Oruçla Gelen Sağlık
Oruçla Gelen Sağlık

Oruçla Gelen Sağlık (9786057007612)

0,00
Fiyat : ₺54,40

Bugüne dek yazılan diyet kitaplarının pek çoğu bilinen en eski, basit ve etkili yöntem olan orucu genelde göz ardı etti. İnsanlık tarihi boyunca uygulanmış ve iyileştirici gücü kanıtlanmış olan oruç beden kadar zihni de arındıran, onaran, yaşlanma hızını yavaşlatan, Tip 1 ve Tip 2 diyabetten obeziteye, kilo problemlerinden kronik yorgunluğa etkili olduğu bilinen bir yaşam disiplini.

Oruçla Gelen Sağlık’ta yer alan Aralıklı, Günaşırı ve Uzun oruç yöntemlerinden biri mutlaka size uyacaktır. Nefroloji uzmanı Dr. Jason Fung ve sağlık podcast’leriyle ünlü Jimmy Moore bu kadim geleneğin tüm yönlerine ışık tutarak çeşitli uygulama biçimlerini en son bilimsel çalışmalarla anlatıyor.

Tek yapmanız gereken, temelde bir şey yapmamak. Bedeninizi dinlemek ve dengede kalmak. Oruç bu kadar basit…

“Yemek yemeyi düşünmekten kurtulmak olağanüstü özgürleştirici bir şey.” – Jimmy Moore


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 320
En / Boy : 13,5 / 19,5
Kağıt Cinsi : Kuşe
Basım Tarihi : 12.2020

Benzer Ürünler
  • Stresin baskısını yemek yiyerek mi çözüyorsunuz?
    Anne çocuk arasındaki “bağlanma” sorunu kiloyu etkiler mi?
    Ruhsal gelişim beraberinde fiziksel değişimi de getirir mi?

    Aristo Diyeti sadece kitaplarda kalan kısa dönemli bir diyet değil, gerçek hayatta uygulayabileceğiniz güçlü bir beslenme programıdır. Fiziksel özelliklere uyumlu yapısıyla ruhsal ve fiziksel dengede olmanızı sağlar. Bu sistem ne sadece vegan ya da protein ne de karbonhidrat diyetidir. Alışkanlıklarınızı değiştiren bir programdır.

    Bu kitap sizin hem bilincinize hem de bilinçaltınıza hitap eder. Bugüne dek farkına varamadığınız hatalarınızı farkedersiniz. Bu da sizde beden değişimini başlatır. Kısaca; okudukça zayıflamaya hazır hale gelirsiniz. Unutmayın; bedeniniz size ait en kıymetli varlığınızdır. Aristo Diyeti bir arınma, zayıflama ve toplumun dayatması ile endüstrinin kirlettiği bedenimizi, ruhumuzu temizleme sanatıdır. Kafanızdaki pek çok sorunun cevabını bir kitap yardımıyla öğrenmeye hazır mısınız?

     


    Basım Dili : Türkçe
    Basım Yeri :
    Sayfa Sayısı : 176
    En / Boy : 13.5 / 19.5
    Kağıt Cinsi : 1. Hamur
    Basım Tarihi : 2.2019
    ₺37,60
  • Batılı ülkelerde ortalama yaşam sürelerinin sabit bir şekilde artmasına rağmen kardiyovasküler hastalıklar ilk ölüm nedeni olarak başta gelmektedir. Bilimsel inceleme ve araştırmalar göstermiştir ki beslenme sadece bu türdeki hastalıkların en önemli risk faktörü değil aynı zamanda en kolay çözüm tedbirlerinin kaynağıdır. Birçok bilimsel belge ve araştırmanın ışığında hazırlanmış olan bu kitapta Michel Montignac her zamanki pedagojik tarzıyla kalp ve damar hastalıklarının risk faktörlerini gözler önüne sererken kalp sağlığı ve beslenme arasındaki doğru ilişkileri bize kolay ve anlaşılır bir dille, fakat bilimsel gerçeklerden sapmadan gösteriyor. Yine her zamanki gibi Montignac, bütün kitaplarında olduğu gibi kalp sağlığı için iyi beslenme üzerine mevcut saplantıları da ortadan kaldırıyor. Bu kitabın sonunda, kalp ve damar hastalıklarının oluşmasında beslenme hatalarının oynayabileceği rolleri iyi anlamış olacak, ama özellikle de beslenmenin siz ve çevreniz için yeterince yararlanılmadığı için haksızlık edilen harika bir koruyucu, hatta tedavi edici bir yön oluşturduğunun bilincine varacaksınız.


    Basım Dili : Türkçe
    Basım Yeri : İstanbul
    Sayfa Sayısı : 263
    En / Boy : 13.5 / 19.5
    Kağıt Cinsi : 2. Hamur
    Basım Tarihi : 5.2010
    ₺23,90
  • Elinizdeki bu kitap sadece bir diyet kitabı değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam kitabı, mutluluk kitabı, huzur kitabı, sevgi kitabı, spor kitabı, bir nebze hayat kitabı… Ve şu bir gerçek ki bir şeyleri değiştirmek istiyorsanız, kendinizden başka sihirli bir değneğe sahip değilsiniz. Bu yüzden içinizdeki sihirli güce iyi bakın ve inancınızı kaybetmeyin.

    Başaramayacağınızı, değiştiremeyeceğinizi, değişemeyeceğinizi söyleyenlere aldırış etmeyin -ki bu içinizdeki kötü ses bile olsa.

    Sadece 28 gün verin kendinize. Size garanti veriyorum her şey daha güzel olacak.

    Sadece 28 gün yeter!

    Değmez mi denemeye?

    Kendinize bir şans verin.

    Herkese verdiğiniz yüzlerce şansdan sadece bir tanesini kendinize verin…


    Basım Dili : Türkçe
    Basım Yeri : İstanbul
    Sayfa Sayısı : 160
    En / Boy : 15 / 21
    Kağıt Cinsi : Kuşe
    Basım Tarihi : 6.2017
    ₺71,90

  • Basım Dili : Türkçe
    Basım Yeri :
    Sayfa Sayısı : 282
    En / Boy : 16 / 24
    Kağıt Cinsi : 2. Hamur
    Basım Tarihi : 10.2013
    ₺29,10

  • Basım Dili : Türkçe
    Basım Yeri : İstanbul
    Sayfa Sayısı : 292
    En / Boy : 15,5 / 23
    Kağıt Cinsi : 2. Hamur
    Basım Tarihi : 3.2013
    ₺33,60
Çerez Kullanımı