“Tüm acının ve ıstırabın sebebi cehalettir.”

Budizm’in kurucusu, ruhani öğretmen Siddhartha Gautama’nın binlerce yıl öncesinden günümüzün düşünce dünyasına ışık tutmaya devam eden köklü bilgeliğiyle, yirmi birinci asrın bilim insanı ve filozofu bir araya geldiğinde neler olur dersiniz?
Bilimle bilgeliğin, bilgiyle iradenin, eylemle inancın, zihinle ruhun buluştuğu eşsiz bir yolculuk bu...

İletişim bilimleri uzmanı Prof. Uğur Batı ve Uzman Doktor Nörolog Timur Yılmaz’ın birlikte kaleme aldığı Senin Ruhun Bütün Dünyadır felsefeyle bilimi, binlerce yıllık öğretisiyle günümüzde de ışıldamaya devam eden Siddhartha’nın bilgeliğiyle karşı karşıya getirerek buluşturuyor.

Bilim ve anlam arasındaki akıl almaz bağı, bir bilgeyle profesör arasındaki konuşmalar üzerinden aktaran kitap, günümüz insanının düşünce dünyasında yepyeni bir pencere aralayacak...


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 312
En / Boy : 13.5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 3.2021
₺40,60

Hindu Yogiler, bu kitabı okuyanların anlayacağı nedenlerden dolayı Nefes Bilimine her zaman büyük önem vermişlerdir. Pek çok Batılı yazar, Yogi öğretilerinin bu aşamasına değindi, ancak bu çalışmanın yazarlarının birçok favori Yogi nefes alıştırması ve yöntemiyle birlikte ezoterik öğrenciye kısa ve basit bir dille Yogi Nefes Bilimi’nin temel ilkelerini verebildiğine inanıyoruz.

Kitabın ilk bölümü Nefes Biliminin fiziksel aşamasına ayrılmıştır; daha sonra psişik ve zihinsel yönler ele alınarak son olarak ruhsal âleme değinilmiştir.

Yazarların, bu kadar kapsamlı ve yoğun bir konuyu bu kadar az sayfaya sığdırmalarındaki başarı takdire değerdir. Elbette yoğunluğu yanı sıra basit anlatımı “derin”, gizemli ve anlaşılmaz bir şey arayan bazılarının dikkatini çekmeyebilir. Bununla birlikte, bu kitapta aktarılan favori yogi nefes alıştırmaları son derece basittir ve bir kez öğrenildiğinde herkes için sağlığın ve ruhsal gelişimin pratik anahtarı olacaktır.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 112
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 4.2021
₺22,96

1932 yılında Zürih’teki Psikoloji Kulübünde Kundalini Yoga üzerine verilen bu seminerler, Batı kültürünün Doğu kültürüne bakışı konusunda bir dönüm noktası olarak görülür. Avrupa-merkezciliğin zirve dönemini yaşadığı bir devirde Jung, çoğu entelektüel çevrede geri ve hatta ilkel görülen Doğu düşüncesini psikolojik açılardan anlamaya ve iç tecrübedeki simgesel dönüşümleri kavramaya çalışır. Kundalini Yoga, yüksek bir bilincin gelişim aşamaları için bir modeldir. Jung da buradaki simgeleri bireyleşme süreci dahilinde yorumlar.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 200
En / Boy : 13,5 / 21,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 3.2021
₺47,56

“Günümüzde yoga sutra metinlerinde kelimelerin ve cümlelerin derin anlamlarına açılmak; ancak o derin anlamlara yüreğini açmış, kendini adamış, kadim bilginin özüne ulaşıp, onu anlaşılabilir bir şekilde aktarabilen kişilerle mümkün!..

Yoga, sizin yolunuzsa; sutralar, sizi yolunuzda daha derin bilgiye götürecek ve eğer yaşamınızda uygularsanız, ne kadar uyguladığınıza bağlı olarak, kendinize ve özünüze o kadar yaklaştıracak..

Elinizdeki kitabı, kıymet vererek okumanız ve kendi özünüze vefanızı göstermeniz dileği ile…”

Sonat Bağcan Taneri, diş hekimi, yoga öğretmeni, müzisyen.

“Bu eşsiz kaynak kitap, çok katmanlı yapısı ve anlam zenginliği ile her okuyuşta farklı bir yönüyle anladığım, giderek kendisini açan, işleyip içselleştikçe yeni kapıların aralandığı, derin, dipsiz bir hazine benim için.

Yalnızca entelektüel bir birikim sağlamakla kalmayıp, yaşamlarımızı değiştirip dönüştürme gücünü de içinde barındıran, kadim bir bilginin bu en yetkin aktarımı için biricik öğretmenime sonsuz teşekkürler…”

Demet Topaloğlu, ressam, Yoga Stüdyo’nun sahibi, yoga öğretmeni

“Yoga bir yaşam biçimi, bir yol, bir öğreti. Bu kitap çok akıcı bir dille bize yogayı, Patanjali’nin yolunu öğretiyor. Ama fazlası var. Kitap üzerinde çalışırken anladım ki, yoga ile ilgilenmeyen fakat benliğini tanımak isteyen, her türlü ilişkisinde farkındalık duyusuna sahip olmak, yaşam biçiminde huzura ve aydınlanmaya erişmek isteyen herkes için gerekli bir kitap. Azmine ve emeğine sağlık Serpil Öztürk.” 

Zeren Ertürkmen, iç mimar, tasarımcı

“Kendimi bulma yolunda tamamen kaybolmuşken, hiç beklemediğim bir anda “avucuma düştü” Patanjali’nin Yoga Sutraları. Yoga Yolu’nun öğretmeni sonsuz anlayış ve sevgiyle beni kucakladı, attığım her adıma ışık tuttu, sadece bugünü ve yarını değil, tüm geçmişimi aydınlattı. Bir gün minnetimi anlatacak kelimeler bulabilecek miyim acaba bu hayatta veya sonrakilerde?”


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 250
En / Boy : 16 / 24
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 4.2019
₺26,00

Yoga zihindeki düşünce dalgalarının kontrolüdür.

Patanjali Eski bir Sanskrit metinde şöyle bir beyit vardır:

'Dünyayı kim fetheder? Ancak kendi zihnini fetheden kişi'

Zihin kontrolü yoga öğretisinin candamarı, ruhudur. Yoga'nın yardımıyla zihninizi yoğunlaştırmayı ve denetlemeyi öğrenirsiniz.

Zihinlerini denetlemeye çalışmak insanların çoğunun hiç aklına gelmeyen bir konudur. Bunun için de ne yazık ki bu temel öğreti yalnızca zihinde bilgi biriktirmeye yönlenmiş olan çağdaş eğitimin ilgi alanı dışında kalmıştır. Aslında konsantrasyon duygumuzu geliştirmeden öğrendiklerimizi aklımızda tutmamız pek mümkün değildir.

Zihnimizi yoğunlaştırmayı öğrenemediğimiz için 'öğrendiklerimizi' tam olarak öğrenemiyoruz. Öğreneceğiz diye de gereğinden çok enerji harcıyoruz.

Gerçekten düşüncelerimizi nasıl dizginleyeceğimizi, zihnimizi nasıl yoğunlaştıracağımızı bilemediğimiz sürece tıpkı bedensel olanaklarını kullanmayan bir kötürümden başka bir şey değiliz. Potansiyelimizin çok azını kullanarak yaşarız.

Zihnimizin üç temel öğesi olan aklımız, duygularımız ve istencimiz, konsantrasyon gücümüzü geliştirip zihnimizi yoğunlaştırmayı öğrendikçe, birbirleriyle uyum içinde gelişeceği için kişiliğimiz kendiliğinden güçlenecek ve en yüksek derecede zihin kontrolü bizi ruhsal aydınlanmaya götürecektir.

Patanjali'nin Yoga Sutraları zihin ve ardındaki gerçek konusunda bilgi vermek ve yoga öğretisinin ne olduğunu anlamak için yazıldığı dönemden bu yana geçen ikibin yıl boyunca önemini hiç kaybetmemiştir.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 128
En / Boy : 15,5 / 22,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 9.2018
₺29,40

Kadın sağlığı; ruhsal, zihinsel, duygusal, sosyal ve fiziksel iyiliği içermekte ve fiziksel olduğu kadar, hayatın sosyal, politik ve ekonomik boyutu tarafından da belirlenmektedir. Yazar da eserinde mesleki deneyimleri ve gözlemleri çerçevesinde kadınların doğal halleriyle gündelik hayatta kapladıkları izleri sürmektedir. Nihayetinde yaşam pratikleri içinde belirleyici olan özneler değil bireylerin ilişkileri olduğundan kadın-erkek ilişkisi cephesinden kadın anlatılmaya çalışılmıştır.

Aşırı bağımlılık kişiyi çukurlu yollarda, patikalarda ilerlemeye zorlar; bazen de uçuruma yuvarlar. Karşıdakinin başarısıyla özdeşleştirir kendi başarısını, gücünü, kendine biçtiği değeri. Terk edilme, yalnız kalma, sevilmeme, beğenilmeme korkusu tavırlarını etkiler, tepkilerini, gideceği yönü belirler. Mutluluğu, başarıyı hep dışarıdan bekler. Bir an, bir gün gelmediğini görünce hüsrana uğrar.

Lefebvre’ye göre “kadınlar kızgınlık, tutku, neşe gibi duygunlara yatkındır. Kadınların özelliği, fırtınalara, cinsel hazlara, hayat ve ölüm arasındaki bağlara, temel ve kendiliğinden gelen zenginliklere daha yakın olmalarıdır. Moda, güzellik, dişilik gibi kavramlar da kadınların bu konumuna kaynaklık etmektedir”.

Bu kitapta kadının kendisini var etme biçimi, ilişkilere nasıl baktığı, erkeğin kadını nasıl anlamlandırdığı anlatılmakla birlikte ruh sağlığı, kişilik bozuklukları, meditasyon ve yogaya da yer verilmiştir.

 


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 264
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 5.2018
₺32,80

İnsanlık olarak bilincimiz ve kültürümüz büyük bir serüven içinde durmaksızın yeni ufuklara doğru ilerliyor ve dünyamız sürprizlerle dolu değişimler yaşıyor. Geçmiş diye adlandırdığımız sayısız deneyimlerimizin tortusu olan birçok katı ve köhne anlayış gün geçtikçe sislere karışıp gözden kayboluyor. Onlardan miras aldığımız yıkılmaz görünen sınırlar bütün direnişlerine rağmen etkinliklerini içten içe yitirirken bir zamanların masalsı uzak düşleri ise yaşamımızın normal birer parçası haline geliyor. İnsan deneyiminin kimi zaman katı ve ruhsuz gibi görünen manzarası, bekllenmedik büyüleyici enstantaneler gibi görünen manzarası, beklenmedik enstantaneler doğurarak evrenin ihtişamli orkestrasına kendi mucizevi sesini katmaya her geçen gün devam ediyor.

Özellikle son iki yüzyılın tanık olduğu bu dönüşümler fiziksel yaşamımız kadar ruhsal yönlerimizi de etkileyip az bilinene yolları her geçen gün biraz daha kolay erişilebilir duruma getiriyorlar. İşte Reiki de insan bilincinin evrensel bilince doğru deviniminde geldiği bu heyecanlı aşamada elimize geçen armağanlardan biri.
Türkiye için yeni ve anlaşılmaz bir ruhsal çalışma olarak görüldüğü yıllardan beri Reiki çalışmalarını kararlılıkla alçakgönüllülükle ve başarıyla yürüterek sayısız insanın yaşamına dokunan Reiki master Önder Ergin bu eserinde kendi samimi üslubu eşliğinde okurlarını bir kez daha Reiki´yle tanıştırıyor, bilgilerinin ve deneyimlerinin ışığında bu tatlı enerjinin kapılarını bir kez daha armağanı almak isteyenlere açıyor.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 80
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 10.2018
₺14,62

Die Autorin zeigt schon am Coverbild ganz eindrucksvoll, dass man auch mit 58 (!) noch nicht wie ein verschrumpelter Apfel aussehen muss. Sie bietet uns ein tolles Programm aus einfachen, sehr effektiven Yoga -Übungen – nicht nur für die Gesichtsmuskulatur, sondern für den ganzen Körper […]. Nicht nur für Frauen! Wege


Basım Dili : Almanca
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 144
En / Boy : 20 / 22,5
Kağıt Cinsi : Kuşe
Basım Tarihi : .
₺86,00

Elinizdeki kitap, çakraların sağlıksız bir biçimde çalışmasının insan bedeni ve hayatı üzerinde yaratacağı olumsuz etkileri en aza indirerek sana ait bir bedeni nasıl daha sağlıklı kullanarak mutlu kılabileceğinin yollarını göstermek için yazıldı. Yaşadığımız bu modern çağda, bedenine ve hayatına vermen gereken ilgi ve önemi vermediğini düşünüyor ve bunun için harekete geçmenin tam zamanı diyorsan, kapağı çevirmen yeterli…


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 176
En / Boy : 16 / 23,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 1.2017
₺38,25

Yazarımız Özlem Ataman, hayatının işinden ayrıldıktan sonra ne yapacağını bilemediği bir aşamasında Kundalini Yoga'yla nasıl tanıştığını, bu yolda nasıl sevinçle ilerlediğini, yurt dışında aldığı eğitimleri ve hayatının Kundalini Yoga'yla tanıştıktan sonraki akışını zevkle okunacak bir roman akıcılığıyla anlatıyor...


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 224
En / Boy : 15 / 23
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 9.2017
₺59,50

Evren Şener "Anne ve Çocuk Yogası" adlı bu kitabında, hareketleri profesyonelce yerine getiren bir yetişkinden ziyade bir çocuğu ön plana çıkararak, büyüme çağındaki çocuklara yogayı sevdiriyor ve yoganın alfabesini oluşturan hareketler ve düşünceleri gösteriyor.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 128
En / Boy : 15 / 23
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 1.2018
₺12,80

"Yolculuğa sadece bulunduğun yerden başlayabilirsin.”

Sadhguru’nun etkileyici sözleri belirli bir din ya da ideolojiyi değil evrensel söylemin iç bilimlerini aktarmaktadır. Uluslararası bir yoga ve meditasyon figürü olarak bu kitapda onun sözleriyle birlikte derin bilgeliğinin akışını görüyoruz.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 80
En / Boy : 13,5 / 21,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 3.2018
₺23,20

Funda Aşkınoğlu "Tüy Gibi Hafif"le, Türkiye’de belki de ilk kez sağlıklı yaşamın en kıymetli anahtarlarından biri olan "nefesimize" dikkatleri çekiyor. Sağlıklı nefes almayı, zihnimizi sakinleştirmeyi, zihin-beden bütünlüğünü öğreten Buteyko Metodu’nun Türkiye’deki en yetkin temsilcisi Aşkınoğlu kitabında metodu şu şekilde tanımlıyor ; Buteyko Nefes Metodu’nun amacı, size, unuttuğunuz sağlıklı solunumu öğretmektir. Aslında bir teknik değil, zaten olması gereken solunumdur. Ağız solunumu, sesli ve görülebilir solunum gibi doğal olmayan solunumu önermez ve öğretmez. Dünyada pek çok kişi bu metodu Astım, Dikkat eksikliği ve hiperaktivite, Rinit, Saman nezlesi Depresyon, Asabiyet, Anksiyete, Stres, Diş ve ağız problemleri, Uyku düzensizlikleri, Horlama, Uyku apnesi gibi problemlerin çözümünde kullanmaktadır.

İstanbul Teknik Üniversitesi Kimya Mühendisliği Bölümünden mezun olan Aşkınoğlu, Buteyko Nefes Tekniğini Hollanda’da Dick Kuiper’den öğrendi. Daha sonra bu tekniği paylaşmaya karar vererek, İrlanda Buteyko Clinic International’da Patrick McKeown’dan eğitim aldı ve Buteyko Nefes Terapisti ve Zihinsel Farkındalık Eğitmeni oldu. BPI (Buteyko Practationers International) üyesidir.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 168
En / Boy : 12 / 18
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 5.2017
₺81,00

Yogayı diğer felsefelerden ayrıcalıklı kılan insanlığın köklerinin çok eski yazılı kaynaklarda olmasıdır. Bu kaynaklar Vedalar gibi Hint-Avrupa dillerinin ilk yazılarıdır. Binlerce sayfayı bulan bu eserler Türkçeye hiç çevrilmedi. Bora Ercan, öncelikle Vedalar ve Upanishadlar gibi eserlerin önemini, bu eserlerin ortaya çıktığı İÖ 1500'lü yılların Hindistanı'nın siyasi ve sosyal koşullarını Marksist tarih anlayışıyla çözümlerken, örnek çeviriler aracılığıyla da günümüze ışık tutacak yorumlarda bulunuyor. Yoganın, klasik bir benzetmeyle, buzdağının görünmeyen bölümlerine ışık tutmayı amaçlayan eserde Yoga Tattva Upanishad gibi yoga için çok önemli bir metnin tamamının Türkçe çevirisi veriliyor. Yazar, diğer bir yandan da Annales Tarih Okulu’nun felsefi yaklaşımıyla bugünden mitolojiye yogayı derinlemesine incelemektedir.

Ülkemizde sadece popüler bir moda gibi algılanmaya başlayan yogayı gerçek anlamıyla anlamak isteyenler için bir kitap. Tamamı üç ciltte tamamlanacak olan eserin ilk cildi.....

2015 yılı itibarıyla internetteki arama motorlarında yoga ile ilgili araştırma yaptığınızda, saniyenin yarısı kadar bir sürede 454 milyondan fazla sonuç çıkıyor ve bu sayı gün geçtikçe artıyor. Arama motoruna “spor” yazdığımızdaysa neredeyse yarısı kadar bir sonuca ulaşıyoruz. Bunun temel nedeni yoganın önünün daima açık olmasıdır. Yoga, kendisini tekrar ederek tüketmez, tam tersine sürekli yeniler. Var olan tarzlar bir araya getirilerek oluşturulan yeni tarzlar, geleneksel tarzları takip edenler tarafından pek hoş karşılanmasa da, bu aslında geleneksel yöntemleri kendi kaynaklarıyla üreten doğasına da uygundur.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 188
En / Boy : 15 / 23,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 11.2019
₺40,50

Bora Ercan, Muson Şarkıları'nın gözden geçirilmiş ikinci basımıyla, okurlarını yeniden meditatif bir yolculuğa davet ediyor.

"Meditasyon, başka bir deyişle yoğun olarak deneyimlenen farkındalıkla yaşamımızı yönlendirir. Unutulmamalıdır ki mutluluk ve mutsuzluk birer bilinç işidir. Mutluluğumuz, nefes alıp vermenin, bedenimizi dinlendirmenin ve zihnimizi odaklamanın bize kattıklarıyla, en basit meditasyon yöntemleriyle bile artar. Mutlu olan, mutluluğunu kimseden sakınmaz, tam tersi herkesle ve her şeyle paylaşır. Sevdikleriyle daha çok paylaşır, sevgilisiyle, aşkıyla daha da çok..."


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 174
En / Boy : 13 / 19,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 6.2020
₺27,00

Acemi Yoginin Elkitabı yogaya başlamayı düşünen, mesafeli duran, hangi derecede olursa olsun yoga yapan herkes için bir başucu kitabı.

Deneyimli yoga eğitmeni Esra. E. Karaosmanoğlu’nun, yoga hakkında en çok merak edilen, yanlış/eksik anlaşılan konuları mizahi bir dille anlattığı bu kitabı ile yoganın ne olup ne olmadığı hakkında aydınlanacak, gerçek yoga ile tanışacaksınız. Duruşlardan meditasyona, beslenmeden kamplara, yoga felsefesinden yoga çeşitlerine kadar yoga ile ilgili tüm konularda temel bilgi sahibi olurken keyifli bir okuma deneyimi yaşayacaksınız.

"Yoga, sürücüleri arabalarıyla seyahate çıkaran bir öğreti ise eğer, Esra E. Karaosmanoğlu acemi sürücülere ustalık ehliyeti veriyor."

- Musa Uzunlar / Tiyatro ve Sinema Oyuncusu

"Kendi güzel, ruhu güzel Esra, yıllar yılı karşılıksız olarak insanlara yoga öğretecek beden ve ruh şifacısı oldu. Sonunda deneyimlerini, birikimlerini bu kitaba aktardı. Yoganın bir din veya spor olmadığını hayat kalitesini artıran harikulade bir öğreti olduğunu anlatan bu kitap benim onca yoga kitabımın arasında en kolay okunabilen, eğlenceli ve aydınlatıcı kitap oldu, teşekkürler Esra..."

- Leman Sam / Sanatçı

"Değerli hocalarımızdan Esra E. Karaosmanoğlu'nun, toplumla paylaşmak arzusu ile sunduğu bu değerli çalışmasında kullandığı başarılı mizah üslubuyla, konunun ciddiyetini ihlal etmeden okuyucuyu keyiflendirebilmiş, eğlendirebilmiş ve aynı anda doğru bilgileri sunabilmiş olması gerçek bir başarıdır. Kitabın bu üslubu daha evvel hiç denenmemiş olup, Esra hocanın içsel zenginliğini bize sunarken, bu eser, cesaret ve cömertliği uyum içinde işlemiştir."

- Adnan Ananda Siddicho Çabuk / Yoga Hocası


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 224
En / Boy : 14 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 7.2020
₺37,50

Ülkemizde sadece popüler bir moda gibi algılanmaya başlanan yogayı gerçek anlamıyla anlamak isteyenler için bir kitap. Tümü üç ciltte tamamlanacak olan eserin ikinci cildi...

Hint felsefesi Batı felsefesinden geri, hurafelere dayanan, yeniliklere kapalı, tutucu bir felsefe değil, tam tersine çok güçlü bir dili, soyutlama yeteneği, kavramsal zenginliği, derinliği olan bir felsefedir. Yanlış anlaşılmasın, Hint felsefesi dünyanın en üstün felsefesi demeye çalışmıyorum ya da Hint’i Mısır, Eski Yunan ya da Mezopotamya karşısında daha üst bir noktaya çıkarmak da değil amacım, sadece hakkını vermek.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 216
En / Boy : 15 / 23,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 6.2020
₺42,80

Hatha Yoga Pradipika, Hatha Yoga’nın temel kitabıdır. Nasıl Patanjali’nin Yoga Sutra’ları Yoga bilgisinin zirve noktasıysa Pradipika da Hatha Yoga bilgisinin zirve noktasıdır. Günümüzde dünyada yaygın olarak uygulanan bütün yoga ekollerinin temeli,1350 yılına tarihlenen, yazarının Svatmarama adında bir bilge olduğu kabul edilen bu metindir. Svatmarama’nın bu metni, kendisinden önce gelen ve günümüze kadar ulaşmış olan Hatha Yoga öğretisinin dönüm noktasıdır. Pradipika kendisinden sonra derlenmiş ve yazıya dökülmüş olan çok sayıda yoga metninin de kaynağıdır.

Hatha Yoga Pradipika beden ve enerji üzerine kuruludur. Asanalar, mudralar, nefes egzersizleri, bandhalar ve bedensel arınma yöntemlerini içerir. Son bölüm ise meditasyon ve aydınlanma üzerinedir. Bu metinlerin yazılmasındaki amaç kişinin kendi gövdesini tepeden tırnağa sıkı bir disiplinle nasıl eğiteceğinin yolunu öğreterek evrensel yaşamla uyum içinde varolmasını sağlamak ve böylece yoganın nihai amacı olan kurtuluşu ve aydınlanmayı gerçekleştirmektir.

Yoga öğretisinin temel kaynaklarından biri olan bu eseri, deneyimli yoga eğitmeni Bora Ercan sadece Türkçeye çevirmekle kalmadı, aynı zamanda diğer yoga kaynaklarından beslediği yorumlarıyla anlaşılır kıldı.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 176
En / Boy : 15,5 / 22,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 11.2017
₺41,30

BEDEN, ZİHİN VE RUHUN MÜKEMMEL UYUMUNU KAZANMAK İSTEYEN HERKES İÇİN
Elinizdeki kitap konsantrasyon konusunda bugüne kadar yazılmış en kapsamlı ve en etkili eserdir. Okuyucuya en çok ihtiyacı olan teorik bilgileri ve pratik uygulamaları vererek, onun adım adım mutlak zihin hakimiyetine ve kişisel tekâmüle ulaşması için önemli bir araçtır.
Yoga: Dharana - Konsantrasyon kitabı odaklanma konusunda son derece pratik, çok bilgilendirici, aydınlatıcı ve eğiticidir. Bu teknikler bugüne kadar Üstattan öğrenciye şifahen aktarılmıştır ve topluma ilk defa sunulmaktadır.

Bu kitapta, büyük bir Yoga Üstadının kaleminden insanın öz varlığı, kaynağı ve gizli güçleri bilimsel bir biçimde açıklanmaktadır. Konu ile ilgili metafizik, gizli öğreti ve mistik bilgiler ile günlük yaşamda uygulanabilen ve olağanüstü sonuçlar veren teknikler sunulmuştur. Ancak daha ileri bilgi arayanlar, kitabı bir süre sonra tekrar okuduklarında satır aralarında onları da bulacaklardır. Elinizdeki kitap bir din kitabı değildir, din üstü ve bilim üstü bilgilerle donanmiş, ezoterik bir insan bilimi kitabıdır. İçindeki bilgiler insanın gerçek yapısını anlattığı için binlerce yıldan beri olduğu gibi bugün de geçerlidir. Kitap sonsuz bilgiler içerdiği için sonsuza kadar okunabilir.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 668
En / Boy : 16,5 / 23,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 10.2015
₺68,80

Bedeni Eğitmek, Zihni eğitmek, Ruhu Eğitmek. Yoga öğretisinin üç temel sacayağıdır bunlar. İçimizdeki ruhumuzla dışımızdaki varlığı aynı anda duyumsadığımızın farkındalığıdır. Manevi dünyamızı yetkinleştirmek, ruhun sonsuz makamına erişebilmek için bıkmadan usanmadan bedeni eğitmek, zihni eğitmek, ruhu eğitmektir Yoga'nın yolu... Ta ki tüm evren tek bir ruh olana kadar. Yaşayan en büyük yoga ustalarından B.K.S. Iyengar'ın yoga derslerinden derlenmiş bu kitapta tenimizin yüzeyinden ruhumuzun enginliğine götüren bilgiler keşfedeceksiniz. Bu kitapta Iyengar usta eski metinlerden yola çıkarak Yoga'nın ne amaca hizmet ettiğinden, Yoga'nın sağlık yönünden, Yoga ile Ayurveda ilişkisinden, Yoga'nın şifa sanatından söz ediyor. Yoga öğretisi açısından sevgi ve evliliğin ne anlama geldiğinden, aile yaşamından, çocuklardan, yaşlılıktan söz ediyor.

Ruhsallığın merkezine erişebilmek için neden bedenimizi eğitmemiz, zihnimizi temizlememiz gerektiğinden...

Ve daha da ötesi Yoga'nın gündelik yaşamla bütünleştirilmesinden söz ediyor.Yeni başlayanlar için olduğu kadar, deneyimli uygulayıcılar için de yol gösterici bir kılavuz. 


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 175
En / Boy : 15,5 / 22,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 4.2018
₺44,80

Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 204
En / Boy : 13,5 / 19,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : .2004
₺11,81

Psikolojik durumumuz normalde sürekli devam eden farklı şiddetlerdeki bozukluklarla karakterize olur. En çok rastlanan bozukluklardan bazıları şunlardır: korku, anksiyete, depresyon, güvensizlik, huzursuzluk, öfke, kıskançlık, şüphe, vs. Bu bozukluklar belli bir dereceye kadar "normal" olarak görülürler. Bir kişinin yaşadığı rahatsızlık normallik seviyesini aştığı zaman, kişi "zihin sağlığındın" yoksun olarak adlandırılır.

Bozukluklar uç noktalara vardığında ve bireyi belirgin bir şekilde kısıtladığındaysa, kişi akıl hastası olarak kabul edilir. Yani zihinsel sağlık, genellikle belirgin psikolojik bozuklukların yokluğu olarak görülür.

Öte yandan gittikçe daha afazla insan, zihin sağlığı konusunda bu tür bir bakış açısını iki nedenden dolayı yetersiz bulmaktadır. Birincisi, zihin sağlığı pozitif bir psikolojik sağlığı açığa çıkaran belli başlı bazı pozitif özelliklerden oluşmalıdır; huzur, içsel güvenlik, kendine güven, yeterlilik bilinci vs. Buna göre sadece belli bozuklukların olmayışı zihinsel sağlığı ortaya koymaya yeterli değildir. İkincisi, insanlar zihin sağlığına zarar verenin sadece anksiyete, represyon, ajitasyon gibi daha ciddi bozukluklar olmağını fark etmeye başlıyorlar. Çok az kişinin psikolojik bozukluk olarak adlandırdığı, sürekli konuşma ve dikkat dağınıklığı, farklı arzu objelerine karşı sürekli istek duyma, tekrar tekrar hareketsizliğe çekilme gibi durumlar, her geçen gün daha fazla kişi tarafından hissedilmektedir. Bunlar da içsel iyiliği bozabilmekte ve zihin sağlığının eksikliğine işaret etmektedir.

Bu tür insanlar için yoga iyi bir öneri olabilir. Çünkü yoga kişiyi kesin ve koşulsuz bir huzura, özgürlüğe ve mutluluğa ulaştırmak için şuurda radikal bir değişikliği hedefleyen psikolojik bir yaklaşımdır. En mükemmel  yoga durumu sadece bozukluklardan kurtulmak değil. aynı zamanda pozitif özellikleri sayesinde bunlara karşı bağışık olmak olarak tanımlanır.

Tüm psikolojik iyileştirme sistemleri insan doğası hakkında belli bir algılayışa dayanır: insan neyden oluşur, insan doğasına göre normal olan nedir ve bir bozukluğu veya anormalliği oluşturan nedir? Bu nedenle, herhangi bir psikolojik iyileştirme metodunu uygulamak için insana doğası kavramını ve metatların temel aldığı psikolojik bozuklukları anlamak şarttır. Bu kitap insan doğasını, psikolojik bozuklukları ve zihinsel sağlığı Anne ve Sri Aurobindo'nun İntegral Yoga anlayışı ışığında açıklamayı hedeflemektedir.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 216
En / Boy : 13,5 / 19,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 12.2011
₺9,03

İnsanın Sekiz Yeteneği’nde, dünyaca ünlü Kundalini-Yoga ustası Gurmukh, gerçek anlamda beden, zihin ve ruh sağlığını kazanmamızı sağlayan kadim yöntemleri açıklamaktadır. Otuz yıllık Kundalini-Yoga öğretmenliği boyunca, öğretmenlerden yazarlara ve Cindy Crawford, Courtney Love, Madonna gibi pop yıldızlarına kadar pek çok öğrencisinin hayatındaki etkileyici değişimi ve iyileşmeyi de örnekleriyle anlatmaktadır.

Öğrettiği Yoga çalışmaları, bedenimizin temel enerji merkezleri olan ve insanın sekiz yeteneğinin kaynağını oluşturan sekiz çakrayı uyandırmaktadır. Bu benzersiz yetenekler, kabullenicilik, yaratıcılık, gerçek, sezgi gibi niteliklerden oluşmaktadır. Aynı şekilde her yeteneğimizin öfke, korku, suçluluk gibi bir gölge duygusu vardır. Bu çakralardan birinde dengesizlik olduğunda ve bunun sonucunda da gölge taraf güçlendiğinde hastalıklar ortaya çıkmaya başlar.

Eğer yaratıcılığınızı artırmak, sezgilerinizi güçlendirmek, daha sağlıklı ve sevecen olmak istiyorsanız, İnsanın Sekiz Yeteneği sizin içindir. Sizi kemiren korkulardan ve öfkeden kurtulmak istiyorsanız, bu kitap, yaşamınızı temelden değiştirecek araçlarla donanmanızı sağlayacaktır.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : Ankara
Sayfa Sayısı : 390
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 7.2017
₺60,00

Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 1
En / Boy : 14 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : .2011
₺17,20

Sofroloji; ipnoz, derin gevşeme ve telkin yöntemlerini kapsayan ve şuur hallerinin dengelenmesini, böylece kendi kendimizi iyileştirmemizi, eğitmemizi sağlayan bir yöntemdir.

Jean-Yves Pecollo'nun okuyucuyla adeta birebir konuştuğu bu kitapta yer alan sofroloji tekniği; günlük hayatın yoğun trafiğinden yılmadan ve yarı yolda umutsuzluğa düşüp geri dönmeden yol alarak varlığımızın özündeki sakinliğe varabilmemiz için tasarlanmış.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 190
En / Boy : 13,5 / 19,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 10.2001
₺12,00

Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 128
En / Boy : 18,5 / 24
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : .2004
₺32,80

Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 200
En / Boy : 13,5 / 19,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : .2003
₺26,24

Meditasyon kesinlikle bir gerekliliktir, insanlığın kurtuluşu ve dünyanın hayatta kalması için tek umuttur. Meditasyon, basitçe ifade etmek gerekirse, dahil olma kapasitesine sahip olup bağımsız kalabilmektir. Çelişkili görünür, tüm büyük gerçekler çelişkilidir. Çelişkiyi tecrübe etmelisiniz, onu anlamanın tek yolu budur. Bir şeyi neşeli bir şekilde yapabilir ama yine de onu yapan değilmişçesine yaptığınıza şahitlik edebilirsiniz.

Küçük şeylerle deneyin, böylece anlayacaksınız. Yarın sabah yürüyüşe gittiğinizde yürümekten keyif alın; ağaçlardaki kuşlardan, güneşin ışıklarından, bulutlardan, rüzgârdan. Keyif alın ve aynı zamanda bir ayna olduğunuzu hatırlamaya devam edin; siz bulutları, ağaçları, kuşları ve insanları yansıtıyorsunuz.

“Osho, 20. yüzyılın 1000 ilahından biri...”
The Sunday Times


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 280
En / Boy : 14 / 23
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 12.2017
₺90,00

Kendi içindeki bilinmeyeni bilmeden, başka hiç kimseyi tanıyamazsın. O insanın esrarını çözmek için tek yol, kendi esrarını çözmektir. Gizli katların arkasında başka katlar gizlidir, insan sonsuzluktur. Kendi içinde ne kadar derine inersen, bütün bir varoluşta, ayrıca başkalarında da o kadar derine inersin, çünkü öz birdir. Çeperse milyonlarcadır, oysa öz tektir. Beden son derece yalnış kullanılmaktadır. Kendi vücuduna kötü davranıyorsun. Bedenin sırrını bilmiyorsun. O yalnızca ten değildir, yalnızca kemik değildir, yalnızca kan değildir. O muhteşem bir organik bütünlük, muhteşem bir dinamizmdir. Daha birçok sır var. Bu beden, birçok bedenin ilk katmanıdır... Aslında yedi beden vardır. Eğer bu bedende derine inersen, yeni olgularla karşılaşırsın. Bu hantal bedenin arkasında, ince beden gizlidir. Bu ince beden uyandığında, çok güçlü olursun, çünkü belli başlı boyutsal güçler kazanırsın. Bu beden yatağında yatarken ince beden hareket edebilir. Onun için engel yoktur. Yerçekimi onu etkilemez; onun için zaman ve mekân söz konusu değildir. Hareket edebilir... Her yere gidebilir. Bütün dünya ona açıktır. Hantal beden için bu mümkün değildir.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 384
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : .2008
₺67,50

Yoga, hayale dalmayan bir zihne sahip olma yöntemidir. Yoga, burada ve şimdide olma bilimidir. Yoga, artık geleceğe yönelmemeye hazırsın anlamına gelir. Yoga, artık umut etmemeye ve varoluşunun bir adım önüne zıplamamaya hazırsın demektir. Yoga, gerçekle olduğu gibi yüzleşmek demektir.

Derin bir illüzyonda yaşıyoruz; umudun, geleceğin ve yarının illüzyonunda. İnsan, şu andaki haliyle kendini aldatmadan var olamaz. İnsan, şu andaki haliyle hakikate ulaşamaz. Bunun iyice anlaşılması gerekir, çünkü anlaşılmadığı takdirde, Yoga denilen araştırmaya giriş yapılması mümkün değildir.

Yaşadığımız an, daima bir cehennemdir. Bunu sadece geleceğe yönlendirdiğin umutların sayesinde sürdürebiliyorsun. Bugün, bir yarın olduğu için yaşayabiliyorsun. Yarın bir şeylerin olacağını umut ediyorsun; yarın cennetin bazı kapıları açılacak sanıyorsun. Bugün hiçbir zaman açılmayacak ve yarın geldiğinde yarın olarak değil, bugün olarak gelecektir, ama zihnin bu arada tekrar ilerlemiş olacaktır. İleriye doğru gitmeye devam ediyorsun; işte hayale dalmanın anlamı budur. Şu anda yanında bulunan, burada ve şimdi olan gerçekle bir değilsin, başka bir yerdesin; ileri doğru hareket ediyor, ileri doğru zıplıyorsun.

“Osho, 20. yüzyılın 1000 ilahından biri...”

-The Sunday Times

“Hindistan’ın kaderini değiştiren (Gandhi ve Buda gibi) on kişiden biri...”

-Sunday Mid Day

“Osho, İsa’dan bu yana yeryüzüne inmiş en tehlikeli insan...”

-Tom Robbins


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 336
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 5.2018
₺63,00

Baştan sona yenilenen tasarımı ve hamilelikte yoga DVD’si + Posteri hediyesiyle anne adaylarına harika bir set!

Bebek bekleyen annelere çok güzel, anlamlı bir hediye…

Rahat bir hamilelik, kolay bir doğum ve sonrasında kısa sürede eski formunuza dönmek için hamilelik yogasını keşfedin. Siz huzurlu ve sağlıklı bir hamilelik geçirin, bebeğiniz de huzurlu ve mutlu olsun.

Bir yandan bebeğinizin her hafta yaşadığı mucizevi gelişimi izlerken, diğer yandan yoga hareketleri, meditasyon, beslenme önerileri ve nefes çalışmaları ile hamileliğin sıkıntılı yanlarını değil keyifli anlarını yaşayın.

Hafta hafta hamilelik yogası ve meditasyonla hamilelik yolculuğunuz, Okan Bayülgen’in objektifinden Şirin Ediger’in yoga fotoğrafları rehberliğinde siz ve aileniz için unutamayacağınız keyifli ve hoş bir anıya dönüşsün.

Ödüllü çizer Zafer Temoçin’in resimlediği hafta hafta yoga posterinizle dilediğiniz zaman, dilediğiniz yerde asın posterinizi karşınıza, rahatça yoga hareketlerinizi tekrarlayın.

Ve son olarak Dr. Neslihan İskit’in hamilelikte yoga DVD’si hediyesi ile öğrendiklerinizi salonunuzda yoga matınızın, halınızın üzerinde uygulamanın keyfini yaşayın!

Bebek bekliyorsanız ya da yakın zamanda bebek sahibi olmayı planlıyorsanız rahat bir doğum için hamile yogası öğrenmek ve uygulamak için ihtiyacınız olan her şey bu sette!


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 144
En / Boy : 19,5 / 19,5
Kağıt Cinsi : Kuşe
Basım Tarihi : 12.2016
₺32,00

Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 162
En / Boy : 19 / 24
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : .2009
₺32,80

Büyük Yoga Üstadı Akif Manaf tarafından hazırlanmış bu kitap dünya tarihinde Pratyahara konusunda ilk defa yazılmış tek örnektir. Eser, Pratyahara ve bu alandaki olağandışı fenomenlerle ilgili olarak yazılmış en ilginç, kapsamlı ve derin bilgileri içerir. Yazar, bir bilim adamı olarak hem bilimsel araştırmaları hem de kendi deneyimlerini aktarmakta ve okuyucuyu süptil fenomenlerin akıl almaz bir yolculuğuna çıkarmaktadır.

Kitabın zengin içeriğinde, olağanüstü yetenekler, süptil teknikler, duyular dışı algılamalar, enerji merkezleri ve alanları gibi pek çok konuya ek olarak bütün bunların olası bilimsel açıklamalarına da değinilmiştir.

Büyük Yoga Üstadı Akif Manaf'ın Yoga: Pratyahara duyuları aşma sanatı kitabı orijinal yoga sistemi'nin 5. basamağını anlamak için çok büyük ve paha biçilmez bir katkıdır. Günümüzün yeni yayınlanmış ve çoğunlukla içeriksiz kitaplar okyanusunda bu kitap, Yoga ile ilgilenen herkes için bir armağandır.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 584
En / Boy : 14 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 5.2015
₺72,00

Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 110
En / Boy : 13,5 / 19,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : .2009
₺26,24

Yogayla ilgilenen ya da yogaya başlamayı düşünen herkes için vazgeçilmez bir görsel kaynak.

Yoga Anatomisi, bedenen ve zihnen yüksek bir farkındalığa ulaşmanızı sağlayan bir disiplin olan yogayı tüm ayrıntılarıyla anlatıyor. Adım adım verilen bilgiler sayesinde yoga duruşlarını nasıl uygulanacağını öğrenecek, renkli fotoğraf ve çizimler sayesinde duruşların doğru şeklini görebileceksiniz. Ayrıca kitapta bulacağınız renkli, anatomik çizimler, kuvvetlendirilen ve esnetilen kasları kolayca görmenize imkân tanıyacak. Hareketlerde hangi kasların aktif, hangilerinin destekleyici rol oynadığının ayrımını yaparak, her bir duruştan, yani “asana”dan üst düzeyde fayda sağlayacaksınız. Örnek çalışma programları, doğru nefes tekniğini oturtmanızı sağlayacak bilgiler ve çeşitli hareketlerin uygulanışlarının yanı sıra hareketlerin çalıştırdığı kas grupları ve yoga sırasında kaçınmanız ya da dikkat etmeniz gerekenler hakkındaki açıklamalarıyla, Yoga Anatomisi yogadan fayda gören veya yogaya başlamayı düşünen herkesin yararlanabileceği kapsamlı bir kaynak niteliğinde.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 160
En / Boy : 19,5 / 26
Kağıt Cinsi : Kuşe
Basım Tarihi : 11.2015
₺56,00

Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : Ankara
Sayfa Sayısı : 112
En / Boy : 15,5 / 21
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : .2012
₺15,12
Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 153
En / Boy : 13,5 / 20
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : .
₺25,60

Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 256
En / Boy : 13 / 19
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : .2014
₺38,40

Hayatın farkına var…

Mindfulness... En kestirme tanımla bilinçli farkındalık...
İçinde bulunduğumuz ana ve mekana odaklanabilmek...
Gerçek bir kaosa dönüşen yaşamımızda verimli, mutlu ve keyifli olmanın sırrı... 

Bir Yol Var bizi dönüştürücü bir yolculuğa davet ediyor. 
Etrafımızdaki manzaranın tadını çıkarırken mindfulness felsefesi ışığında yaşam biçimimizi değiştirmek, şişmanlıktan kurtulup yediklerimizin tadına varmak, gerçek potansiyelimizi gerçekleştirmek için yapacağız bu yolculuğu...

Mindfulness meditasyonlarıyla

• Her şeyi yeni bir gözle görecek 
• Olayları olduğu gibi kabullenip endişeyi bırakacak 
• Daha dengeli olacak
• Güçlü yönlerinizi fark edecek ve
• Kendinizi daha çok seveceksiniz!

 


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 304
En / Boy : 14 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 12.2016
₺37,72

“Maya ile yoga yapmak seksi, ilham verici ve canlandırıcı bir şey, beni mutlu ediyor.”  

- Elle Macpherson

Gerçek Hayat İçin Yoga bahar havasında alınan derin bir nefes. Kundalini yoganın bilgelik ve enerjisini hayatınıza davet edecek ve sizi canlandıracak bir rehber.

Maya Fiennes, heyecan verici ve eğlenceli tarzıyla dünyanın en ünlü yoga eğitmenlerinden biri. Ona göre, yogayı yediden yetmişe herkes sevecek. Maya’nın, modern yaşam biçimine uygun yoga tarzı, iç enerji merkezlerine (çakralar) odaklanarak duruşlarla, mantraları ve meditasyonu birleştiriyor.  Kendi hayat hikayesinden yola çıkan Maya Fiennes, yoga heyecanını paylaşarak sağlıklı ve mutlu bir yaşamın sırlarını anlatıyor. 


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 208
En / Boy : 19 / 24,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 4.2015
₺29,61

Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 144
En / Boy : 20 / 22,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : .
₺87,00
Modern hayatta bazen günde defalarca sıkıntıya gireriz. Kimi zaman geriliriz, "İmdat!" diye bağırmak gelir içimizden. Yahut bir şeylere öfkeleniriz. Gözümüz hiçbir şey görmez olur. Can sıkıntısı, enerji düşüklüğü, kasvet... Oysa böyle bir anda yapılması gereken şey, birkaç dakikalığına bir köşeye çekilmek... Sakince bir yere oturmak, "beden zırhınız"dan soyunup şöyle bir içinize bakmak... Âdeta bir sihir yapmış gibi oluyorsunuz, etkisini hemen görüyorsunuz.
Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 128
En / Boy : 16 / 24
Kağıt Cinsi : Kuşe
Basım Tarihi : .2009
₺87,00

Çocuk yogası, çeşitli hikâyeler eşliğinde ve oyunlarla yapılan yoga hareketleri, nefes çalışmaları ve dinlenmeden oluşur. Beden farkındalığını, yaratıcılığı ve konsantrasyonu arttırır. Çocuklar yogayla kendilerine güvenmenin önemini kavrar ve kendilerine güvendiklerinde daha başarılı olabileceklerini fark ederler. Bu kitapta çocukların rahatlıkla anlayabileceği, resimlerle desteklenmiş çocuk yogası hareketlerini ve çocuklarla yoga yapmak isteyen yetişkinlerin ihtiyaç duyacakları bilgileri bulabilirsiniz. 4 yaş ve üstü tüm çocukların, ayrıca yetişkinlerin de yararlanabileceği hareketlerin tamamı, yoga eğitmeni Özlem Göçek’in yıllardır yaptığı yoga çalışmalarının ışığında bir araya getirilmiştir.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 110
En / Boy : 25 / 23
Kağıt Cinsi : Kuşe
Basım Tarihi : .2009
₺121,80

Lourders J.d. Çabuk'un Türkçe kaleme aldığı Yüz Yogası, ülkemizde kısa sürede 9 baskı yaptı. 2008 yılında Almancaya çevrildi ve Avrupalı okuyucuyla buluştu. Bir sene içerisinde Avrupa'da 2. baskısını yapan kitap, Alman basınında geniş ilgi gördü. 2012 yılında 4. baskısına ulaştı. Yüz Yogası 2010 yılında ingilizceye de çevrildi ve Amerikalı okuyucuların beğenisine sunuldu. Böylece dünyanın dört bir köşesinde farklı diller konuşan binlerce insan Yüz Yogası'nın tavsiyelerinden istifade ediyor...


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 144
En / Boy : 19,5 / 22
Kağıt Cinsi : Kuşe
Basım Tarihi : .2014
₺95,70
Vogue, The New York Times ve Yoga Journal gibi, ABD‘nin önde gelen gazete ve dergilerinde yazıları yayınlanan Claire Dederer‘in çok çeşitli konulardaki anılarını samimi bir dille paylaştığı "Poz"cu, elinize alabileceğiniz tüm yoga kitaplarından çok farklı; çünkü bu kitap aslında yaşamla ilgili. Ayaklarınız yere bastığı halde kafanızın üzerinde durmaya çalıştıysanız; esprili, içten, zeki ve kimi zaman da baş kaldıran "Poz"cu‘da kendinizi bulacaksınız. "Bir konuda dürüst olayım: Yogayı seviyorum, yoga için yaşıyorum ve yoga benim hayatımı kökünden değiştirdi; ama yogayla ilgili inanılmaz derecede sinir bozucu olmayan kitap bulmak çok zor. Tanrıya şükür ki Claire Dederer hepimizin ihtiyacı olan kitabı yazdı: Uzun zamandır beklenen komik, zekice, aklı başında, düşünceli, açık yürekli ve ilham verici bir yoga hatıratı." -Elizabeth Gilbert-Ye, Dua Et, Sev‘in yazarı "Edebi kaygılar taşıyan yazarların ayak basmaktan korktukları bir alana, Dederer gibi önemli bir kadın yazarın, riski alıp adım attığını görmek, cesaret verici. ‘Poz‘cu‘yu birçok açıdan başarılı kılan, kişiye kendini sorgulatan ve eğlendiren öncelikli öğesi, yazarın ta kendisi. Yetenekli bir yazarın ellerinde, evrensel olanla bireysel olan iç içe geçmiş ve bilin bakalım ne olmuş; Dederer, çirkin masaüstü resminizi alıp harika bir kitaba dönüştürmüş." -Dani Shapiro-The New York Times Book Review
Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 392
En / Boy : 13 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 6.2011
₺13,50

 






Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 160
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 8.2014
₺25,60

Meditasyon kitabı bize meditasyonun aradığımız yalın uygulamasını özetliyor. Raja Yoga’nın iç görülerini ağlayan kitap pratik meditasyon alıştırmaları ile bu yöntemi, öğretiyi  anlamamıza yardımcı oluyor. Tanrı ile bağımızı onarmayı, zamanı farklı bir açıdan kavramayı, doğru bir yaşam biçimi ve meditasyon ile ruhsal gelişimin nasıl desteklenebileceğini çözümlüyor.

Meditasyona yeni başlayanlar için, farklı bir meditasyon tarzını keşfetmek ve taze, yenilikçi bir bakış açısı kazanmak isteyenler için faydalı bir kitap.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : Ankara
Sayfa Sayısı : 64
En / Boy : 13,5 / 19,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 12.2014
₺24,60

1.Bölüm : Gerçek Zenginliğin Ruhsal Temeli

2.Bölüm : Zenginlik Kişisel Bir Seçimdir

3.Bölüm : Yaşamın Bütün Amaçlarının Gerçekleşmesini Mümkün Kılan Sekiz Başarı İlkesi

4.Bölüm : Zihni ve Ruhu Yenileyen Derin Sessizlik

5.Bölüm : Berrak Bir Biçimde İmgeleyebildiğiniz ve İnanabildiğiniz Şeyi Deneyimleyebilirsiniz

6.Bölüm : Onaylamalar Nasıl Etkili Bir Biçimde Kullanılır ?

7.Bölüm : Para : Nedir ne Nasıl İdare Edilir ?

8.Bölüm : Bolluk Bilincine Yerleşmiş Biçimde, Kaderinizi Gerçekleştirin

Terimler Sözlüğü


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 155
En / Boy : 14 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 2.2016
₺51,30

Bhagavad Gita, "Tanrı Gerçekliğini", evrensel dışa vurum süreçlerini, istek duyan her ruhun yüksek bilgiye ve ruhsal bütünlüğe uyumlanan bir farkındalığa nasıl ulaşacağını açıklayan bir rehberdir."

- Roy Eugene Davis

İçindekiler:

1-Bhagavad Gitanın içsel anlamı

2-Ölümsüz ve Dönüşümsüz Olanın bilgisi yogası

3-Eylem yogası

4-Eylemlerin sonuçlarından bilgelikle vazgeçme

5-Vazgeçme yogası

6-Meditasyon yogası

7-Ayırt etme ve doğrudan deneyimle idrak etme yogası

8-Mutlak gerçek yogası

9-Kraliyet bilgeliği ve kraliyet gizemi yogası

10-Kutsal Dışa Vurum Yogası

11-Evrensel Tanıklık Yogası

12-Adanmışlık Yogası

13-Eylemlerin Alanını ve Alanı Bileni Ayırt etme yogası

14-Doğa niteliklerini ayırt etme yogası

15-En Yüce gerçek yogası

16-Yüksek ve Düşük Doğaları Ayırt etme yogası

17-Üç türlü inancı ayırt etme yogası

18-Teslimiyetle vazgeçerek özgürleşme Yogası


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : Ankara
Sayfa Sayısı : 397
En / Boy : 15 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 11.2015
₺68,00
Tükendi

Nur Taran bu kitabında, eğitmenliğini yaptığı Kundalini Yoga ve Meditasyon teknikleri konularında şahsi tecrübesini de kattığı detaylı ve faydalı önerilerde bulunuyor okura...


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 272
En / Boy : 19,5 / 23
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 2.2021
₺42,50
1 2 3 >
Çerez Kullanımı