var oluşumuzun özüne, yani zihnimize ve duygusal zekâmıza yönelecek.

Dünyada çok sayıda laboratuvar ve şirkette araştırmalar yapan fütürist Ulrich Eberl, bu alandaki heyecan verici gelişmeleri herkesin anlayabileceği şekilde anlatıyor. Akıllı Makineler, çoktan başlamış olan yapay zekâ çağını geçmişi ve geleceğiyle daha iyi anlamak için çok önemli bir rehber.

Her yeriniz ağrıyor mu?

Her sabah ağrı ile uyanıp, akşam ağrı ile mi yatıyorsunuz?

Ne yaparsanız yapın ağrılar geçmiyor mu?

Her şeyi denediniz, bir sonuç alamadınız mı?

Yorgunluk ve beyin sisi yüzünden iş göremez hâle mi geldiniz?

Çocukluğunuz nasıl geçti?

Çocukken kendinizi ifade edebilir miydiniz?

Stres sizi ve hayatınızı tüketiyor mu?

Öfkeli misiniz? İçinizde patlamaya hazır bir bomba mı var?

Kimse sizi anlamıyor mu?

Gluten gerçekten sağlığa zararlı mı?

Herkes beslenme konusunda bir şeyler söylüyor. Hangisi doğru?

Alternatif tıp mı, ana akım tıp mı?

Bu ağrılar bir gün geçecek mi?

Nöroloji Uzmanı Dr. Banu Taşcı Fresko, geçmeyen ağrı ve fibromiyalji üzerine aklınıza gelebilecek soruları yanıtlıyor. Bilimsel gerçeklere ve literatüre dayanarak, bütünsel bir bakış açısı ile ağrıların ortaya çıkış nedenlerini, risk faktörlerinizi ve tedavi yollarını ayrıntılarıyla anlatıyor.

Kendisi de bir fibromiyalji hastası olan yazar; beslenme, hareket, stresle baş etme yolları, yoga, tıbbi tedavi, alternatif yollar ve besin takviyelerine kadar tüm tedavi yollarını tek tek açıklıyor.

Siz de ağrı çekmekten ve “yarım” bir hayat yaşamaktan sıkıldıysanız aradığınız çıkış yolu ve cevapları bu kitapta!

Sosyal hayatta kendimizi rahat hissetmemize engel olan tuhaf kişilik özellikleri olağanüstü başarıların tohumlarını nasıl atabilir?

Modern sosyal hayat, en karizmatik olanımızın bile bazen kendisini bir ahmak gibi hissetmesine neden olurken, kabaca beşimizden birini de çok zorlar.

Kendisi de “tuhaf” bir kişiliğe sahip olan Ty Tashiro, kitapta psikoloji, nörobilim ve sosyoloji alanlarında onlarca yıldır yapılan araştırmaları ortaya koyarak yaygın olarak görülen tuhaf biri olma durumunu ve bunun nedenlerini anlamamız için yol gösteriyor. Sunduğu kişisel hikâyeler ve gerçek dünyadan verdiği örneklerle, potansiyelimizi gerçekleştirmek için kişisel garipliklerimizi ve özgün yeteneklerimizi nasıl kucaklayabileceğimize dair değerli içgörüler paylaşıyor. Bunu yaparken otizm spektrum bozukluğu ve Asperger Sendromu konuları üzerine sunduğu kapsamlı bilgiler kafa karışıklığı yaratan kimi özelliklerin ve durumların netleşmesine yardımcı oluyor.

Tuhaf kitabı, insanlarda iyi bir ilk izlenim bırakmak için neler gerektiği, duyguların işlevi ve sosyal formalitelerin arkasında yatan mantık nedir gibi hususlarla ilgilenen, sosyal yaşamın anlaşılması güç kuralları konusunda içgörü edinmek isteyen tuhaf bireyler, modern sosyal yaşamın hepimiz için nasıl tuhaf bir dünyaya dönüşmekte olduğunu anlamak isteyenler ve aynı zamanda tuhaf bireyleri neyin mutlu ettiğini ve olağanüstü potansiyellerini nasıl destekleyebileceklerini öğrenmek isteyen ebeveynler, öğretmenler, danışmanlar, yöneticiler ve özellikle de tuhaf bireylerin eşleri için benzersiz bir kaynak.

Teknolojiyle üç milyon yıllık yolculuğumuz şimdiye dek görece tek taraflıydı ve sessiz geçen bir yolculuktu. Şimdiyse gelişen ileri teknoloji sayesinde bilgisayarlar duyguları fark etmeye, karşılık vermeye ve hatta taklit etmeye başladı. Makinenin Kalbi, insanlar ile teknoloji arasında giderek zorunlu hâle gelen ve önümüzdeki yıllarda hayatlarımızı ve dünyamızı dönüştürecek olan ilişkideki işte bu dev adımı inceliyor.

Bilgisayarlar uzun süredir hayatlarımızın ayrılmaz bir parçası ve kaydettikleri ilerlemeler katlanarak devam ediyor. Birçok insan yapay zekânın çok da uzak olmayan bir gelecekte insan zekâsına eşit ya da ondan üstün olacağına inanıyor; hatta kimileri makinelerin bilinçli olacağını bile düşünüyor. Fütürist Richard Yonck, iletişimin ilk, en temel ve en doğal biçimi olan duygunun yapay zekânın bir sonraki aşamaları için hayati olduğunu belirtiyor ve bunun yakında teknolojiyle nasıl çalışacağımızın ve onu nasıl kullanacağımızın kalbinde yer aldığını ileri sürüyor.  

Ancak bir ilerlemenin hayatımıza getireceği her faydanın bir dezavantajı olabilir. Makinelerin duyguları tanıma becerisi gelişmiş bir gözetleme sistemine yol açabilir ve hislerimizi manipüle edebilen aynı teknoloji, kitleleri kontrol etmenin bir yöntemi hâline gelebilir.

Makineler gerçekten hissedebilir ve kontrolümüzden çıkarlarsa neler olabileceğine dair insanlarda daha şimdiden derin bir kaygı var. Bu kaygıları anlamak, gerçekleşme olasılıklarına ilişkin bilgiyle derinleşmiş görüşlerle ufkumuzu açmak ve insanoğlu ile teknolojinin etkileşim kuracakları yeni ve kaçınılmaz yolları incelemek için Makinenin Kalbi, mutlaka okunması gereken bir kaynak. 

“Akıllı makinelerin duygularımızı anladığı ve manipüle ettiği ve nihayetinde kendimizle teknolojimiz arasındaki çizgiyi bulanıklaştıran şekillerde bizimle bağ kurduğu, hızla yaklaşan geleceğe heyecan verici ve kimi zaman da rahatsız eden bir bakış.”

-Martin Ford, Robotların Yükselişi – Yapay Zekâ ve İşsiz bir Gelecek Tehlikesi kitabının yazarı

“Dünyamız çok şaşırtıcı ve inanılmaz şekillerde değişmek üzere. Makineler ile insanlık arasındaki çizgi silikleşirken bize tuhaf ve güzel bir gelecek sunuyor. Yonck, bu dünya içinde, günümüzün bilim ve teknolojisinden başlayıp ufukta uzanan olasılıklar ve tehlikelere doğru bir yolculuğa çıkarıyor. Geleceğe bir bakış atmak istiyorsanız bu kitabı okuyun.”

-Brian David Johnson, Intel’de eski baş fütürist ve 21st Century Robot Project’in kurucusu 

“Richard Yonck’un Makinenin Kalbi kitabı duyguların kullanıcı arayüzü, insanlar arasında makine aracılığıyla kurulan iletişim ve teknolojiyle insanların gelecekte olabilecekleri şey açısından kısa ve uzun vadeli önemi üzerine heyecan verici bir yorum.”

-Vernor Vinge, bilgisayar biliminsanı ve Hugo Ödüllü Rainbows End kitabının yazarı

• Liderler EQ’ya (duygusal zekâya) neden ihtiyaç duyar?
• EQ’yu geliştirmek mümkün müdür? Nasıl geliştirilir?
• İş yaşamında EQ nasıl kullanılır?

Duygular hem birey hem de tür olarak hayatta kalmamız açısından büyük önem taşır. İçinde yaşadığımız dünya son derece karmaşıktır ve duygulara erişmek uyumlu davranabilmek bakımından önemlidir. Duygular davranışımızı motive eder ve düşüncemizi bize faydalı olan biçimlerde odaklar.

Joshua Freedman, Liderliğin Kalbinde’de sosyal ve duygusal becerilerin gelişimini vurgulayan bir öğretmen ile organizasyonları yönetmek ve onlarla çalışmak konusunda engin deneyime sahip bir liderin bakış açılarını bir araya getiriyor.

Liderliğin Kalbinde, özellikle iş dünyasında sağlam adımlarla yükselmek, başarılarıyla öne çıkarken aynı zamanda çevresindekiler ve çalışma arkadaşları tarafından sevilen ve saygı gören biri olmak isteyen herkes için önemli bir rehber.

“Liderliğin Kalbinde, bir nefes temiz hava; daha iyi bir lider olma konusunda pratik ve kullanışlı bir yaklaşım… Her liderin mutlaka okuması gereken bir kitap.”

Jimmy Daniel, Global Leadership Institute, FedEx Express, ABD

“…Verilen bilgi açık ve merak uyandırıcı, örnekler uygun, ilginç ve hayatın her yönüne uygulanabilir. Liderliğin ve duygusal zekâ konusuna adanmışlığın için teşekkürler Joshua.”

Arlene Pfeiff, Başkan Yardımcısı, Teknoloji, American Express, ABD

Ünlü yazar Dani Shapiro, bu kitabında zorlu ve yorucu bir süreç olan hikâye anlatıcılığını esprili, samimi ve pratik bir tarzda ele alıyor.

Yazarın anılarıyla birlikte bu zanaat hakkında tavsiyeler içeren ve sanatsal süreç için bir nevi meditasyon olan Hâlâ Yazıyorum, yazarak yaratıcı bir hayat sürmek isteyenler için içten ve müşfik bir yol gösterici. Yazarlar bu sayfalarda ilham ve rahatlık bulacak. Shapiro’nun yirmi yılı aşan yazarlık ve öğretmenlik yaşamından öğrendiklerini aktardığı bu kitap, yazarın kendi içgörülerinden de yararlanarak modern yazarlar için hazırladığı bir kaynak.

Yazarlık hayatı cesaret, sabır, sebat, empati, açıklık ve reddedilmeyle başa çıkabilme becerisi gerektirir. İnsanın kendisi ile baş başa kalmaya gönüllü olmasını gerektirir. Kendine karşı nazik olmayı, dünyaya at gözlüğü olmadan bakabilmeyi, gözlemleyebilmeyi ve gördüklerine dayanabilmeyi, disiplinli olmayı ama aynı zamanda risk alabilmeyi, başarısız olmaya, hem de bir kereliğine değil, üst üste, bir ömür boyunca razı olmayı gerektirir.

“Yazarların umuda ihtiyacı vardır. Yazarların yardıma ihtiyacı vardır. Teşekkür ederim, Dani Shapiro.”

Michael Cunningham

İnsanları başarılı yapan doğuştan gelen zeka ya da doğal yetenek değil, eski moda çok çalışma, ter dökme ve kararlılıktır.

Azimden Zafere’de Linda Kaplan Thaler ve Robin Koval, hem kendi kariyerlerinde elde ettikleri başarının hem de bildikleri ve tanıdıkları birçok insanın başarısının gerçek sırrı olduğuna inandıkları bir konuyu ele alıyor: Cesaret, esneklik, inisiyatif ve kararlılıktan oluşan azim.

Araştırmalar, kültürümüzde yetenek ve entelektüel beceriye çok fazla değer verdiğimizi gösteriyor. Aslında yetenekli olanlar da dahil birçok insanın başarısının nedeni inanılmaz derecede çok çalışması, binlerce saat pratik yapması, ter dökmesi ve kendi şanslarını yaratmış olmasıdır.

Gerçek hayattan birçok başarı hikâyesine ve başarı konusunda yapılmış çalışmalara yer veren kitapta, yazarlar hem kendilerinin hem de sayısız insanın kariyerinde, mesleğinde ve özel hayatında üstün başarılar elde etmesine yardım eden stratejileri açıklıyor. Zorluğu görür görmez vazgeçmeme, hatta zorluklara göğüs germe ve üstesinden gelme cesareti göstermekten, dayanıklı ve esnek olmanın faydalarından bahsediyorlar.

Mükemmel olmak için azme ihtiyacınız var ve bu kitap bunu nasıl yapacağınızı kısa ve öz bir şekilde anlatıyor. Süslü püslü sözler yok: Kaplan Thaler ve Koval olduğu gibi anlatıyor çünkü kendileri de azmi başarıya ulaşmak için kullanıyorlar. Tavsiye ederim.
Mark Sanborn, Fred Faktörü kitabının yazarı

Azimden Zafere kitabını satın almak için yürümeyin, koşun. Bu kitap hemen hemen herkesin başarılı olabileceğine inanmasını sağlayacak sağduyu, içgörü ve faydalı öğütlerle dolu.
Diana Aviv, Başkan ve CEO, Independent Sector

Müzisyen, eğitmen ve yazar Yinon Muallem, Ortadoğu müziğine duyduğu ilgi sebebiyle, 2002 yılında İsrail’den ayrılıp İstanbul’a yerleştikten sonraki hayat yolculuğunu anlatıyor bu kitabında.

Hem yaşamı hem müziğiyle iki kültür arasında oynadığı bağlayıcı rolün önemi, bir Türk ile evlenip iki kültürlü olmanın yarattığı maddi ve manevi zorluklar, İstanbul’da yaşamanın sanat hayatına ve bestelerine kattıkları, Türk kültürünün bir İsraillinin gözünden değerlendirmeleri, bir Yahudi’nin Müslüman bir ülkedeki deneyimleri... Tüm bunları bütün içtenliğiyle anlatan Muallem, sanatın birleştirici olmaktaki rolünü gözler önüne seriyor. Caz müziğini Türk müziği ve Ortadoğu’nun etnik müziğiyle harmanlaması ve müziğine “falafel caz” demesi de bunun en güzel kanıtı. Bazı yolları aşmanın çok zor olduğunu ama kararlılık, özveri, iyi niyet ve çabayla çoğu engebenin aşılabildiğini yaşamından kesitler anlattığı bu kitabında samimiyetle ortaya koyuyor.

“Kitabın güzelliği sayfalarında duyulan müzikle artıyor... Kitap, Yinon’un Türkiye’ye duyduğu aşkla yaptığı yolcuğu büyüleyici bir şekilde betimliyor.”

- Vered Lee, Haaretz Kitap Eki, 10 Temmuz 2016

“Türkiye’de yaşayan ve üreten İsrailli müzisyen sanatıyla konser salonlarını dolduruyor ve kalpleri birleştiriyor.”

- Sigal Ben-David, Maariv, 23 Ekim 2019

Gezi edebiyatı, doğu felsefesi ve yoga kültürü alanında kaleme aldığı kitaplarından, çevirilerinden ve dergi yazılarından tanıdığımız Bora Ercan, bu sefer deneysel bir kitapla karşımızda. Sonsuzun Çocukluğu varlığı, bilgiyi, boşluğu ve sonsuzluğu konu alan konsantre metinlerden oluşuyor. Kimi zaman okuru Budist mantık dizgesiyle paradokslara davet ederken zaman zaman da şiirsel bir söylemle dil olgusunu işliyor. Şiir ile düşüncenin ipinde, kabul görmüş kalıplara hiç kapılmadan kendi ekseninde dönerek yol alan bir ca(n)baz metin.

Kitabın bir adı daha var. Arka kapakta okunan bu ikinci ad, söylemin tonu hakkında fikir verecek nitelikte: Hiçbir Şey Hiçbir Şey Kadar Gerçek Değil. Yaklaşımını, düşüncesini, duygusunu imlada, görselliğinde ve sözcük seçimlerinde somutlaştırmayı seçmiş bu kitap, okurunun zihnini adeta yoga seansına, meditasyona, tefekküre, içine ve dışına aynı anda bakmaya davet ediyor.

Tasarımcılar tasarım düşüncesini kullanarak dünyalar yaratır ve problem çözer. İşyerinizde ya da evinizde etrafınıza bir bakın; elinizdeki tablet ya da akıllı telefon, oturduğunuz sandalye, yani hayatınızdaki her şey birileri tarafından tasarlanır. Ve her tasarım bir tasarımcının ya da tasarımcılar ekibinin çözmeye çalıştığı bir problemle başlar.

Bu kitapta Bill Burnett ve Dave Evans, kim ya da nerede olursak olalım, yaşımız kaç olursa olsun ve ne iş yaparsak yapalım, tasarım düşüncesinin hem anlamlı hem tatminkâr bir yaşam tasarlamamıza nasıl yardım edeceğini gösteriyor. Müthiş teknolojiler, ürünler ve mekânlar yaratan tasarım düşüncesi, kendiniz için her zaman yaratıcı ve verimli, her an sürpriz yapabilecek, neşeli ve tatmin edici bir yaşam ve iş hayatı tasarlamak için de kullanılabilir.

Tasarımcılar henüz var olmayan şeyleri hayal eder ve sonra onu gerçekleştirirler, sonra da dünya değişir. Siz de bunu kendi yaşamınızda yapabilirsiniz. Henüz var olmayan bir kariyer ve bir yaşam hayal edebilirsiniz; bu “gelecekteki sizi” inşa edebilirsiniz, bunun sonucunda da hayatınız değişir. Yaşamınız şu hâliyle mükemmelse yaşamı tasarlamak halihazırda sevdiğiniz yaşamın daha iyi bir modelini oluşturmak konusunda size yine de yardımcı olabilir.

“Yaşamını Tasarla, okurları zorluklara tıpkı bir tasarımcı gibi yaklaşarak tatmin edici ve anlamlı bir yaşam inşa etme sürecinden geçiriyor... Bu kitabı okumalısınız. Herkes okuyacak.”

- Daniel Pink, Drive ve Aklın Yeni Sınırları kitaplarının yazarı

“... Kitaptan alınacak belki de en önemli ders, sizi mutsuz eden bir hayata razı olmanın en büyük başarısızlık olduğudur...”

- Publishers Weekly

Leonard Shlain bu kitabında sanat, tarih, bilim, tıp, nörobilim, psikoloji ve felsefenin ışığında Leonardo da Vinci’nin hayatını ve zihnini inceliyor ve insanlık tarihinde birbirinden farklı birçok alanın tümünde birden mükemmelliğe bu derece erişebilmiş başka hiç kimse yokken onun bilim, sanat, botanik, mimari ve başka birçok alandaki eşsiz yeteneklerinin geri planına dair bambaşka bir perde aralıyor.

Shalin, insan beyninde birbirinden farklı biçimde çalışan sağ ve sol lob arasındaki entegrasyonun Leonardo da Vinci’deki hayret verici uyumunun, onun hem düşünsel yaratıcılığının hem de pratikteki başarılarının nedeni olduğunu vurguluyor ve ondaki bu yeteneğin insanlığın gelecekteki beyinsel evriminin bir işareti olup olmadığını sorguluyor. Bu sorgulamayı yaparken, insan beyninin işleyişine ve evrimine dair bilimsel verileri Leonardo da Vinci’nin zihni üzerinden detaylı bir şekilde işliyor.

Tarihin en zengin aklını incelemek üzere asırlar öncesine doğru çıkılan bu büyülü yolculukta, yazar sade dili ve bağlantıları ustaca kurma becerisiyle işimizi kolaylaştırıyor. Leonardo da Vinci’nin Floransa’nın bir dağ köyünde başlayıp Fransa’da son bulan hayatına genişçe yer verilen kitapta, bu evrensel dâhinin çocukluğu, gençliği, notları, eserleri, kişisel çevresi, vejetaryenliği, mücadeleleri, dönemindeki sosyo-politik ve kültürel atmosfer detaylı bir şekilde anlatılıyor. Machiavelli ile olan ortaklığı, Michelangelo ile olan çatışmaları, Son Akşam Yemeği tablosunun hikâyesi ve onunla ilgili daha başka birçok şey son derece ilginizi çekecek.

İşte kedim Ziggy’nin son sırları. Ebedi uykusuna dalmadan birkaç hafta önce bana sizinle paylaşacağıma söz verdirdiği 101 küçük mutluluk..

—Stephane Garnier

“Yaşamımız bizim değişmemizi beklerken, neye yarar yaşamımızın değişmesini beklemek?”

—Ziggy

Kedi Gibi Düşünmek ve Davranmak – 2’de Ziggy’nin tavsiyeleri o kadar yerinde ve doğru ki insanı hayran bırakan ve insan ile kedi arasındaki sınırları ortadan kaldıran bir rehbere dönüşüyor. Korkularınızı yenmek, asla vazgeçmemek, kendinize inanmak ve hayatınızı kediden ve onun seçimlerinden ilham alarak yeniden yaratmak için Ziggy’ye kulak verin. Kendi kendinin ilham kaynağı olmak: Gündelik hayatta mutluluğa ulaşmak için kediden öğrenilecek çok basit bir formül bu.
Meditasyon için mırlamak, ilham veren tavırlar, kendisine saygı duyulmasını sağlamak için ufacık tırmalamalar ve büyütüp çoğaltmayı öğrenmemiz gereken gerçek zevk anları! Yazar ve merhum kedisi Ziggy’den alabileceğimiz derslerle hayatımızı mutlu ve zengin kılmak işten bile değil.

“Benliğimizin derinliklerinde, hepimizi harekete geçiren dürtüler aynıdır. Kedilerde bunlara takılmadan yaşayacak cesaret vardır.”

—Jim Davis

“Bana kedi eğitiminin güç olduğunu söylediler. Öyle değil. Benimki beni iki günde eğitti.”

—Bill Dana

“Huzuru simgeleyen evrensel bir ses seçmek gerekseydi ben kesinlikle mırlamaya oy verirdim.”

—Barbara L. Diamond

“Bir hayvanı sevmediğiniz sürece, ruhunuzun bir bölümü ışıltıdan yoksun, uyuşuk kalacaktır.”

—Anayole France

Veri çağı da diyebileceğimiz bir döneme hızla yaklaşıyoruz. Özerk otomobillerden insansı robotlara ve akıllı kişisel asistanlardan akıllı ev cihazlarına, çevremizdeki dünya, yaşam şeklimizi, çalışma ve oyun tarzımızı dönüştüren temel bir değişim geçiriyor. Verinin kendisi ve işlenmesi, saklanması ve iletilmesi, özellikle 1980’lerde kişisel bilgisayarların icadından itibaren insan yaşamının tüm yönleri için kritik bir öneme sahip oldu. Teknolojinin ve ona sahip olanların insan yaşamına yön verebilme gücünün nereye varabileceğini kestirebilmek giderek güçleşiyor. Bu anlamda George Orwell’in 1984 isimli romanının günümüzü (ve belki de geleceğimizi?) betimliyor olması insanı ürkütmüyor değil.

Herhangi bir yılda gezegenimizde üretilen, paylaşılan ve kopyalanan tüm verilerin toplamı ile tanımlanan bu dijital varoluş hızla büyüyor ve biz buna küresel veri diyoruz. Son on yılda pek çok alanda dijital dönüşümler gerçekleşti. Gelecek on yılda da verinin gücünü kullanarak ulaşılabilecek şeyler ancak insanın hayal gücü ile sınırlıdır.

Veri bilimi, insanın sezgilerini kullanarak veriler arasındaki örüntüleri keşfedip hayatı kolaylaştırmanın (belki de zorlaştırmanın?) bir yolunu gösteriyor. Her ne olursa olsun, insan en temel dürtüsü olan merakını gidermenin yollarını keşfediyor aslında. Böylece, karmaşık süreç ve yapıların temelindeki yalınlığı ortaya çıkarabiliyor.

Otizm bir hastalık değildir. Otistik çocuklar ve yetişkinler hepimiz gibi gelişim aşamalarından geçerler. Onlara yardım etmek için, onları “düzeltmemiz” gerekmez. Onları doğru anlamamız ve sonra kendimizi, yani inançlarımızı, tutumlarımızı ve eylemlerimizi gözden geçirerek değiştirmemiz gerekir.

Dr. Barry Prizant’ın felsefesi budur. 2017 yılında Amerika Otizm Derneği’nin Dr. Temple Grandin Ödülü’nü alan Otizmi Anlamanın Bambaşka Bir Yolu, Dr. Prizant’ın hayatını adadığı çalışmanın sonucudur. Kırk yılı aşkın bir süre boyunca, binlerce ailenin otizmle ilgili deneyimlerini yeniden tanımlamalarına ve kendilerine destek olan profesyonellerin içgörü ve etkinliğini derinleştirmelerine yardım etmiştir. Aileler, eğitimciler ve klinisyenler, Dr. Prizant’ın çalışmalarından müthiş örneklerle dolu bu kitapta, çok sayıda strateji ve öneri bulacaklar.

“[Barry Prizant] Onun yaklaşımını seviyorum.”
- Temple Grandin, Otizmli Beyin ve Resimlerle Düşünmek kitaplarının yazarı

Kişisel gelişim endüstrisi eğer pozitifseniz, en iyi adımınızı atarsanız ve kendinize inanıyorsanız mutluluğu bulacağınızı söyler. Hadi gerçekçi olun, istediğiniz bütün ilham verici alıntıları okuyorsunuz. Kalp şeklindeki aynanızda kendinize bakarken kendinizi olumlayarak ve kendinizi sevmeyi öğrenmeye çalışarak günler geçiriyorsunuz.

Kafanızın içindeki sesi dinliyorsunuz çünkü dediklerini beğeniyorsunuz. Mutlu olmak istiyorsunuz. Özel ve önemli olduğunuza inanmak istiyorsunuz. Buna ihtiyacınız var. Bunun için deli oluyorsunuz. Daha iyi olmaya odaklanmak yerine, umutsuzca ve tümüyle daha iyi hissetmeye teslim olmuş durumdasınız.

Ama gerçek şu ki siz sert çocuk değilsiniz ve istediğiniz hayata hâlâ sahip olamadınız. O Kadar da Harika Değilsin işte tam burada devreye giriyor. Bu kitap, kendinden nefret etme, pişmanlık gibi olumsuz gündelik hisleri alıp bunları hayatınızı iyileştirmek için nasıl kullanacağınızı anlatıyor.

Pozitif düşünme ahmaklar içindir. Negatif düşünme ise kazananlar için.

Küçük Sincap Bobo

Yerinde duramayan Sincap Bobo büyük bir merakla hayatı keşfediyor. Henüz iki yaşındaki küçük çocukların bile kolayca anlayacağı bu öykülerin konusu meraklı miniklerin gündelik yaşamı. Her öykünün sonunda Bobo’nun yorgunluktan gözleri kapanıyor (sadece son öyküde anne babası ondan önce uyuyakalıyor).

Akıllı Sincap Bobo

Küçük çocukların sevgilisi Sincap Bobo büyük bir merakla keşfe devam ediyor. Bu ne? Şu ne? Bobo her şeyi öğrenmek istiyor. Örneğin, ilk kez uçağa bindiğinde bir sürü yeni şeyle karşılaşıyor. Yorulmak bilmeyen küçük çocuklar, gündelik yaşamlarının anlatıldığı bu öykülerle yine çok eğlenecekler.

Meraklı Sincap Bobo

Sincap Bobo, yorulmak nedir bilmeyen o tatlı yaramazlardan biri. Küçük çocukların gündelik yaşamının anlatıldığı bu kolay anlaşılır öyküler henüz iki yaşındaki çocuklar için bile çok eğlenceli. Tüm Bobo kitapları gibi bu kitapta da keşfedilecek o kadar çok şey var ki!

Dünyanın her yerinden dinler ve mitolojiler Tanrı’nın ya da tanrıların insanları yarattığını öğretirken ateist, hümanist ve materyalist eleştiri dinin bir insan icadı olduğunu ileri sürerek teolojiyi baş aşağı çevirir. Bu kitapta, E. Fuller Torrey, temel soruya verdiği yanıtla tanrıların kökenini insan beynine yerleştiriyor ve dinî inancın evrimin bir yan ürünü olduğunu ileri sürüyor.

İlk olarak Charles Darwin tarafından ileri sürülen bir fikri temel alan Torrey, tanrıların ortaya çıkışının çeşitli evrimsel etkenlerin rastlantısal bir sonucu olduğuna dair kanıtları sıralıyor. Antik kafatasları ve insan ürünü eşyalardan beyin görüntüleme, primatoloji ve çocuk gelişimi çalışmalarına kadar çok çeşitli kaynaklardan gelen verileri inceleyen bu kitap, yeni bilişsel becerilerin nasıl yeni davranışlara yol açtığının izini sürüyor. Örneğin otobiyografik hafızanın gelişimi rekabet avantajı sağlarken aynı zamanda ölümlülüğün kavranmasına, ölüme bir alternatif olduğuna dair inancın reddine de sebep olmuştur. Torrey, tanrıların ortaya çıktığı zamanları açıklayan nörobiyolojik gelişimi ayrıntılı bir şekilde ortaya koyuyor ve arkeolojik buluntuları bilişsel gelişimle ilişkilendiriyor.

Bu kitap inancı reddetmiyor, aksine dinî inancı beynin evriminin kaçınılmaz bir sonucu olarak sunuyor. Evrimsel nörobilime dair açık ve anlaşılabilir açıklamalar sunan kitap, en derin gizemlerimizin mekanizmalarına yeni bir ışık tutacak.

“Dinlerin nereden geldiği konusuna yeni bir ışık tutan mükemmel bir metin.”

- Patrick McNamara, Evrimsel Nörodavranış Laboratuvarı Müdürü, Boston Üniversitesi

“Dinî faaliyetin evrilen ayrıntılarına ilişkin arkeolojik ve antropolojik kanıtları insan beyninin nörobiyolojik evriminin fosil kanıtlarıyla ve o evrilen beyin içindeki insan zihninin evrimine dair psikolojik kanıtlarla birleştiren ustalıklı bir sentez.”

- Michael Rosenberg, Delaware Üniversitesi

“Biliminsanı olmayanların da anlayabileceği şekilde sunulmuş, derinlemesine ve düşünmeye teşvik eden bir çalışma.”

- Publishers Weekly

1960’ların müzik grubu The Mamas and The Papas’ın solistlerinin kızı olan Mackenzie Phillips çocuk yaşta rol aldığı televizyon dizisi sayesinde ünlendi. Küçük yaşlardan itibaren babası tarafından cinsel tacize uğrayan, annesi ve babası uyuşturucu ve alkol bağımlısı olan yazar da hem alkol hem de uyuşturucu bağımlısı oldu. Büyük mücadeleler sonucu iyileştikten sonra kendisini aynı zorlu yollardan geçen bağımlılara destek olmaya adadı.

Yazar, bu kitapta kendi iyileşme sürecini ve deneyimlerini bütün samimiyetiyle anlatırken bir yandan da başarısı kanıtlanmış yöntemleri, bağımlıların kendi uzun iyileşme yolculuklarında kullanabilecekleri araçları ve benimseyebilecekleri bütüncül yaklaşımları paylaşıyor.

Mackenzie Phillips, bir umut mesajı verirken ayık olmanın hayat boyu süren bir yolculuk olduğunun altını çiziyor. Yazara göre umut, tökezleyip düştüğümüzde yeniden ayağa kalkmamızı sağlayan güçtür.

“Bu harika kitap, iyileşme ve bağımlılıkla ilgili bilmeniz gereken her şeyde ya da sadece hayatın içinden geçerken sevgiyle elinizden tutacak. Akıllı, komik, sıcak, o görmüş geçirmiş edasıyla ve sadece olanı olduğu gibi anlatan, yargısız tutumuyla bu benim tanıdığım Mackenzie. Bu kitabı hemen okuyun, düştüğünüzde sizi şefkatle kucaklayacak.”

- Valerie Bertinelli, oyuncu ve yazar

“Bu harika kitap, iyileşme süreci hakkında güçlü ve eşsiz bir bakış açısı sunuyor. Konuşma stilindeki üslübu bizi kalplerimizin merkezindeki derinliklere çekiyor ve yaşamımızın zorluklarını Mackenzie’nin yaşam deneyimi gözüyle görmemize yardımcı oluyor. Gerçek şu ki hepimiz şifa yolundayız ve kitaptaki bu denemeler kendi hayatlarımıza umut dolu bir saygıyla bakmamıza yardımcı oluyor.”

- James Twyman, yazar

“Umutla İyileşmek, karmaşık ama güzel bir bağımlılıktan iyileşme deneyiminin iyi belgelenmiş sürükleyici hiksyesidir. Samimi ve aydınlatıcı bir dizi konuşması vasıtasıyla Mackenzie Phillips utanç ve suçluluktan tutun da bağışlama, umut, korku, erdem ve daha birçok konuyu irdeleyerek hiçbir kaldırılmadık taş bırakmıyor. Gerçekten iyileşebiliriz ve Mackenzie Phillips de bunun gördüğüm en iyi örneği.”

- Chris Grosso, yazar

Sosyal mühendisler insanlara istediklerini yaptırma konusunda uzmandır. Bu kitaptaki adım adım talimatlar sayesinde insanların size söylemedikleri şeyleri anlayarak hem kendinizi kötü niyetli girişimlerden koruyabilecek hem de istediğinizi elde edebilecek konuma geleceksiniz.

Christopher Hadnagy, Dr. Paul Ekman ve Paul Kelly, sosyal mühendislerin nasıl çalıştıklarını ve onları nasıl engelleyebileceğinizi açıklamak için bu kitapta güçlerini ve uzmanlıklarını birleştirdiler. Güvenlik, kötü niyetli insanlara karşı kendinizi savunmaktan çok daha fazlasıdır ve her durumu kontrolünüz altında tutmak için sosyal mühendislik ve “insan kandırma” ile ilgili bilginizi kullanmayı gerektirir.

Sözsüz iletişimin sırlarını çözmeyi öğrenmek için başlıca şu konuları kitapta ayrıntılı olarak bulacaksınız:

• İnsanların beden dilini ve yüz ifadelerini okumak,
• Kötü niyetli hacker’ların sizin güveninizi nasıl kazandığını öğrenmek,
• “Hacker” gibi düşünmek,
• BT altyapınızın dışındaki güvenlik zaaflarınızı anlamak,
• Sosyal mühendisin tipik sözsüz davranışlarının ayrıntılı fotoğraflarıyla gerçek dünyadan örnekleri incelemek,
• Kötü niyetli sosyal mühendislerin giderek artan tehditlerini bertaraf etmek için bilgi birikimini ve becerileri artırmak ve geliştirmek.

Vücut yağı sadece fazla kilo değildir, o aynı zamanda yaşlanma ve bağışıklıktan ruh hâli ve doğurganlığa kadar her şeyi etkileyen dinamik, akıllı ve kendini idame ettiren bir organdır. Güncel araştırmalar, hiç yağı olmayan bir kızın ve kendini yemekten alamayan genç bir kadının hikâyeleri gibi merak uyandıran vaka çalışmalarıyla yazar, vücudumuzun en yanlış anlaşılmış organının arkasındaki şaşırtıcı bilimi ve onun kendini savunmak için gösterdiği inanılmaz beceriyi ortaya koyuyor. Virüslerin, hormonların, uykunun ve genetiğin yağ üzerindeki beklenmedik etkisini incelerken kilo vermenin gerçek sırrını açıklıyor: Yağınıza karşı değil, onunla birlikte hareket etmek.

“Sylvia Tara'nın ustalıklı bir şekilde gösterdiği gibi, vücut yağı pasif bir kalori deposundan çok daha fazlasıdır. Bu yanlış anlaşılmış ve son derece önemli organla dostluk kurmak için Yağın Gizli Yaşamı’nı okuyun.”

- Dr. David S. Ludwig, Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde Profesör ve New York Times en çok satan kitaplar listesinden Always Hungry? isimli kitabın yazarı

 “Vücut yağınızı kolayca yenebilirsiniz ama önce onu anlamalısınız! Doğru yaşam tarzı, yemek ve egzersiz yaklaşımı ile kilo verebilirsiniz ve onu uzak tutabilirsiniz. Bu merak uyandıran ve bilgilendirici başyapıtta bunu nasıl yapacağınızı öğrenin.”

- Dr. Michael Dansinger, Tufts Tıp Merkezi’ndeki Diabetes Reversal Program’ın Kurucu Direktörü

“Dr. Sylvia Tara obezitenin gelişimi, önlenmesi ve tedavisi ile ilgili önemli kavramların üzerine eğiliyor. Bu kitap, çok sayıda bilim topluluğunun yanı sıra, yağ ve obeziteyle ilgilenen insanlar için çok ilginç bir okuma olacak. Bu kitabı okurken gerçekten keyif aldım!”

- Dr. Carl Lavie, The Obesity Paradox’un yazarı

Hayatımızda çok fazla eşya var. Yoğun tüketim kültürümüzün yükü altında kalan bizler, kendimizi borçlara ve tatminsizliğe mahkûm ediyoruz. Daha fazlasına sahip olmak tatmin edici bir hayat yaşamamızı sağlamıyorsa bunu ne sağlayabilir?

Minimalist bir hayat gereksiz şeylerin yanında hem fiziksel dağınıklığı hem de aklınızın dağınıklığını ortadan kaldırarak gerçekten değer ve neşe katan en önemli şeyler için yer açar. Hayata Yer Aç, minimalist felsefeyi basit yaşamanın kilidini açacak pratik eylemle birlikte anlamanızı sağlayarak zihniyetinizi değiştirmenizi sağlayacak araçlar sunuyor.

En sonunda her türlü dağınıklıktan kurtulduğunuzda, bütün iyi ve olağanüstü şeyleri, düşünceleri, deneyimleri, insanları ve duyguları yaşamınıza davet edeceksiniz.

“Regina Wong, minimalizmin içten bir temsilcisi. Düşünceli, fazla alçakgönüllü ve pragmatik olan Wong, daha azla nasıl zenginleşeceğimizi gösteriyor.”

-Carl Honore, Yavaş kitabının yazarı

“Minimalizm için minimalist bir rehber; müthiş bir ilham kaynağı ve elinizde olması müthiş.”

-Isabel Losada, The Battersea Park Road to Enlightment kitabının yazarı

Çok satanlar listesine giren kitapların ve canlı öykülerin yazarı, fizik profesörü James Kakalios, gündelik hayatımızın işlemeye devam etmesini sağlayan cep telefonlarımız, dijital “bulutlar”, röntgen cihazları, kahve makineleri ve hibrid arabalar gibi temel nesnelerin arkasındaki akıl almaz bilimi açıklıyor.

Modern dünyamızı bu kadar pratik hâle getiren fizik çoğumuz için gizemli bir dünyadır. Hareket sensörleri, dokunmatik ekranlar, ekmek kızartma makinelerinin arkasındaki basit fizik ilkeleri nelerdir? Gündelik Hayatta Fizik ile kullandığımız pek çok şeyin temelini oluşturan atom altı dünyada şaşırtıcı bir yolculuğa çıkacaksınız.

Kakalios, nesneler dünyasını tek bir günü ana hatlarıyla anlatacak şekilde bölümlere ayırarak buzdolaplarımızın gıdaları nasıl soğuk tuttuğu, uçakların havada kalmayı nasıl becerdikleri, dijital saatin alarmının nasıl çaldığı gibi konularda merakımızı gideriyor. Her bir açıklamaya muazzam bir bilimin işbaşında olduğu bir öykü eşlik ediyor ve çevremizi saran görünmez güçlerin etkileşimini ortaya koyuyor.

Gündelik Hayatta Fizik, soyutlamaları anlatmak için karadelikler ve yerçekimi dalgaları gibi ifadelere başvurmak yerine karmaşık bilimin de oldukça pratik olduğunu kanıtlıyor. Kakalios’un açık ve zeki üslubuyla ortaya koyduğu hayatlarımızı düzenleyen ilkeler bizi büyülüyor ve hayal gücümüzü harekete geçiriyor.

“Okurlar gündelik olmakla birlikte göz kamaştıran teknolojiye ilişkin net açıklamalardan hoşlanacak ve lisedeki fizik derslerinden bir şeyler hatırlayanlar çok daha fazlasını bulacaktır.

-Publishers Weekly

“Sindirilebilir bilim derslerinin kısa ama ayrıntılı ve canlı bir özeti... Yazarın ortaya koyduğu bağlantılarla her sayfada hoşunuza giden bir ‘İşte bu!’ anı yaşayacaksınız.”

-Wall Street Journal

Alzheimer konusunda aktif olarak çalışan, Emmy Ödüllü televizyon muhabiri Meryl Comer, Bizim Alzheimer Hikâyemiz isimli bu kitabında, kocasının Alzheimer hastalığıyla mücadelesini ona sonuna kadar evinde bakmayı seçmiş bir eşin gözünden anlatıyor.

Meryl Comer’in kocası Harvey Gralnick’e 1996’da erken başlangıçlı Alzheimer teşhisi konduğunda, Ulusal Sağlık Enstitüsü’nde hematoloji ve onkoloji araştırmasını yönetiyordu. Meryl kocasındaki değişiklikleri fark ettiğinde ona teşhis konabilmesi için yıllarca mücadele ederken sevdiği insanın ve hayatlarının uğradığı değişimin her ânını yönetmek zorunda kaldı.

Yazar bu yıkıcı durumu ve onun hem hastalar hem de hasta yakınları üzerindeki etkilerini büyük bir dürüstlükle kaleme alıyor. Comer gündelik gerçekleri ve hasta bakımının getirdiği ağır ve yıpratıcı sorumlulukları ayrıntılarıyla anlatırken, yanlış anlaşılan bu hastalık ve onunla yaşamaya ilişkin herkesin bilmesi gereken doğruları kişisel deneyimleri yoluyla ortaya koyuyor ve bu sağlık krizine bir ışık tutuyor.

Kendisini Alzheimer hastalığıyla mücadele etmeye ve kamuoyunda bu konuda farkındalık yaratmaya adayan Meryl, “Yaptığım hiçbir şey aslında benimle ilgili değil; amacım kimsenin sonunun benim gibi olmamasını sağlamak,” diyor.

Bizim Alzheimer Hikâyemiz, hasta ya da hasta yakını olarak toplumun büyük kısmını hedefine alan Alzheimer hastalığı ve onun yol açtığı derin ve büyük hasarı anlamak için büyük bir içtenlikle kaleme alınmış en doğru kaynaklardan biri.

“Bizim Alzheimer Hikâyemiz, yaşlanma ve sevdiklerimize bakma ile ilgili bizim kuşağın düşüncelerine meydan okuyan fevkalade ve dokunaklı bir hikâye. Bakım, sevgi ve iyileşme üzerine muhteşem bir yolculuk.”

- Tom Rath-

Çok satan Strenghts Finder 2.0, How Full Is Your Bucket, Strenght Based Leadership ve Eat Move Sleep kitaplarının yazarı 

“Meryl Comer Bizim Alzheimer Hikâyemiz kitabında, Alzheimer hastalığını fevkalade ve hassas bir şekilde gün ışığına çıkarıyor. Kendi kişisel hikâyesi hepimize bilgi, ilham ve umut kaynağı oluyor. Kahramanlığı sayfalardan sıçrıyor ve gelecek nesilleri bu korkunç hastalığa karşı umutla motive ediyor.”

- Dr. David B. Agus -

Güney California Üniversitesi Tıp ve Mühendislik Profesörü Hastalıkların Sonu ve Uzun Ömrün Kısa Rehberi kitaplarının yazarı 

“Adanmış bir destekçi olarak yaptığı çalışmalar ve erken başlayan, sonraki on yılda hastalığı hızla ilerleyen Alzheimer’lı kocasına yıllarca fevkalade bir şekilde bakan Meryl Comer 2004 yılında Sargent and Eunice Shriver Profiles in Dignity Ödülü’ne layık görüldü. Bizim Alzheimer Hikâyemiz’de Meryl rotada kalmanın gerçekten ne demek olduğunu gösteriyor.”

- Mark K. Shiver -

Save the Children, Kıdemli Başkan Yardımcısı ve A Good Man: Rediscovering My Father, Sargent Schriver kitabının yazarı 

“Kamuoyunda farkındalık yaratma amaçlı en heyecan verici ve yenilikçi programı yürüten Meryl Comer, 20 yıldan fazla bakıcılık deneyimiyle Alzheimer hastalığının her cephesinde gerçek bir yol açıcı. Tahrip edici hastalıkla yaptığı uzun ve dolambaçlı yolculuğun kaydını tuttuğu bu şahane yeni kitabın içinden yazarın ruhu yansıyor.”

- Dr. Rudy Tanzi -

Çok satan Super Brain kitabının yazarı, Joseph P. and Rose F. Kennedy’de Nöroloji Profesörü, Massachusetts Genel Hastanesi, Harvard Tıp Fakültesi 

“25 yıldan daha uzun bir süredir Alzheimer hastalığını inceleyen doktor-biliminsanı ve 99 yaşında Alzheimer demanslı bir annenin oğlu olarak bu kitabı Alzheimer bakımının azap dolu konularıyla boğuşan herkese tavsiye ederim.”

- Dr. Michael E. Wiener -

San Francisco, California Üniversitesi, Radyoloji Profesörü

“Kediler bizi ezelden beri büyüler. Onları gözlemler ve anlamaya çalışırsak o güçlerinde, tavırlarında, özelliklerinde, alışkanlıklarında, küçük deliliklerinde yani huzur içinde yaşamaya ve mutlu olmaya dair yeteneklerinde büyülü bir şeyler olduğunu görürüz.

‘Bugünkü aklımla yirmili yaşlarıma dönmek isterdim…’ Kim bilir kaçımız, gün gelip bunu kendine demiştir. Bizler ancak zamanla ve azıcık bilgelik kazanırken okulları, kitapları, düşünürleri olmayan kediler, hiçbir çerçeveye hapsolmadan, hiçbir referansa bağlanmadan hatta çok da uzun yaşamadıkları, çok fazla tecrübe edinmedikleri hâlde bir nevi doğuştan gelen bilgeliğe sahiptir. Bizlerin pek çok sorgulama, girişim, değişim, tefekkür ve iç gözlem pahasına ancak birkaç kırıntısını tırtıklayabildiğimiz bir bilgelik bu. Ancak altmış yaşından sonra, günün birinde onun gibi, dudaklarımızda bir gülümseme ve iç huzuruyla kurulup ufku izlemek mevkiine erişebilmek için aşılması gereken yol, hayli engebeli olduğu kadar da zahmetli. O ise bunu yapmayı neredeyse doğuştan bilir.

Bizler onların vesilesiyle, onların performansına kısmen de olsa yaklaşarak farklı bir bakış açısı kazanabilir, dünyayı farklı bir pencereden görebilir ve aynı zamanda kendimize dair farklı ve daha gelişkin bir anlayışa erişebiliriz.

Bu kitap, sıkı bağları olmayan bir hacker grubunun, nasıl olup da hükümetleri olduğu kadar kurumsal şirketleri de sarsarak yeni tipte bir ayaklanma başlattığını ve nihayetinde kendi içlerinden gelen bir ihanetle nasıl çökertildiklerini bütünlüklü olarak ele alan ilk aktarımdır. Parmy Olson, manşetlerin ötesine geçiyor, LulzSec’in çekirdek kadrosundaki herkesle yapılan özel röportajlar dahil olmak üzere bizzat bu hacker’larla yapılmış yüzlerce konuşmaya dayanarak, Anonymous ve LulzSec’in dünyasına eşi benzer görülmemiş bir biçimde dalıyor.
2010 yılının sonlarına doğru binlerce hacktivist, WikiLeaks’e yaptıkları muameleyi protesto etmek üzere VISA, MasterCard ve PayPal’a yönelik kitlesel bir dijital hücuma katıldı. Seçilen diğer hedeflerin yelpazesi geniş (Sony Entertainment’ın, Fox’un, Vatikan’ın, Scientology Kilisesi’nin web siteleri hack’lendi ve tahrif edildi), verilen mesaj ise hiç kimsenin güvende olmadığı yönündeydi. Devlet çalışanlarını ve askeri personeli teşhir edecek şekilde Pornografi sitelerinden alınan ve devlet memurlarıyla askeri personelin de dahil olduğu binlerce kullanıcı hesabının bilgileri yayınlandı.
Kimi saldırılar, 4chan’in mesaj panolarından toplanan bir yığın kullanıcı tarafından gerçekleştirilse de birçok başka saldırı, Anonymous’tan çıkan LulzSec adlı ufak bir hacker grubu tarafından yapıldı.
Karmaşık kurumsal güvenlik sistemlerine nasıl giriyorlardı? Onlar birer anarşist mi yoksa aktivist miydi? Bütün bunları bir ekip mi yoksa tek tabanca takılan birileri mi yapıyordu? Burada, bir becerikli hacker’lardan oluşan bir grup mu yoksa örgütsüz birtakım çocuklar mı söz konusuydu?
Bu kitap, küresel siber ayaklanma hareketinin inanılmaz hikâyesini ve bunun bilgisayar güvenliğinin geleceği için beraberinde getirdiği şeyleri bütünlüklü bir biçimde anlatarak interneti bel altından vuruyor.
Adrenalin yüklü, sürükleyici bir anlatım!
“Çok güçlü bir gazetecilik eseri; grubun başlangıcının, hiziplerin ve birçok muhteşem saldırının akıcı ve zengin ayrıntılarla bezenmiş bir anlatımı.”

Eski bir savaş muhabiri olan Chris Hedges, Orta Amerika’da pusuya düşürüldü, Sudan’da hapse atıldı ve Suudi Arabistan’daki askeri polisler tarafından dövüldü. Gazze’de spor olsun diye öldürülen çocukları ve Balkanlar’da aşağılık eşkıyaların savaş kahramanı olarak yüceltildiğini gördü. Teoloji eğitimi alan Hedges, savaşın en kötü haline tanıklık etti ve onu yaşayanlar için savaşın canlandırıcı ve hatta bağımlılık yapıcı bir etkisi olduğunu biliyor: “Bize amaç, anlam ve yaşama nedeni verir.”

Kendi deneyimlerinden ve Homeros’tan Shakespeare’e, Viktor Frankl’a kadar ustaların muharebe edebiyatından yararlanarak savaşın sadece cephelerdeki insanları değil toplumların tamamını nasıl baştan çıkardığını, politikaları yozlaştırdığını, kültürü yok ettiğini ve en temel insani arzuları sapkınlaştırdığını gösteriyor.

“Savaşın maliyeti, genellikle bir ülkenin altyapısının fiziksel olarak yıkılmasıyla, bombalanan binalar, fabrikalar ve köprülerle, ölen insan sayısıyla ölçülür. Ancak muhtemelen daha da kötüsü, psikolojik ve ruh dünyasında ödenen bedeldir. Bunun iyileşmesi kuşaklar boyu sürer. Avrupa’nın I. Dünya Savaşı’ndan geriye kalan mahvolmuş gazilerde gördüğü gibi, savaş bütün toplumları sakatlayıp yoldan çıkartır. Fakat savaşın bedelinin farkında olanlar için bile, günlük hayatın dikenli sorunlarını ortadan kaldırma sözünde ısrar eder.”

“Savaşın kendi kültürünü yarattığını erken öğrendim. Çarpışma arzusu, güçlü ve çoğu zaman öldürücü bir bağımlılık, uzun yıllardır aldığım bir uyuşturucu. Savaş, mitleri yaratanlar yani tarihçiler, savaş muhabirleri, sinemacılar, romancılar ve devlet tarafından pazarlanır. Bunların hepsi de ona çoğunlukla sahip olduğu özellikleri bahşeder: heyecan, egzotiklik, güç, hayattaki kendi küçük konumlarımızın üstünde bir yere yükselme şansı, grotesk ve karanlık bir güzelliğe sahip garip ve fantastik bir dünya. Kültüre hâkim olur, hafızayı yanıltır, dili bozar ve etrafındaki her şeyi etkiler; mizah bile ölümün ve birtakım çirkin kirletmelerin gaddar sapıklıklarıyla dolar.”

Onlara âşık oluruz çünkü çekici ve parlaktırlar; şanssızsak anne babamız, kardeşimiz ya da eşimiz böyle bir insandır ya da onlarla iş yerinde karşılaşırız ve çoğunlukla yönetici pozisyonunda çalışırlar.

Çevremizde kadın erkek çok sayıda psikopat var. Bunlar, etkileyici, zeki, becerikli gibi görünebilirler ama eleştiri ve dirençle karşılaştıklarında karanlık yönleri ortaya çıkar.

Psikopatlar sağlığa zararlıdır. Eşlerinin, çocuklarının, kardeşlerinin ya da başka aile bireylerinin üzerinde güç sahibi olmaya çalışırlar. İş yerlerinde yaşanan sert çatışmaların arkasında genellikle onlar vardır. Onların acımasız ve aşağılayıcı davranışlarına maruz kalanlar, genellikle ne yapacaklarını bilemezler. Kendilerine destek olacak insanları da her zaman bulamazlar.

Bir kurbansanız bilin ki çıkış yolu var. Başkaları tarafından yönetilmediğiniz, kararlarınızı kendinizin verdiği yeni bir yaşam yaratmak olanaklı. İrade, cesaret ve içimizdeki güçleri kullanarak psikopatın pençesinden kurtulmak mümkündür. Psikopat kurbanlarıyla yapılan çalışmalar ve görüşmeler üzerinden yapılan ayrıntılı analizler ve getirilen somut önerilerle, bu kitabın kurbanların kendi durumlarını daha rahat tespit etmesine ve psikopatın pençesinden kurtulmasına yardım etmesi amaçlanıyor.

Tarih daha önce hiç böyle nakledilmedi.

Ocak ve Şubat 2011’de Mısır’a devrimin çarpıcı günlerini yaşatan aktivistlerin tweet’leri bir ayaklanmanın insanı canlandıran resmini gerçek zamanlı olarak çiziyor. Binlerce genç insan, devrimlerinin her aşamasını aynen yaşandığı haliyle cep telefonlarından belgeledi. Bu kitap, önemli tweet’lerin bir seçkisini çok etkili ve hızlı bir anlatımla sunuyor ve ayaklanmanın hikâyesinin Kahire’de Tahrir Meydanı’ndaki insanlar tarafından doğrudan aktarılmasını sağlıyor.

Aktivistlerin birçoğu, olanları aktarmak için Twitter kullanan “vatandaş gazeteciler” idi. Başkaları sosyal ağı organize olmak, devrimi ileri taşımak için gereken sonraki adımları iletmek için kullandı. Çevrimiçi olan neredeyse herkes, gözlerinin önünde yaşanan olağanüstü olaylara anında tepki verdi.

140 karakter sınırlaması, Twitter’ı kullananların duygularını elbette ki yoğunlaştırdı. Hükümet yanlısı eşkıyaların saldırıları karşısındaki telaşlı ve öfkeli alarm durumu ya da diktatör düştüğünde yaşanan çılgınca mutluluk, mesajlarında kaba duygu patlamaları olarak kendisini gösterdi.

Tweet atanların birçoğu cep telefonlarıyla fotoğraf da çekmişti ve kitapta yer alan bu kareler eylemin kalbinden dikkat çekici manzaralar sunuyor. Alex Nunns ve Nadia Idle’ın editörlüğünde hazırlanan bu kitabı bu kadar değerli yapan bir diğer özellik de, sanal ağların ve özellikle Twitter’ın politik, sanatsal ve yaratıcı bir direnç biçiminde taşıdığı değeri göstermesidir.

Kitaptan alıntı:

Packafy Pakinam Ahmed
2 gündür süren protestonun ardından biber gazı temiz hava, plastik mermiler yağmur damlaları, coplar ise thai masajı gibi geliyor …
02:03:06 27 Ocak

Cer Mohamed A. Hamama
Şimdi #Tahrir’de babam, annem ve kız kardeşimle karşılaştım.. Ailem, Mübarek’i devirecek :D #Egypt #Jan25
16:22:20 10 Şubat

Kalemiyle ve zekâsıyla Afgan devletine liderlik eden bir vizyonerin hayatına, aile ilişkilerine ve bir ülkenin yarım yüzyıllık tarihine ışık tutan bir anı-roman.

Kitap, Sultan Abdülhamid’den Atatürk’e kadar uzanan bir zaman diliminde, bu devlet adamları ile yakın ilişkiler içinde olan Afganistan’ın ilk Dışişleri Bakanı Sardar Mahmud Tarzi’nin hayat öyküsüdür. Mahmud Tarzi, uzun ve başarılı bir devlet yönetiminden sonra ülkesindeki politik çalkantılar sonucunda Ankara’nın da daveti ile ailesi ile birlikte Türkiye’ye yerleşmiştir. Kendisine Türkiye Cumhuriyeti vatandaşlığı verilmiş ve maaş bağlanmıştır. Bu kitapta, geçmişteki enerjik Afganistan’ın bugünkü huzursuz ve yorgun Afganistan’dan çok farklı olduğuna da tanıklık edeceksiniz.

Yazar Hakkında:

Ömer Tarzi, Afgan gazeteciliğinin babası, devlet adamı, değerli şair ve edebiyatçı, Kandahar Sardarı Mahmud Tarzi’nin büyük torunu ve zamanın Afganistan Kraliçesi Süreyya’nın yeğenidir. Profesyonel iş yaşamında uluslararası kuruluşlarda CEO olarak görev yapmıştır.

Genç Fadime Şahindal, 2002 yılında babası tarafından acımasızca öldürüldü. İsveç’te neredeyse yirmi yıldır yaşamakta olan Kürt kökenli göçmen bir ailenin üyesiydi. İsveçli bir erkek ile yaşadığı ilişki onun kendi toplumundan dışlanmasına yol açmıştı. Bu karara boyun eğmemesi babasının gözünde, ailenin şerefine leke sürmüştü ve bunu ancak ölümü temizleyebilirdi. Bu korkunç cinayet dünyayı sarstı ve Fadime’nin adı kısa sürede namus cinayetlerine karşı verilen mücadelenin düsturu haline geldi.

Unni Wikan, Fadime’nin yürek burkan hikâyesini, babasının, annesinin ve iki kız kardeşinin ifadeleri ile birlikte kendine özgü dokunaklı diliyle aktarıyor. Gözler önüne serilen ise bir cesaret ve ihanet, sadakat ve aşk, iktidar ve aşağılanma hikâyesi ve neredeyse anlaşılması mümkün olmayan bir kültürler çatışmasıdır. Wikan, bu çok sarsıcı olayı, tüm Avrupa’da artmakta olan ve son zamanlarda ABD ve Kanada’da görülen benzer başka namus cinayetlerini de analiz ediyor. Ayrıca namus kavramını tarihsel ve kültürler arası derinlikte de inceleyerek İslam’ın kendisinin sorumlu tutulmayacağı —gerçekten de namus cinayetlerine çeşitli kültürel ve etnik geleneklerde rastlıyoruz— ama daha ziyade birçok kültürün namusu katı bir şekilde şiddetle ilişkilendirmesinin suçlanabileceği sonucuna varıyor.

Fadime’nin Onuruna kitabı, İslami kültürler hakkında yoğun ve yerinde kavrayışlar içeriyor, ama bu güçlü kitabın kalbinde, Wikan’ın sürükleyici anlatımıyla, Fadime’nin cesur ve trajik öyküsü yer alıyor.

Bu bir başarı hikâyesi değil. Bu, bir varoluş mücadelesi de değil. Bu, yalnızca Domenica’nın hikâyesi.

Doğmadan önce annem olman için seni ben mi seçtim? Öldüğünü düşünmek bana sevinç veriyor. Sebebini anlıyor musun? On birinci doğum günümde, benim yaşımdayken kuzeninin tecavüzüne uğradığını söylemiştin. Bunun sebebi neydi?

(a) beni korkutmak;
(b) sana acımamı sağlamak;
(c) anne-kız paylaşımında bulunmak;
(d) Vic Amca ile yaşadıklarımı dolaylı olarak bildiğin için acımı paylaşmak;
(e) bana güçlü olmayı öğretmek;
(f) bana duyarsız olmayı öğretmek;
(g) doğum günümü kutlamak;
(h) hepsi.

Yaptığım domates sosu çok ekşi oluyor. Nerede hata yapıyorum? Gerçekten öldüğün zaman cenazende ne söylememi istersin? Canım ne isterse söyleyeceğim. Bana kızmak için orada olmayacaksın. Bana kızgın mısın? Bu çocukça bir soru. Özgür olacağım için sormama da gerek kalmayacak. Özgür! Ama yine de beni affetmeni istemem gerekir mi?

Kaliteyi iyileştirmek, verimli büyümek ve fikirden değere doğru inovasyon çabanıza ivme kazandırmak için Yalın prensipleri ve uygulamaları kurumunuzda nasıl uygulayabilirsiniz?

Yalın prensipleri ve uygulamaları kurumunuzda nasıl uygulayabilirsiniz?

Müşterileriniz için piyasada fark yaratan değer akışlarını nasıl oluşturabilirsiniz?

Çalışanlarınız ve süreçlerinizle daha etkili ve uyumlu bir çalışma ortamı neden önemlidir?

Kalitenin uluslararası simgelerinden Shingo Prize ödüllü Steven C. Bell ve kitaba katkıda bulunan diğer Yalın düşünce liderleri, size bu hedeflere nasıl ulaşabileceğinizi örnekleriyle gösteriyor.

“Şirketlerin işlerine yoğun bir enerji kazandırmak için Yalın BT dönüşümlerini nasıl bir kaldıraç gibi kullanabileceklerini ayrıntılı olarak anlatan güçlü bir çalışma.”

- Tom Paider, BT Yetkinlik Geliştirme Lideri, Ülke Sorumlusu

“Bu kitap okura uzun bir sıçrama yaptırıyor, onu Yalın ile inovasyon arasında köprü kuracak hızlı uygulamaya hazırlıyor.”

- Melissa Barrett, Kurumsal Mimari ve BT Stratejisi, Premera Blue Cross

“Bu kitap, daha iyi yaşam şartları, daha fazla gelir, verim, mutluluk ve daha birçok şeyi hedefleyen insanların bunlara ulaşmalarında yardımcı olmak gayesiyle yola çıkan FA Coach Academy mezunlarının koçluk deneyimleriyle yazıldı. Her bir koç, kişilerle özel çalışmalarında geliştirdiği ve kendi koçluk deneyimlerinde kullandığı teknikleri ve uygulamaları seanslarınızda, görüşmelerinizde, yönetim tarzınızda, liderlik becerilerinizde kullanabilmeniz için sizlerle paylaştı.

Koçların yanı sıra yöneticiler, liderler, insan kaynakları uzmanları ve mentorlar için de görüşmelerinde yardımcı olacak kaynaklar içeren bu kitapta, kendi uzmanlık alanlarınızı zenginleştirecek teknikler ve diyaloglar bulabilirsiniz.”

- Fatoş Ayvaz

“Koçluk ayrıştıran bir meslektir ve şüphesiz birçok koç zaman zaman doğru yolu seçip seçmediğini, doğru kararlar verip vermediğini ya da bir meseleyi mümkün olan en iyi şekilde halledip halletmediğini sorgulamaktadır. Bu kitap, yetkin profesyonellerin tecrübelerinden yola çıkarak geliştirdikleri hazine değerinde teknikler, ipuçları ve kısa yollar sunuyor. Bu kitabın diğer bir faydası da, okurların koç olarak kendi tecrübelerini ve gelişimlerini düşünmeye ve bunları yazar koçların deneyimleriyle kıyaslamaya teşvik edici olmasıdır."

- Carol Wilson

Bir köprü inşa etmek, bir senfoni bestelemek ya da bir milyon dolar kazanmak ne kadar zaman alır? En ideal sevişme süresi ne kadardır? Hastaneye yatmak için en kötü ay hangisidir? Toplantı ayarlamak için en uygun zaman nedir?

Zaman kafa karıştırır ve tarafsız ölçüldüğünde çok şaşırtıcıdır. Bazen durur, bazen uçar. Ve bu döngüler halinde ilerler. İçinde bulunduğumuz an gibisi yoktur ama yarın bambaşka bir gün olacaktır. Einstein’dan beri zamanın (ve diğer her şeyin) izafi olduğunu biliyoruz. Şairler onunla boğuşur, bilim adamları onu ölçmekle meşguldür, iş adamlarıysa kementle teslim almaya çalışırlar. Ve hepimiz önümüzdeki sayılı saatleri ziyan etmediğimizden emin olmak isteriz.

Amacı eğlendirmek, bilgilendirmek ve kışkırtmak olan Zaman Kitabı bir şeylerin ne kadar sürdüğü, ne kadar dayandığı ve çeşitli faaliyetlere ne kadar zaman ayırdığımızla ilgilidir. Onu hafif politik bir yanı olan, ilginç ve garip gerçekler koleksiyonu olarak düşünebilirsiniz. Bazı gerçekler ve eğilimlerden (işin politik yanı bu) rahatsız olup kızabilirsiniz. Okurken “Aaa, kimin aklına gelirdi ki?” ya da “Yok canım, mümkün değil!” diyebilirsiniz.

Siz her gün değerli zamanınızı nasıl geçiriyorsunuz?

Nelerin yapılması ve nelerin yapılmaması gerektiği konusunda herkesin kendine has görüşleri olsa da, iyi ebeveyn olmak çok evrensel bir kaygıdır. İnanç, din ve kültürlerdeki büyük farklılıklarına rağmen, çoğu toplumda anne babalar ve bakıcılar ortak bir isteği paylaşır: Yaşadıkları gerçeğin içinde gelişip başarıya ulaşabilecek çocuklar yetiştirmek.

Hiçbir kültür ebeveynlik konusunda her bakımdan en iyi olduğunu iddia edemez; her birinin tartışmaya katkı sağlayacak bilgelikleri vardır. Çinlilerin tuvalet eğitimine ne kadar erken yaşta başladığını, Fransızların çocuklarıyla yemek üzerine nasıl konuştuklarını, Lübnanlı-Amerikalı geniş ailelerin çocuklarına metodik olarak birbirlerine bağlı ve karşılıklı sorumlu hissetmeyi nasıl öğrettiklerini okuyunca, çocuk yetiştirme konusundaki bakış açınızı genişletebilir, bilgi ve alışkanlıklarınızı sorgulayabilirsiniz. Çocuk yetiştirmenin tek bir mükemmel yolu olduğu düşüncesinde ısrar edip kendimizi kapamak yerine bebeğimizi uyutmanın, taşımanın, beslemenin birden fazla iyi yolu olduğunu bilmek bizi rahatlatabilir.

"Hopgood’un kitabı araştırma, gözlem, röportaj ve kişisel deneyimin güzel bir karışımı… Ebeveynlik giderek küreselleşmesine rağmen varlığını koruyan ve genel kanılara ters düşen birçok çocuk yetiştirme yöntemine okurlar gülecek, hayret edecek ve derinlemesine düşünecek.”

- Publishers Weekly

Türkiye’den ve dünyanın çeşitli yerlerinden binden fazla uluslararası koç yetiştiren, Türkiye’de koçluk mesleğinin  yayılmasında öncü olan ünlü yaşam koçu Fatos Ayvaz’ın hazırladığı Aşk Oyunu Stratejileri kitabı ile aşk hayatınız  canlanacak.

İster romantik bir ilişkiniz olsun, ister aradığınız aşkı henüz bulamamış olun, bu tavsiyeler hayatınızı değiştirecek.  Bu kitabı okuyarak yalnızsanız mutlu bir ilişki yaşayabileceğiniz partneri bulma konusunda özgüven kazanacak,  romantik bir ilişkiniz varsa ve bazı problemler yaşıyorsanız onların üstesinden gelmeyi öğreneceksiniz.

Kitabı baştan sona okuyup varsa eksiklik ve yanlışlarınızın farkına varıp onları düzeltme, iyileştirme yoluna  gidebilirsiniz. Ya da ilişkinizde bir problem yaşadığınızda rastgele bir sayfa açıp o sayfadaki tavsiye ve açıklamaya  kulak verebilirsiniz. Kalbinizin sesini dinleyin ve “aşk olsun!” deyip çevirin sayfaları; hayat, romantik ilişkilerle  anlamlı ve güzel.

Yalan Makinası Olmak

Ne kadar zeki, yaşlı, zengin ya da ünlü olursa olsun, herkes aldatılabilir. Eğer iş ya da özel hayatınızda dolandırıldıysanız, bir arkadaşınızın, akrabanızın ya da eşinizin ihanetine uğradıysanız, emin olun yalnız değilsiniz. Dünya en zehirli insanlarla, yani yalancılarla dolu.

İnsanların beden dilini, yüz ifadelerini, konuşma kalıplarını, hatta sanal ortamlardaki yazı kalıplarını inceleyene kadar yalan söylediklerinden asla tam emin olamazsınız.

Dünyaca ünlü beden dili uzmanı Dr. Lillian Glass, jüri üyelerine ya da FBI’ya danışmanlık yaparken ve eğitim verirken “masum” küçük yalanlardan insanların hayatını değiştiren palavralara kadar aldatma sinyallerini ortaya çıkarmak için kullandığı hızlı ve kolay teknikleri ve yaklaşımları bu kitapta sizlerle paylaşıyor. Aldatma sinyallerini Bill Clinton, O. J. Simpson, Jennifer Aniston, Lance Armstrong gibi pek çok ünlünün fotoğrafları üzerinden açıklaması, akılda kalmalarını sağlamak açısından büyük fayda sağlıyor.

Bilgisayar yazılımı ve lojistik sektöründe geçen çalışma hayatından sonra emekli olur olmaz yollara düşmüş Berrin Yılmaz ve gezmeye başlamış. Gezilerini turist gibi değil gezgin gibi yapmayı tercih eden Yılmaz, yurt içinde ve dışında yaptığı seyahatlerde edindiklerini yazıp önce e-posta gruplarında paylaşmış. Yazıları sevildikçe ve “büyüdükçe” Radikal Blog’da da yayınlanmış. Nepal, Tibet, Vietnam ve Kamboçya seyahatlerinden hafızasında ve yüreğinde kalanları çektiği fotoğraflarla birleştirip sohbet tadında anlattığı bu kitap, gezginler ve gezi düşleri kuranlar için keyifli bir okuma olacaktır.

Uzakdoğu seyahatlerim Nepal ile başladı, dağlarında aklım kalınca Himalayalar için bir daha gittim. Üçüncüsü Tibet aşkına oldu. Bunlara bir de Facebook’ta tanıştığım, ülkesine dönen Nepalli ile son anda karar verdiğim dördüncü Nepal seyahatim eklendi. Kültürü, renkleri, tapınakları, dinleri, ritüelleri, doğası ve insanları... Say say bitmez aslında. Turist değil gezgin olmak istediğimden konfor beklentim temiz tuvaletlerden öteye geçmeyince, bulunduğum her yeri iliklerime kadar yaşadım, hissettim.

Sonra bir ara rotamı Kamboçya ve Vietnam’a çevirdim. Tarihin kalıntılarının, yaşanan acıların insanı allak bullak ettiği, doğasıyla da bir rüyalar alemi olan bu coğrafyaları ve kültürleri dilim döndüğünce paylaşmak istedim. Şimdi yollar beni nereye götürür bilmiyorum ama hazır kitabı da bitirmişken düşmeli yollara...