Bu kitabı yoğun kontroller oluşturarak yaşamlarını ce-henneme çevirenler ve daha iyisine ulaşmakta zorlananlar için hazırladım. Kitapta verdiğim uygulamaları çalışarak öncelikle her zaman daha iyisinin var olduğu bilinçliliğine ulaşmayı, daha iyisine ulaşmanızı engelleyen kontrolleri ortadan kaldırmayı ve daha iyi bir amaca yönelebilmek için özgürlüğünüzü yeniden kazanabilmeyi öğreneceksiniz. Vermek istediğim mesaj; ulaştığınız başarıyı korumak için oluşturduğunuz kontrollerin ve alışkanlıkların, daha iyisine ulaşmanın önündeki en büyük engel olduğunun farkına varmanızı sağlamaktır.

Kitapta gösterilen uygulamalar sizi yolunuzdan alıkoyan nedenleri anlamanıza ve çözüm geliştirmenize yardımcı olacaktır. Sizi kontrol eden kontrollerle çalışarak geçmiş dönemle, şimdiki zihinsel yapınız arasındaki ilişkileri ve kendi kendinize koyduğunuz sınırları algılayarak, çözebilirsiniz.






Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 224
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 4.2014
₺112,00

''30 Günde Adım Adım Verimlilik'' kitabını, yaşamlarına daha fazla değer katmak isteyenler için hazırladım. Sıradan bir yaşamı deneyimleyenlerin, kısıtlı potansiyellerle çalışanların, yaşam kalitelerini arttırarak daha fazla sağlık, mutluluk, huzur, başarı ve neşe üretebilmelerini sağlamak için, 30 gün süresince adım adım nasıl yükselebileceklerini ve daha fazlasına nasıl ulaşabileceklerini gösterdim.

Bu kitabı okuyarak neden bazı insanların verimli ve bazılarının da verimsiz olduklarını anlamaya başlayacaksınız. En önemlisi de, bazı şeyleri neden yapamadığınızı ve yaptıklarınız yeterince üretken değilse onları nasıl değiştirebileceğinizi öğreneceksiniz. Kitabın tamamında analitik çalışan sol beyin için verimlilik uygulamaları paylaşırken, yaratıcı potansiyellerle çalışan sağ beyin içinde nefes uygulamaları paylaştım. Kitapta gösterilen günlük görevleri ve günlük nefes çalışmalarını 30 gün boyunca adım adım uyguladığınızda verimli bir yaşama ulaşabileceğinizi göreceksiniz.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 176
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 2.2016
₺96,00

Nefesini kontrol etmeyi başaran insan; kendini tanıyan, potansiyellerini doğru
kullanan, kendine ve bütüne yararlı olabilen insandır. Varlığımız, bilim adamı
kadar araştırmacı, şair kadar lirik, şaman kadar yüksek boyutlara açık, psikologkadar insanı  tanımakla ilgili ise, nefes alıp vermeyi sonsuz olan yaşamın parçası olarak algılayabilir ve yaşamınızda mucizeler yaratabilirsiniz. Bu özelliklere sahip olmasanız bile, sadece nefes alış verişinize dikkat ederek bilginizin ve kültürünüzün zamanla çoğaldığını, varlığınızın derinlere doğru çekildiğini hissedeceksiniz. Bu kitabı hazırlarken bütünlüğe yönelmiş uygulamalara yeni bir bakış açısı kazandırmak için kendi çalışmalarımdan alıntılarla nefes teknikleri konusunun ne kadar esnek, çok yönlü ve bütünsel olabileceğini, konuya ilgi duyan yükseliş yolcuları dostlarımın bilgilerine sunarak paylaşmak istedim.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 328
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 9.2016
₺144,00

Nefes Alma Sanatının inceliklerini kavrayan herkes; doğru nefes alma, ciğerlerin tamamını kullanma, diyaframı yeniden harekete geçirme konularında güçlenir. Nefes Alma Sanatının incelikleri yeterince algılandığında kişi kendini tanımaya, başkalarını anlamaya, sistemin bilgeliğine ulaşmaya ve potansiyellerini açığa çıkarmaya başlar. Yeterli nefes kullanımı ile tüm doku, organ ve sistemlerinin en yüksek güçte çalışması temin edildiğinde uzun ömürlü. Sağlıklı, huzurlu, mutlu ve bolluk içinde bir hayata geçilir.

Bu kitap; yüksek irtifada nefes kullananlara, dağcılara, havacılara, dalgıçlara, çocuklara, koçluk eğitmenlerine, hamilelere, yoga, plates, beden kontrolü ve her türlü spor yapanlara nefes konusunda destek vermek için hazırlanmıştır.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 344
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 10.2017
₺160,00

 





Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 272
En / Boy : 14 / 22
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 8.2012
₺128,00

Bir Şey Değişir, Her Şey Değişir’de, okuyucuya, karşılaştığı olaylar ve kişiler karşısında nefesini nasıl kontrol edebileceği anlatılıyor. Her olaya, her kişiye, her soruna ve her ihtiyaca uygulanabilecek nefes teknikleri bulunur. Kitap, kendini ifade edememe, kekemelik, uyku ve horlama sorunları, cinsel sorunlar, idrar kaçırma, sınav korkusu, istem dışı davranışlar, korku ve endişe duyma, öfke kontrolü, depresyon ve panik atak gibi psikolojik sorunların, nefes teknikleri yoluyla nasıl aşılabileceğini anlatıyor. Kişisel gelişimini nefes teknikleriyle sağlamak isteyenlere önerilir.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 240
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 9.2016
₺120,00
Tükendi

 








Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 240
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 4.2013
₺80,00
Tükendi

Kişinin endişeyi, gerilimi, üzüntüyü azaltarak, sakinleşmesini, kendisinden memnun olmasını sağlayan nefes uygulamaları son yıllarda pozitif bilimlerin kesin kabulünü sağlayarak her alanda yoğunlukla kullanılmaya başlanmıştır. Nefes uygulamaları kişinin fiziksel, zihinsel, duygusal ve kozmik seviyelerdeki gelişimini sağlayarak kendini iyileştirmesini hedefler. Bu kitap nefesin değiştirici, dönüştürücü ve geliştirici gücünü kullanmayı öğreterek kişiye mutlu, huzurlu, bolluk, bereket ve sağlık içinde bir yaşam geçirtmeyi amaçlamaktadır.

 

 


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 256
En / Boy : 13,5 / 21,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 4.2014
₺80,00
Tükendi

İstediğiniz her şeyi yaşamınıza çekmeye başlamanız ve istemediğiniz şeyleri de yaşamınızdan uzak tutmanız adına pratik uygulamalar hazırladım. Bu pratikleri en az 60 gün süre ile uygulamaya özen gösterirseniz, arzu ettiğiniz şeylere odaklanmayı, hislerinize kulak vermeyi, düşüncelerinizi içsel varlığınızla ve gerçek kimliğinizle uyumlu bir şekilde kullanmayı öğrenerek, hiç bitmeyecek bir mutluluğa adım atacaksınız. Bu kitapta, yaşam boyu biriktirdiğiniz ve karşılığını bulamadığınız sorularınıza net cevaplar bulacaksınız. Alacağınız cevaplar, mutluluğu hedef alan spritüel felsefeyi, başarılı bir şekilde kullanmanızı sağlayacaktır. Ayrıca çevrenizdeki insanların mükemmel yaşam olarak nitelendirdikleri hayatı yaşayabilmeleri için onlara rehberlik etmeye başlayacaksınız.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 240
En / Boy : 13,5 / 21,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 3.2014
₺112,00
Tükendi

Nefesle Çalışmak, kilo vermek için en düşük maliyetli, en basit ve en etkili yoldur. Yaşamınızın fit ve güzel bir bedende, mutluluk, huzur, sağlık ve bolluk içinde geçmesi için nefesinizle çalışmanız yeterlidir.

Bu kitapta paylaşılan uygulamalar size; TV izlerken, araba kullanırken, masanızda çalışırken kilo vermeyi ve bir daha almamayı öğretecektir. Basit ama güçlü nefes egzersizleri ile metabolizmanızı çalıştırdığınızda, zayıflamak için diyet uygulamaya, ilaç kullanmaya ve spor yapmaya gerek duymayacaksınız. Kilolarınızı, yemekleri, kalorileri ya da yağ miktarlarını düşünmeye başladığınızda derin nefesler alarak açlık duygunuzla baş edebildiğinizi görecek ve nefesle çalışmaya gittikçe daha istekli olacaksınız.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 192
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 11.2014
₺72,00
Tükendi

Bu kitapta yaşamınızda mucizeler oluşturmaya yönelik 30 güne paylaştırılmış bilgi paylaşımları, uygulama notları ve nefes alıştırmaları bulunuyor.

Kitapta gösterilen nefes tekniklerini uyguladığınız da iyileşme yetenekleriniz, zihinsel ve fiziksel performansınızdaki gelişmeler yaşamınızın bütün boyutlarını etkileyecektir.

Kitapta yer alan bilgileri kılavuz olarak kullanırsanız nefes farkındalığı ve bilinçli nefes konusunda büyük bir adım atmış olacak, en çok ihtiyacınız olduğu anlarda kullanabileceğiniz içinize işlemiş gizli bir silaha sahip olacaksınız. Bu silahı sağlık sorunlarınızda, performansınızı en üst düzeye çıkarmanız gereken anlarda ve dışarıdan gelen etkilerin duygusal dengenizi tehdit ettiği zamanlarda kullanacaksınız.

Kitapta söz edilen çok basit ama çok güçlü egzersizlerle çalışmaya başladığınızda hedeflerinize ulaşmanız doğrultusun da mucizelerle karşılaşacak ve daha ilk günden nefesinizin sihirli gücünden faydalanmaya başlayabileceksiniz.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 232
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 1.2016
₺120,00
1
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR
Çerez Kullanımı