Mindful Ebeveynlik | Myla Ve Jon Kabat-Zinn

Mindful Ebeveynlik ilk basıldığı yılda benzerlerinden farkı sayesinde büyük ses getirmişti. Şimdi de tamamen yeni bir giriş yazısı ve sonsözdeki genişletilmiş uygulamalar da dâhil olmak üzere yeni materyallerle güncellenerek farkını ortaya koymaya devam ediyor. Küresel çapta tanınan mindfulness uzmanı Jon Kabat-Zinn ve eşi Myla Kabat-Zinn’in çığır açan “zihin/beden bağlantısı” konusundaki fikirlerine yer verilen Mindful Ebeveynlik, ebeveyn olmanın duygusal, sezgisel ve deneyimsel boyutunu temel alan sayılı kitaptan biridir.

Mindfulness bir yaşam biçimidir ve optimal sağlık ve refaha kattığı değere dair giderek artan sayıda bilimsel kanıt ortaya çıkmaktadır. Psikolojide mindful ebeveynlik konusuna artık önemli bir yer verilmektedir ve mindfulness 12 yaşa kadar olan çocukların eğitim programına entegre edilmeye başlanmıştır. Bu kitap boyunca hem mindful yaşamanın inceliklerine bir göz atacak hem de bu uygulamaları çocuğunuzla olan ilişkinize nasıl uygulayabileceğinizi göreceksiniz.

Ebeveynlik ve aile yaşamında daha fazla bilinçli farkındalık geliştirmek için bundan daha iyi bir zaman olamaz!