İçindekiler
1. Bölüm – Sporcu BeslenmesiBeslenmeGünlük Enerji Alımı, Harcanması ve DengesiBesin ÖğeleriMakro Besin Öğeleri
2. Bölüm – Egzersiz/Müsabaka Öncesi-Sırası-Sonrası BeslenmeSpor ve BeslenmeEgzersiz/Müsabaka Öncesi BeslenmeEgzersiz Öncesi Karbonhidrat TüketimiEgzersiz Öncesi Yağ TüketimiEgzersiz Öncesi Protein TüketimiEgzersiz Öncesi Sıvı TüketimiEgzersiz/Müsabaka Esnasında BeslenmeEgzersiz/Müsabaka Sonrasında Beslenme
3. Bölüm – Vitaminler
Yağda Eriyen VitaminlerSuda Eriyen VitaminlerNanoteknoloji, Vitaminler ve Sportif Performans
4. Bölüm – ProbiyotiklerProbiyotiklerin GörevleriYaygın Olarak Kullanılan Probiyotik TürleriProbiyotiklerin Sağlık Üzerindeki EtkileriProbiyotik ve Sportif Performans İlişkisi
5. Bölüm – PrebiyotiklerPrebiyotiklerin Sağlık Üzerindeki YararıPrebiyotikten Zengin GıdalarPrebiyotiklerin Hastalıklar ile İlişkisiPrebiyotik Egzersiz İlişkisi
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.