Bu yıl hem kendiniz hem de dünyamız için bir iyilik yapın.
Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü’yle seçimlerinizi gözden geçirirken, sadece bireysel sağlığınızı değil toprak, hava, deniz ve dünyamızın sağlığını da düşünün.

Bu sebeple 2022 Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü’nde hem bedeninizi hem de gezegenimizi besleyecek önerilere yer verdik. Bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin, hem bireyi hem gezegeni besleyen ve iyi yaşamı öğreten ajandayla bir yıl sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz.

2022 Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü hem size, hem de gezegenimize fayda sağlayacak.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 228
En / Boy : 14.8 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 12.2021
₺54,75

Bu yıl hem kendiniz hem de dünyamız için bir iyilik yapın.

Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü’yle seçimlerinizi gözden geçirirken, sadece bireysel sağlığınızı değil toprak, hava, deniz ve dünyamızın sağlığını da düşünün.

Bu sebeple 2022 Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü’nde hem bedeninizi hem de gezegenimizi besleyecek önerilere yer verdik. Bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin, hem bireyi hem gezegeni besleyen ve iyi yaşamı öğreten ajandayla bir yıl sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz.

2022 Sürdürülebilir Yaşam Günlüğü hem size, hem de gezegenimize fayda sağlayacak.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 228
En / Boy : 14.8 / 21
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 12.2021
₺50,37

Anahtarlarımı neden bulamıyorum? Neden eskisi gibi uyuyamıyorum? Arkadaşlarım aynı hikâyeleri neden tekrar tekrar anlatıyor? Beynimi canlı tutmak için ne yapabilirim? Biliminsanlarının tüm bu sorulara verecek mantıklı yanıtları var.

Moleküler biyolog Dr. John Medina, Zinde Bir Yaşlılık İçin Beyin Kuralları’nda yaşlanma ile ilgili gerçekleri ve iyi yaşlanma reçetesini kendine özgü ilgi çekici tarzıyla anlatıyor.

Medina, Zinde Bir Yaşlılık İçin Beyin Kuralları adlı kitabında bize beynimizin nasıl çalıştığını ve neden ev, işyeri, okul gibi yaşam alanlarımızı yeniden tasarlamamız gerektiğini açıklıyor. Yaşlanma sürecini verimli ve sağlıklı bir şekilde nasıl geçirebileceğimize dair püf noktalarından bahsediyor. Medina, aynı zamanda büyüleyici hikâyeleri ve mizah anlayışı sayesinde yaşlanmanın tamamen bir çöküş anlamına gelmediğini de vurguluyor.

Yaşlanma sürecinin hoş olmayan etkilerini yaşıyorsanız ya da sevdikleriniz için endişeleriniz varsa Zinde Bir Yaşlılık İçin Beyin Kuralları tam size göre.

Unutmayın, bardağın dolu tarafını görebilme yeteneğiniz yaşlandıkça artar ve stres azalır.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 272
En / Boy : 13.5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 9.2021
₺42,08

Bu kitap, şizofrenide bilişsel terapinin etkisi üzerindeki araştırmalar ve yazarların alandaki uzun yıllara dayanan tecrübesine dayanan bir formülasyon üzerinde tutarlı bir yaklaşım sağlıyor.

Ayrıntılı, adım adım detaylandırılmış etkili tekniklerle sanrılı inançlar, sesler, görüntüler, düşünce bozuklukları ve negatif semptomlar çalışılıyor. Nüks riskini azaltmak ve hasta motivasyonunu arttırmak için kullanılan bilişsel terapi teknikleri diğer tedavi yöntemleri ile uyumlu olarak veriliyor. Kitap, şizofreni ile çalışan klinisyen için destek sunuyor.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 368
En / Boy : 13.5 / 19.5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 6.2019
₺49,20

Fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik hâline erişebilmek adına profesyonel sağlık yönetimi anlayışı ve bakış açısıyla, COVID-19 ve benzeri pandemi süreçleri nasıl yönetilmelidir?

Temel varsayımını ve yol haritasını, bu sorunun cevabını aramak üzere şekillendiren ve kendi alanlarında uzman Sağlık Yönetimi, Tıp Fakültesi, Hemşirelik ve Sosyal Hizmet akademisyenlerinden oluşan bir ekip tarafından kaleme alınan bu eser; COVID-19 ve benzeri pandemi süreçlerinin yönetimine, sağlık yönetimi bakış açısıyla yeni bir boyut kazandırmaktadır.

COVID-19 Epidemiyolojisi
COVID-19 ve Sağlık Hizmetleri
COVID-19'da Filyasyon, İzolasyon ve Tanı Testleri
COVID-19'da Teşhis, Tedavi ve Aşı Çalışmaları
COVID-19 ve Hastanelerde Otelcilik Hizmetleri
COVID-19 ve Sosyal Hizmet
COVID-19 ve Sağlık Okuryazarlığı
COVID-19 ve Yaşam Kalitesi
COVID-19 ve Sağlık Turizmi
COVID-19 ve Sağlık Ekonomisi
COVID-19 ve Mülteci Sağlığı
COVID-19'la Mücadelede Ülke Stratejileri konularını ele alan bu kitabın; öncelikle konuya ilgi duyan okur ve araştırmacılara, üniversitelerin ilgili bölümlerinde kullanılacak bir eğitim materyali olarak akademik çalışmalara, sağlık kurum ve kuruluşlarındaki süreç ve uygulamalara ve bir bütün olarak gerek devam eden pandemi süreç yönetiminde gerekse bundan sonra yaşanabilecek olan benzeri pandemilerde yol gösterici olarak politika yapıcılara faydalı olacağı düşünülmektedir.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : Ankara
Sayfa Sayısı : 410
En / Boy : 16 / 23.5
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 2.2021
₺64,80

Devletlerin asla elden bırakmayacakları kadar yaşamsal öneme ve farklı niteliklere sahip olan sağlık sektörü bu nedenle pazarlama alanında diğer sektörlerden fazlasıyla ayrışır. Devlet sadece düzenleyici değil önemli bir oyuncudur, hastalar bir müşteri gibi karar verici değillerdir, yanlış yönlendirmelere engel olmak adına reklamlar yasaktır vs. Bütün bu zorluklara rağmen rekabetin ve paylaşımın artması sağlık sektöründe pazarlama anlayışını biraz geriden de olsa geliştirmektedir.

Bu kitap, pazarlama açısından teorik zorlukların ötesine geçerek sağlık hizmetleri pazarlamasının güncel pratiklerini ele almaktadır. Kitap içinde cevabı aranan bazı sorular şunlardır:
• Hastalara müşteri diyebilir miyiz?
• Sağlık hizmetleri pazarlamasında etik ne anlama gelmektedir?
• Sağlık hizmetlerinde stratejik pazarlama planı nasıl yapılır?
• Sağlık sektöründe marka olmak mümkün müdür?
• Reklam yasaklarına karşı neler yapılabilir?
• Sağlık sektöründe kurumsal iletişim ve halkla ilişkiler uygulamaları nasıl olur?
• Medikal ve bakım turizminde pazar analizi nasıl yapılır?


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 298
En / Boy : 16 / 23.5
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 9.2021
₺52,20

Madde bağımlılığı, geçmişte olduğu gibi günümüzde de insanlığın mücadele etmesi gereken büyük problemlerinden biridir. Her geçen gün madde bağımlısı sayısının hızla artması, bağımlılık konusunun özenle dikkate alınması gerektiğine işaret etmektedir. Bu konuyu dikkate alan kurumlardan biri de YÖK'tür. YÖK yenilenen öğretmenlik programlarında madde bağımlılığı konusuna gereken hassasiyeti göstererek öğretmen adaylarının bu konudaki farkındalıklarını ve yetkinliklerini geliştirmeye çalışmaktadır. Bu kapsamda öğretmenlik programlarında seçmeli olarak “Bağımlılık ve Bağımlılıkla Mücadele” dersine yer vermektedir. Bağımlılıkla mücadelenin hem eğitim gerektiren hem de eğitim yoluyla sürdürülebilen bir uğraş olduğu görülmektedir.

Okuyacağınız bu kitap, Türkiye'de madde bağımlılığına yönelik çeşitli konuları disiplinler arası bir yaklaşımla sunmayı amaçlayan özgün bir kaynaktır. Bu yönüyle madde bağımlılığına çoklu bakış açısı sağlamaktadır. Kitapta yer alan her bölüm, değişik disiplinlerde madde bağımlılığının farklı bir boyutuna vurgu yapılmasını sağlamaktadır. Kitapta; bağımlılık, bağımlılıkla mücadele yolları, madde bağımlılığı türleri, flakka, ergenlerde madde kullanımının yol açtığı bozukluklar, maddeyi kötüye kullanmada PDR'nin işlevi, özel gereksinimli bireyler ve madde kullanımı arasındaki ilişki, madde bağımlılığıyla mücadelede bibliyoterapi, yaratıcı drama ile madde bağımlılığına yönelik farkındalık geliştirme, bağımlılıkla mücadelede müzik eğitimi gibi farklı içerikte konular sunulmaktadır. Kitabın hedef kitlesini ise öğretmen adayları, öğrenciler, öğretmenler, araştırmacılar ve madde bağımlılığı konusuna ilgi duyanlar oluşturmaktadır. Bu yönüyle de bu kitap, akademik bir kitap gibi görünse de, geniş bir kesime hitap eden bir kaynaktır.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : Ankara
Sayfa Sayısı : 192
En / Boy : 13.5 / 21.5
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 5.2020
₺40,50

Sporda doping maddelerinin kullanımına yönelik akademik çalışmalar son otuz yıldan beri daha da ağırlık kazanmaya başlamıştır. Doping maddelerinin uzun bir dönemden beri kullanılıyor olması ve sürekli olarak çeşitli vakaların ortaya çıkmasına karşın akademik çalışmaların oldukça geç bir dönemde başladığını ifade etmek mümkündür.
Alanındaki eksikliği doldurmayı amaçlayan bu kitap; sağlık ve sosyal olmak üzere iki temel başlık altında sporda doping olgusunu açıklamayı hedeflemektedir. Sağlık başlığı altında; fizyolojik, sağlık, antrenman ve gen boyutlarıyla sosyal başlığı altında ise fair play, toplumsal ve yönetimsel boyutlarıyla sporda doping olgusu açıklanmaya çalışılmıştır. Böylece doping kullanımının etkilerinin yoğun bir şekilde hissedildiği iki alan detaylı bir şekilde incelenmiş ve doping kullanımının etkileri ortaya konmuştur.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : Ankara
Sayfa Sayısı : 213
En / Boy : 13.5 / 21.5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 11.2020
₺34,20

Dünya ve Türkiye açısından önemli bir olgu/sorun hâline gelmesi nedeniyle “yaşlılık” kavramı ile bağlantılı çalışmaların yapılması büyük önem taşımaktadır ve gerek dünyada gerekse de ülkemizde yaşlılığa yönelik yaklaşım ve çalışmalar günden güne artmaktadır. Yaşlılık, birçok farklı disiplin ve bilim insanının çalışmalarına konu olurken aynı zamanda toplumsal eşitsizlik tartışmalarında yeni bir boyut olarak da ele alınmaktadır. İnsanlık tarihi boyunca var olan ve gelir yetersizliği ya da yokluğu çerçevesinde temellendirilen yoksulluk, süreç içinde ekonomik özelliklerin yanı sıra etnik, siyasal, sosyal, kültürel, cinsiyet gibi dinamiklerle ilişkili bir biçimde tartışılmaya başlanmıştır. Bu bağlamda yaşlılık ve yoksulluk ilişkisi de bu tartışmalarda yerini almaya başlamıştır. Sosyal güvenlik sistemleri, toplumsal cinsiyet, mekân, kültür, etnik köken vb. olgu ve süreçlerle ilişkilendirilen yaşlılık aynı zamanda yoksulluğu derinleştiren bir olgu olarak ele alınmakta ve yaşlı yoksulluğuna yönelik çözüm arayışları günden güne artmaktadır. Bu çalışmada farklı bakış açılarından yoksulluk ve yaşlılık ilişkisi ortaya koyulmaya çalışılmış ve farklı bilim dallarından akademisyenlerin yaşlılık-yoksulluk bağlamında kaleme aldığı tartışmalara yer verilmiştir.

Toplumsal eşitsizliklerin ivedilikle ortadan kalkması dileğiyle...


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 296
En / Boy : 16.5 / 24
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 9.2021
₺51,30

Engellilik alanı, sosyal hizmet mesleğinin ve disiplininin temel alanlarından birini oluşturmaktadır. Bu alanda bireyler, gruplar ve topluluklar; sahip oldukları özel gereksinimleri ve gelişimleri nedeni ile toplumsal, ekonomik, kültürel sistemler içerisinde “engellenmişlik” yaşamakta ve kendilerini gerçekleştirememektedirler. Bu kapsamda engelli bireylere, ailelerine ve topluma yönelik sosyal hizmet uygulamaları; sistemlerin sosyal işlevselliklerini güçlendirmeyi, bireylerin ihtiyaç duydukları hizmet politikaları geliştirmeyi ve değiştirmeyi, toplumsal hayata aktif bir şekilde katılmalarını sağlamayı ve bu katılımın önündeki engelleri görünür kılarak gidermeyi amaçlamaktadır. Bu amaçtan yola çıkarak hazırlanan bu kitapta; engellilik alanının temel dayanakları, farklı nüfus grupları özelinde sosyal hizmet uygulamaları ve engellilik alanında güncel tartışmalar yer almaktadır. Bu kitabın hem sosyal hizmet öğrencileri, araştırmacıları, eğitimcileri ve uygulayıcıları için hem de bu alana ilgi duyan farklı disiplinlerdeki bireyler için temel bir başucu kitabı olacağı düşünülmektedir.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 344
En / Boy : 16 / 23.5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 6.2020
₺56,70

Çocuklar, kendi sağlık sorumluluklarını alıncaya kadar, yetişkinlerin desteğine ve bakımına gereksinim duyarlar. Çocukla yakın ilişki içinde olan ebeveynlerin, öğretmenlerin, çocuk gelişim uzmanlarının ve sağlık çalışanlarının çocuk sağlığı ve ilk yardım konularında yeterli bilgiye sahip olmaları beklenmektedir. Çocuğun yaşamına dokunan tüm yetişkinlerin, çocukların normal gelişim özelliklerini, sağlıktan sapma durumlarını ve çocukların karşılaşabildikleri yardım gerektiren acil durumları bilmesi, gerekli ve doğru müdahaleleri yapabilmesi son derece önemlidir. Söz konusu bilgi gereksinimlerini temel düzeyde karşılayan “Çocuk Sağlığı ve İlk Yardım” kitabı iki bölümden ve 17 üniteden oluşmaktadır. Kitabın “Çocuk Sağlığı” isimli ilk bölümünde yer alan 11 ünitede; çocukluk dönemlerinin özellikleri, beslenme ve beslenme ile ilgili sorunlar, aşı ve bağışıklamaya yönelik bilgiler, çocukluk döneminde sık görülen hastalıklar gibi önemli konulara yer verilmiştir. İlk Yardım isimli ikinci bölüm 12. Ünite ile başlamaktadır. Bu bölümde; çocuklarda temel yaşam desteği ve şok, travmalarda, kanamalarda, çevresel acillerde ve hastalıklara bağlı gelişen acil durumlarda ilk yardım uygulamaları ayrıntılı bir şekilde sunulmuştur.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : Ankara
Sayfa Sayısı : 336
En / Boy : 16 / 23.5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 5.2019
₺55,80

İnsan bedeninin sahip olduğu fiziksel ve kimyasal sistem bütünlüğü bulunduğu çevre ile etkileşim hâlindedir. Bu etkileşime, insanın yaşadığı çevrede meydana gelecek değişimlerin direk veya dolaylı bir şekilde etkisi bulunmaktadır. Bu nedenle egzersiz performansı açısından egzersizin yapıldığı ortamın iyi değerlendirilmesi olumlu sonuçların gözlenebilmesi adına çok önemlidir. Egzersiz sırasında sporcular yüksek soğuğa veya sıcağa maruz kalabilmekte, yüksek irtifadan kaynaklanan fizyolojik zorlukların üstesinden gelmek için mücadele göstermekte hatta yer çekimsiz ortamda dahi kas anatomisini koruyabilmek adına egzersizlerini sürdürmeye çalışmaktadırlar. Aynı zamanda çevresel koşullardan kaynaklanabilecek olumsuzluklar egzersiz performansında düşüş ile birlikte sporcuların hayatını tehdit edebilecek istenmeyen durumlara yol açabilme potansiyeline de sahiptir. Bu nedenle yarışmanın ya da egzersizin gerçekleşeceği ortama adaptasyonun nasıl sağlanacağı hakkında bilgi sahibi olunması sadece egzersiz performansında iyileşmeye değil aynı zamanda karşılaşabilinecek istenmeyen durumların da önüne geçilmesine imkân sağlamış olacaktır.

Farklı Çevresel Koşullarda Egzersiz Fizyolojisi kitabı; fiziksel aktivite veya egzersizin yapılabileceği sıcak veya soğuk çevresel koşullarda, yüksek rakımda, soğuk su ve su altında, yerçekimsiz ortam ve uzay uçuşu sırasında insan vücudunda meydana gelebilecek fizyolojik değişimler üzerinde tanımlamalar yapmaktadır.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 112
En / Boy : 16 / 23.5
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 5.2020
₺29,70

Modern yönetim anlayışının bir gereksinimi olarak ortaya çıkan profesyonel sağlık hizmetleri yönetiminde, hangi liderlik uygulamalarına ihtiyaç duyulmaktadır ve bu liderlik uygulamalarının başarısı adına ne gibi hususlar dikkate alınmalıdır?

Bu ve benzeri soruların cevabını aramak amacıyla kendi alanlarında uzman sağlık yönetimi akademisyenlerinden oluşan bir yazar kadrosu tarafından kaleme alınan bu kitap; liderlik kavram ve uygulamalarına sağlık yönetimi bakış açısıyla yeni bir boyut kazandırmaktadır.

• Liderlik Kavramı ve Sağlık Yönetiminde Liderlik
• Sağlık Yönetiminde Lider-Üye Etkileşimi
• Sağlık Yönetiminde Duygusal Liderlik
• Sağlık Yönetiminde Hizmetkâr Liderlik
• Sağlık Yönetiminde Kültürel Liderlik
• Sağlık Yönetiminde Dönüşümcü Liderlik
• Sağlık Yönetiminde Klinik liderlik
• Sağlık Yönetiminde Stratejik Liderlik konularını ele alan bu kitabın; öncelikle konuya ilgi duyan okur ve araştırmacılara, üniversitelerin ilgili bölümlerinde kullanılacak bir eğitim materyali olarak akademik çalışmalara, sağlık kurum ve kuruluşlarındaki liderlik süreçlerine ve bir bütün olarak politika yapıcılara faydalı olacağı düşünülmektedir.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : Ankara
Sayfa Sayısı : 296
En / Boy : 16 / 23.5
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 3.2020
₺38,70

“Yaşam Seyri Perspektifinden Sağlıkta Eşitsizlikler” kitabı, sağlıkta yaşanan gelişmelere rağmen neden hâlâ herkesin uzun ve sağlıklı bir hayat sürme fırsatı yakalayamadığını konu ediniyor. Kitapta öncelikle sağlıkta eşitsizlikler üzerine yapılan araştırmaların dayandığı temel kavramlar, varsayımlar, teoriler ve ölçümler özetlenmektedir. Kitabın bölümlerinde yaşam seyri perspektifiyle “yer” ve “zaman” içinde sağlıkta eşitsizliklerin ortaya çıkışları ve politik müdahale alanları tartışılmaktadır. Kitabın; sağlık politikası, sağlık sosyolojisi, sosyal politika, epidemiyoloji ve halk sağlığı alanına ilgi duyan herkese sağlık eşitsizliklerinin anlaşılması ve azaltılması konusunda objektif bir rehber olması hedeflenmiştir.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : Ankara
Sayfa Sayısı : 210
En / Boy : 16 / 23.5
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 10.2020
₺43,20

İyi bir anestezi teknikeri/teknisyeni, uygulamaların temelinde yatan doğru ve kaliteli bir bilgi donanımı ile hareket etmelidir. Bu bağlamda, gerçekleştirilmesi planlanan her müdahalenin hata payı yok denecek kadar az olacaktır. Bu kitapta, alanında uzman anestezi hekimleri tarafından mesleki uygulamalar konusunda bir anestezi tekniker/teknisyenin görev tanımından sorumluluklarına, ameliyat öncesi dikkat edilmesi gereken hususlardan ilaçların hazırlanmasına, ekipmanların tanınmasından temel uygulamalara kadar geniş bir bilgi ve uygulama pratiği ustaca sunulmuştur.

Kitabın içeriği tamamıyla anestezi tekniker/teknisyen eğitiminin müfredatına uygun olarak planlanmıştır. Kitapta, basit bilgiler vermekten ziyade daha bilinçli ve donanımlı bir anestezi tekniker/teknisyen kimliği oluşturmak hedeflenmiştir.
Bu kitabın bir diğer özelliği ise bölüm içerisinde önem arz eden hususların ve dikkat edilmesi gereken noktaların kutucuklar içerisinde özenle sunulmuş olmasıdır.

Teorik bilgilere ilave olarak pratik beklentileri de karşılayacak olan bu kitap, anestezi alanında hem eğitim döneminde hem de eğitim sonrası meslek hayatında başvurulacak temel başucu kitabı olma niteliği taşımaktadır.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 304
En / Boy : 16 / 23.5
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 12.2020
₺53,10

Sağlık Ekonomisi; ekonomi, halk sağlığı ve tıp okurlarını sağlığın ekonomisi ile tanıştırıyor. Ekonomi kuramı ile sağlık politikası arasındaki bağlantıya vurgu yapan eser, bunun yanı sıra mevcut sağlık sigortası modelleri ve sağlık politikacılarının karşı karşıya kaldığı ikilemlere de yer veriyor.

Merak uyandıran ve heyecanlandırıcı bir üslupla kaleme alınmış, okuyucu dostu bir eser olan Sağlık Ekonomisi, sağlık ekonomisi prensiplerinin gündelik hayatla ilişkisini karikatürler ve görsellerle desteklemektedir. Kitapta, pekiştirme ve anlayışı geliştirmeye yönelik yüzlerce alıştırmaya da yer verilmiştir.

Eserden başlıklar:

Karşılaştırmalı sağlık politikaları ve tüm dünyadan deneysel örnekler,

Obezite salgını, epidemiyoloji, sosyoekonomik sağlık eşitsizlikleri ve davranışsal ekonomi gibi gündemde yer tutan konular,

Oregon Medicaid Araştırması gibi son dönem gerçekleştirilen araştırmalar ile Birleşik Devletler sağlık reformunun potansiyel etkileri.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 586
En / Boy : 17 / 24
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 1.2021
₺88,20

Bağımlılık, her geçen gün büyüyen bir canavar gibi yaşamlarımızı etkilemekte. Bizim ailede olmaz, diyebilen yok. Bağımlılık türleri nelerdir? Sigara, alkol, madde ve internet bağımlılığı nasıl gelişir? Aile içini kontrol etseniz de okul, yurt, mahalle, arkadaşlar, kısaca çevreyi kontrol edebilmek güç. Önlenebilir mi? Evet. Nasıl? Çocuklarımızı nasıl koruyacağız, bize düşen görevler ne? İşte bunlar, birçok ebeveynin cevap aradığı sorular. Peki ebeveynler ne yapacaklar? Ne yapmayacaklar? Anne-babaların işte bu sorularına cevap oluşturabilecek, kriz durumlarında ebeveynlere rehberlik edebilecek bir eser ortaya koymaya çalıştık. Mesleki pratiğinde madde bağımlısı bireylerle çalışan farklı kulvardaki uzmanların madde bağımlılarına yönelik bir projede yollarının kesişmesi ile bu kitap fikri doğdu. Proje sürecince birçok madde bağımlısı ve ailesi ile görüşmeler yapıldı. İnternet bağımlısı bireylere destek sağlandı. Bilişsel davranışçı temelli grup ve bireysel terapi seansları yapıldı. Edinilen tecrübeler, bilimsel yayınların ve eserlerin incelenmesi ile süzgeçten geçirilerek, anlaşılır bir dille, rehberlik gayesi ile kitaplaştırıldı. Elinizde tuttuğunuz bu kitabın temel amacı, anne, baba ya da diğer aile bireylerinin sergilediği tutum ve davranışların çocuk ve gençlerin dünyasında şekillenen kendilik ve dış dünya algısı üzerindeki etkilerini ve bunların bağımlılık potansiyelini nasıl artırdığını ve bu süreçteki somut olayları ortaya koyarak siz anne ve babaların farkındalığını artırmaktır.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : Ankara
Sayfa Sayısı : 279
En / Boy : 13.5 / 21.5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 1.2019
₺41,40

Dünya tarihinde birçok dönüm noktası olmasına rağmen bazı olayların yerküre üzerinde yaşayan topluluklar ve halklar üzerindeki etkileri diğerlerine göre daha fazla olmuştur. COVID-19 pandemisi, bunlardan biri ve en yenisi olarak sadece insanları öldürmekle ve ülkelerin sağlık sistemlerini felç etmekle kalmamış, tüm dünya toplumlarını etkisi altına alarak hayatı toptan tehdit eden derin bir kriz yaratmıştır. Öngörülemeyen bu derin krize çözüm getirmek maksadıyla tüm dünya toplumları, bireyden ulus-ötesi teşkillere kadar her seviyede mevcut krizin olası etkilerinin ve çözüm için alınacak önlemlerin neler olabileceği konusu üzerine yoğunlaşmıştır. Post-modern dönemde insanlığın karşılaştığı bu en büyük krizde alınacak tedbirler ve krize verilecek cevap, yeni dönemin dünya normlarına da ışık tutacaktır.
Büyük çaplı krizlere verilecek cevapların, tekil bakış açısıyla ele alınması hâlinde, çok boyutlu etkileri olan problemler dizisinin çözümünde yeterli olmayacağı bilinmektedir. Bu nedenle pandemi krizinin başlangıcından itibaren disiplinler arası bir yaklaşımla problemin ne olduğunun tespiti ve nasıl çözülebileceği konusunda bireysel, kurumsal, toplumsal ve küresel arayışlar devam etmektedir. Bu arayışa Türkiye özelinde akademik destek sağlamak üzere daha sürecin başında bir araya gelen alanında uzman akademisyenler tarafından başlatılan COVID-19 pandemisi sonrasında ekonomi, yönetim ve toplumun analizi çalışmasının sonucunca bu kitap ortaya çıkmıştır. COVID-19 pandemisini disiplinlerarası bakış açısıyla ele alan ilk çalışmalardan biri olarak bu eser konuya ilgi duyan kişilerden iş hayatındaki profesyonel çalışanlara, akademik alanda çalışanlardan lisans ve lisansüstü öğrencilere, şirket yöneticilerinden sağlık alanı çalışanlarına kadar toplumda konu ile ilgilenen tüm kişiler için geniş bir bakış açısı sağlamaktadır.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 474
En / Boy : 16 / 23.5
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 6.2020
₺68,40

Duyguları yönetebilen insanlar ve örgütler başarılı olma konusunda daha avantajlıdır. Bu yüzden her geçen gün duygularımızı işimizde ve özel yaşamımızda doğru ve etkili kullanabilmek için daha çok çaba harcıyoruz. Yaptığımız her işin doğasında, onu başarılı kılan ve tanımlanıp tarif edilebilen duygular ve onları sergilerken ortaya koyduğumuz bir duygusal emek bulunmaktadır.
Bu kitapta duygusal emek kavramını sağlık sektörü özelinde; onu ortaya çıkaran faktörleri, sergileniş stratejilerini, bireysel ve örgütsel sonuçlarını kavramsal, teorik ve uygulama sonuçları üzerinden değerlendirme imkânı bulacaksınız. Özellikle hizmet örgütleri için önemli bir sürdürülebilir rekabet üstünlüğü sağlayan duygusal emek kavramının; sağlık sektöründeki yapısını, özelliklerini ve etkilerini anlamaya yönelik yeterli sayıda kaynak bulunmamaktadır. İşte bu nedenle elinizdeki kitap önemli bir boşluğu doldurmaya aday olacaktır.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 194
En / Boy : 16 / 23.5
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 9.2020
₺44,10

İnsan yaşantısında sağlıklı olmak çok önemlidir. Sağlık; insanın ruh ve bedeninin iyi olma hâlidir. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de modern tıbbın gelişmesi, hastalıkların erken teşhis edilmesi ve tedavideki gelişimler sonucu yaşam süreleri uzamaktadır. Bu süreçte birçok kişi uzun süre tedavi edilmeyen süreğen hastalıkla yaşamını sürdürmek zorunda kalmaktadır. Bilindiği gibi egzersizin fiziksel ve ruhsal sağlık üzerine olumlu etkilerinden dolayı hem hastalıklardan korunmada hem de hastalıkların tedavisinde sağlıkla doğrusal bir ilişkisi bulunmaktadır. Egzersiz; süreğen hastalığın yan etkilerini azaltmak, hastanın moral motivasyonunu ve yaşam kalitesini arttırmak için çok önemlidir. Ancak her hastalığın etkilerinin kişiden kişiye değişmesi nedeniyle egzersiz programları kişiye özgü olmanın yanında süreğen hastalığın özelliğine göre uygun, doğru egzersiz programlarının yapılmasını gerektirmektedir. Alanında uzman bilim insanları tarafından hazırlanan bu kitapta, bazı süreğen hastalıklarda egzersizin önemi ve uygun aktivite programları sunulmaktadır.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 380
En / Boy : 16 / 23.5
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 8.2020
₺62,10

Din psikolojisinin uygulama alanlarından manevi bakım ve danışmanlık, değişik koşullarda insana yönelik hizmette güçlü bir potansiyele sahiptir. Dinler ve manevi geleneklerin; onlara mensup olan insanlar için yaşamın zorluklarıyla başa çıkmada, hayatı anlamlandırmada, kendini bir sosyal gruba ait hissetmede, bir kimlik oluşturmada ve sağlıklı yaşamı seçmede önemli rollere sahip olduğu bilinmektedir. Diğer taraftan, zor koşullarda yaşayan insanlara yönelik yardım etme ve bakım verme evrensel bir insan güdüsüdür. Gönüllülük esasına bağlı olarak karşılıksız yardım etmek, hemen hemen bütün yaşam felsefelerinde ve dinî-manevi geleneklerde erdem olarak görülür.

Türkiye'de, insana yardım hizmeti ile din-maneviyat konusunu bir araya getiren manevi bakım ve danışmanlık alanında yapılan çalışmalar son 10 yılda bir ivme kazanmıştır. Ancak konuyu bütüncül ve derinlemesine ele alan ve de bilimsel temele vurgu yapan çalışmalar oldukça azdır. Hastanelerde hastalara yönelik manevi bakımla ilgili bu kitap, hem ampirik bir zemin oluşturma bakımından hem de belirli bir alana tahsis edilmiş olması bakımından mevcut çalışmaları bir adım ileriye taşıma niyetindedir.

Kitapta maneviyatın insan ruh ve beden sağlığı üzerindeki etkisi detaylı açıklandıktan sonra çalışmada hastaların manevi bakım ihtiyaçları hasta olmayan gruplarla karşılaştırılmış, hâlen manevi bakım uygulaması yapan din görevlilerinin kendilerini ve yaptıkları işleri algılama düzeyleri, yeterlilikleri, yeterliliklerde etkili olan kişilik boyutları ve alan deneyimleri derinlemesine ele alınmıştır. Bunların yanında bu kitapta, elde edilen ampirik bulgular ve literatür bilgisi doğrultusunda bir hastane manevi bakım çalışma modeli oluşturulmaya çalışılmıştır.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : Ankara
Sayfa Sayısı : 260
En / Boy : 16 / 23.5
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 10.2019
₺45,00

Hastalık nedir? Nereden çıktı bu salgınlar? Osmanlı’da salgınlarla nasıl mücadele edildi? Pagan mitolojilerinde ve kutsal kitaplarda salgın ne anlama geliyor? Mumyalar bize ne anlatıyor? İstatistikler ne söylüyor? Covid-19 nasıl yayıldı? Nasıl bir çağa düştük böyle?
50 Maddede Salgınlar, tarih boyunca görülen bulaşıcı hastalıklardan biyolojik silahlara, komplo teorilerinden korku salgınlarına, merak edilen pek çok konu üzerine akılcı bir perspektif sunuyor.  Erdinç Yücel, salgınların insanlık tarihindeki dönüştürücü etkisini kronolojik sıralamayla aktarırken bilgiye yaklaşma geleneğimizi de sorguluyor.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 304
En / Boy : 11.5 / 17.5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 10.2020
₺42,00

Orgazm olamama, vajinizmus gibi cinsel sorunların tedavisini yapan Dr. Akif Poroy, yarısı Amerikan ve Alman toplumlarında olmak üzere, orgazm tedavisinde 40 yılı aşkın deneyim ve birikimini sunduğu bu kitapta orgazm olamamanın getirdiği sorunlar ve tedavisinin tüm ayrıntılarını anlatıyor.

Bu kitapta bulacağınız dünyadaki son araştırma sonuçları, orgazm tedavisinde yapılacak çalışma ve ev ödevlerinde uygulanacak en yeni teknik bilgi, öneriler ve cinsel sırlar ufkunuzu açacaktır. Bu kitap dünya seksoloji otoritelerinin cinsel tanımlamalarla ilgili uluslararası DSM-IV ve 2013 DSM-5 ölçütleri göz önünde bulundurularak hazırlanmıştır.

Okuduğunuz bu kitap sayesinde orgazm olamama sorununun nasıl üstesinden gelineceğini öğrendiğiniz gibi, doğallığı içinde cinsel enerjinizi nasıl yükselteceğinizi de öğreneceksiniz. Aile birliğini koruyan doyumlu cinsel yaşam sizi mutlu bir yaşama götürecektir.
Cinsellikle ilgilenen hekimler, sağlık personeli ve terapistler için de ayrıntılı kaynakçası ile konusunda tek kaynak kitap...
Her evde, her kitaplıkta, her kütüphanede bulunması gereken bir kaynak kitap olarak herkese faydalı olacak çok değerli bir çalışma...


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 320
En / Boy : 13,5 / 19,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 3.2021
₺36,40

Uyku, Hafıza, Keyif, Korku, Dil. Bunları her gün yaşıyoruz, kullanıyoruz. Peki beyinlerimiz bunları nasıl oluşturuyor?

Bu kitap sizei beyninizde bir serüvene çıkarıyor. Sinirbilimci Marc Dingman, beyninizin nasıl çalıştığını göstererek, sizi etkileyen beyin fonksiyonlarına ilişkin güncel araştırmaları anlatarak bu serüvende size rehberlik ediyor.

Bu kitapta, beyniniz çalışması gerektiği gibi çalışmayıp uykusuzluk, depreston ve bağımlılık gibi sorunlar ortaya çıkardığında neler olduğunu da göreceksiniz. Sinirbilimin bu sorunları çözmek için neler yaptığına ve beyninizin hatalarından korunmak için neler yapabileceğinize bakış atacaksınız.

Bunları öğrenirken;

• Neden hafıza oyunlarının demansı engellemediğini,
• Hayatınızın her gününü sanki dün yaşanmışcasına hatırlamanın nasıl bir şey olduğunu,
• Hangi popüler psikiyatrik ilacın Alman roket yakıtından üretildiğini,
• Nasıl farkında olmadan uykunuzu sabote edebileceğinizi de göreceksiniz.

Yazarın popüler YouTube serisinden yola çıkan bu kitap, bir sinirbilimcinin perspektifinden insan beyninin özelliklerine, gerçek hayattan alınma örnekler ve yazarın öğretici anlatımıyla eğlenceli bir giriş sunuyor. İşte Beyniniz, keşfetmeniz için ellerinizde!


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 248
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 12.2020
₺52,25

Doğanın eşsiz şifa kaynağı bitkilerle hastalıkları tedavi etmek, huzur ve mutluluğu yakalamak mümkün. Siz yüzünüzü doğaya dönerseniz, o da tüm gizli sırlarını size söyleyecek, fiziksel ve ruhsal mutluluğun bitkisel kaynaklarını sunacaktır.

Fitoterapi ile; katkı maddesi olmayan en özel ve en doğal yöntemlerle hastalıklarınıza şifa bulmak, beyin gücünüzü harekete geçirmek, bedeninizi ve ruhunuzu arındırmak için bu kitap bilmediğiniz birçok sırrı sizlerle paylaşıyor.

Ağrılardan kurtulmanın, yaraları iyileştirmenin, önemli hastalıklardan korunmanın, kısa sürede eskisinden daha dinç olmanın yolları bu sayfalarda...


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 192
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 9.2020
₺18,00

Duygu durumlarının kalp sağlığı üzerindeki etkisi nedir?

Stresi yönetmek ve mutlu bir yaşamın anahtarını bulmak mümkün mü?

İleride kalp hastası olacağını düşünenler, gerçekten hasta olurlar mı?

Mutlu insanların kalbi daha mı sağlıklıdır?

Kardiyolog Prof. Dr. Ahmet Taha Alper ve Psikolog Dr. Hicran Tülüce, duygu durumundaki değişikliklerin kalp sağlığı üzerindeki etkisini modern tıbbın bilimsel çalışmaları ışığında, kadim bilgilerle ve örnek hasta vakalarıyla anlatıyor.

Bu kitapta, kalp sağlığıyla ilgili yepyeni bir yaklaşımla tanışacaksınız:

Duygu odaklı kalp sağlığı...

Yaşamla ilgili her detayın dönüp dolaşıp nasıl da kalbe dokunduğunu anladıkça duygu odaklı kalp sağlığı yaklaşımının önemi daha da artacaktır. Üzüldüğünüz, sorun ettiğiniz ya da kızdığınız her şeyi bir kez daha gözden geçirmek isteyeceksiniz.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 242
En / Boy : 13.5 / 21
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 9.2020
₺33,60

Covid-19 öncesinde başlayan, ancak şimdi varlığını kuvvetle hissettiren bir çağ değişiminin ortasındayız. Küresel ısınma, iklim değişikliği ve azalan doğal kaynaklarla yerkürenin ritmi değişti. Bilgi devrimine giden yolda bildik hiyerarşik modeller çöktü, yepyeni iletişim biçimleri ve anonimleşen bilgi gündelik hayatı değiştirdi. Büyük göç dalgaları ve metropolleşmeyle insan hareketlerinin ritmi değişti. Belirsizlik ve karmaşıklık esaslı yeni bir çağın eşiğindeyiz...

Dünya nereye gidiyor?

Türkiye tüm bu dönüşümün neresinde?

Geleceğe dair senaryoların çoğu distopik bir hikâye anlatırken, henüz hikâyesini bilmediğimiz geleceğin ütopyasını nasıl yazar, nasıl hayata geçirebiliriz?

Bekir Ağırdır büyük birikimi ve KONDA araştırmalarının önemli verileriyle yola çıkarak yaşadığımız çağ, dünya ve Türkiye’yle ilgili sağlam değerlendirmelerde bulunuyor…


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 384
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 9.2020
₺71,20

Yeni bir trend olan aralıklı oruç şimdiye kadar bildiklerimizi baş aşağı çeviriyor.

Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung (Frankfurt Genel Pazar Gazetesi)

Diyet yapmadan, strese girmeden zayıflamak, sağlıklı olmak ve sağlıklı bir şekilde yaşlanmak istiyorsanız aralıklı orucun mucizevi etkilerini deneyimlemelisiniz.

İnsan metabolizmasının yüzyıllardır bildiği bu programı pratik hayata hiçbir zorluk yaşamadan ve neşeyle uygulayacaksınız. Kendi şahsi ihtiyaç ve yaşam biçiminizi göz önünde bulundurarak günlük ya da haftalık bir ritimle aralıklı oruca başlayıp sağlığınızı ve kilonuzu kontrol etmeniz her zamankinden daha kolay olacak.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 168
En / Boy : 17 / 20
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 10.2019
₺30,80

Cerrahpaşa

Şahram-Adil on gün kaldı
Gönlünü sevdaya saldı
On dokuz gün orda kaldı
Halen ismin Cerrahpaşa

Beş binleri geçmeyecek

Ben Rabbimden rica ettim
Türk halkını hesap ettim
Gönlümü günlüne kattım
Beş binleri geçmeyecek

Dileğim budur Mevla’dan
Gönlüne gönlümü katsam
Canımı uğruna satsam
Beş binleri geçmeyecek

Şahram-Emiş-Adil söyler
Sığınır Rabbinden diler
Rabbinde var yüce hüner
Beş binleri geçmeyecek


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 384
En / Boy : 13,5 / 19,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 7.2020
₺45,00

Yeni tip Koronavirüs (Covid-19) salgınının başladığı 2019 yılı Aralık ayından bugüne, salgının etkileri gittikçe artmaktadır. Koronavirüse dair bilinmezlikler ve riskler devam ederken, salgınla baş gösteren sorunlar birçok konuyu da sorgulamayı gerektirmektedir. Üzerinde düşünülmesi gereken en kritik sorulardan birisi, salgının, mevcut kapitalist sistemin, küreselleşmenin ve liberal ideolojinin çürümeye başladığı bir sürecin alarmı niteliğinde olup olmadığıdır.
Koronavirüsün sadece salgın bir hastalık olmadığı, yeni bir yılın başlangıcında yaşamımızın birçok alanını etkileyen bir sürece işaret ettiğini görmek gerekmektedir. Koronavirüs öncesinde kökleşen sorunlar, salgınla birlikte daha fazla görünür olmaktadır. Yeni bir dünya düzeninin geleceğine dair sesler yükselmektedir.

Bu kitap, alanındaki uzman isimlerin; sağlık ve tıbbi yaklaşımlar, ekonomi, gıda, tarım ve hayvancılık, çalışma yaşamı, sosyoloji, psikoloji, medya, kentleşme, dijital dönüşüm, diplomasi gibi birçok alanda analizlerini içermektedir.

Bu salgının, hem dünyadaki hem de ülkemizdeki etkileri, muhtemel sonuçları ve gelecek tahminlerinin yanı sıra çözüm önerileri de kitapta yer almaktadır.
İşte bu kriz ortamında insanlar bir an önce her şeyin düzelmesini, eskiye ya da normale dönülmesini bekliyor. Bunun ne kadar bir sürede gerçekleşeceği şu an için belirsiz. Peki, ‘eski’ gerçekten iyi miydi? Ya da her şey normal miydi? ‘Normal’den kastettiğimiz şey neydi? Hiçbir şey eskisi gibi olmayacaksa, koronavirüs sonrasındaki yeni dünyada bizi neler bekliyor?


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 408
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 6.2020
₺25,20

Romatolojik hastalıklar lokal ya da sistemik olarak kas iskelet sistemini etkileyerek iş gücü kaybına neden olabilen ve hatta hayatı tehdit edebilen hastalıklardır. Bu hastalıkların doğru ve zamanında tanınması hem hastanın uğrayabileceği organ fonksiyonu kayıplarını hem de maddi kayıpları azaltacaktır. Romatolojik hastalıkların tanısı önce hastanın detaylı öyküsünün alınması, daha sonra detaylı fizik bakısının yapılması ve gerekli ise uygun tetkiklerin yapılması ile konmaktadır. Bu basamakların atlanarak sadece tetkikler ile hastanın değerlendirilmesi hem tanının konması hem de tedavi sürecinde aksamalara yol açacaktır. Hasta sadece tetkiklerden ibaret değildir, doğru tanı için hastanın dinlenmesi ve muayenesi gereklidir.

Bu kitap, romatoloji polikliniğine başvuran hastaların doğru değerlendirilmesi, fizik muayenelerinin uygun şekilde yapılması, gerekli olan tetkiklerin istenmesi ve elde edilen bulguların doğru yorumlanması konusunda romatoloji eğitimi almakta olan öğrenci, asistan ve kas-iskeleti hastalıkları alanında hizmet veren hekimlere rehberlik etmesi amacıyla yazılmıştır.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 296
En / Boy : 16,5 / 24
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 3.2020
₺42,30

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) günümüzde giderek artan sıklıkta görülmekte olan, özellikle 45 yaş üstündeki sigara kullananları daha çok etkileyen ve sağlık harcamalarında önemli bir yer tutan ölümcül bir hastalıktır. İyi tarafı ise artık günümüzde KOAH önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır. KOAH’ın tanı konulduktan sonra, ömür boyu takip edilmesi gereken bir sağlık sorunu olduğunu aynı zamanda hasta ve hekim işbirliğinin asla ihmal edilmemesi gereken bir husus olduğunu hatırlatmak isteriz. “50 soruda KOAH” kitabı hastaların kolay anlayabileceği bir şekilde hazırlanmış olup KOAH nedeniyle karşılaşabilecekleri sorunlar ve çözüm önerilerini içermektedir. KOAH oluşumunu önlemek KOAH’ı tedavi etmekten çok daha kolay ve daha az maliyeti olan bir yöntemdir. KOAH’ı önlemenin yolu sigara ve tütün mamullerinin kullanılmaması ve temiz bir atmosfer solumaktan geçer.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : Ankara
Sayfa Sayısı : 80
En / Boy : 13,5 / 19,5
Kağıt Cinsi : Kuşe
Basım Tarihi : 11.2019
₺24,30

Sağlık ağızda başlar!

Ağız, diş ve diş eti hastalıkları kişinin bedensel sağlığını doğrudan etkileyebildiği gibi diğer yandan gülüşümüzün sosyal bir varlık olan bizlerin karakteri ve kimliğinin önemli bir parçası olduğu tartışılmaz bir gerçektir.

Bu kitap ağız ve diş sağlığına dair en çok merak edilen sorulara anlaşılır sade bir dil ile yanıt vermeyi amaçlamakla birlikte diğer yandan değerli okuyucularımızın genel vücut sağlığı ile ağız-diş sağlığı arasındaki bağlantıyı kavramalarını sağlayacak ipucu sorularını da içinde barındırarak genel sağlık bilincine katkı sunmayı hedeflemektedir.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : Ankara
Sayfa Sayısı : 104
En / Boy : 13,5 / 19,5
Kağıt Cinsi : Kuşe
Basım Tarihi : 11.2019
₺24,30

Diş etlerinizi hiç bu kadar iyi tanımadınız…

Diş eti sağlığına bütünsel olarak bakmanızı sağlayacak bu kitap, siz okuyucularımız için bir rehber niteliğindedir. Diş eti hastalıkları, dünyada en sık rastlanan kronik hastalıkların başında gelmektedir. Bu kitap ile, doğal dişler ve implantlar çevresindeki dokuların sağlığını, sağlıklı dokularda meydana gelen hastalıkların teşhis ve tedavilerini ve hastalıklardan korunma prensiplerini anlayacak ve aklınıza takılan tüm sorulara net cevaplar bulacaksınız. Ayrıca sistemik sağlık ile diş eti hastalıklarının direkt ve çift taraflı ilişkisini öğrenerek, ağız sağlığının sistemik sağlığın ayrılmaz bir parçası olduğunu, kapsamlı sağlık hizmetinde her zaman ağız sağlığının korunması ve iyileştirilmesine yönelik tedavilerin de yer alması gerektiğinin farkına varacaksınız.

Okudukça merakı artan tüm okurlarımıza sağlıklı gülümsemeler diliyoruz…


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 120
En / Boy : 13,5 / 19,5
Kağıt Cinsi : Kuşe
Basım Tarihi : 5.2019
₺24,30

Maşallah ameliyathanelerimiz harıl harıl çalışıyor, biz cerrahlar kan görmezsek çıldırıyoruz! Yirmi dört saat seri ameliyatlar yapmak, performansımızı-puanımızı arttırmak, fırsat buldukça da bıçağımızı, bisturimizi daha da keskinleştirmek için bileylemekle meşgulüz...

Polikliniklerdeki hekimlerimiz, muayene ettiklerini değil, baktıkları insan sayısını arttırmak çabasında... Ha babam de babam, puanlarımız yükselsin gayretinde...

Lüzumlu-lüzumsuz tahlil, diyagnostik talep, girişim, önü-arkası, gerekli-gereksiz ilaçlarla dolu reçeteler ile haşır-neşiriz!

Her boynu ağrıyana boyun fıtığı teşhisi, her boyun fıtığına Allah ne verdiyse diskektomi, yapay  disk, vida, plak, takabildiğin kadar tak! Her beli ağrıyana bel fıtığı teşhisi, her bel fıtığına ameliyat, rod, plif, yok vertebrektomi, yok asansör protez... 

Daha bilmem neler neler...
Tak takabildiğin kadar!!!
Bir yanlış var, ama nerede? Kitaplarda mı?
Vicdanlarda mı? Hocalarda mı? Kanunlarda mı?
Yöneticilerde mi? Anlayan beri gelsin…

“Rabbim Beni Doktorlardan Koru!” hayatını mesleğine adamış bir hekim olan Prof. Dr. İsmail Hakkı Aydın'ın, yarım asra yakın tıp serüveninin kısa bir özeti aslında. Hastasının kalbini dinlemeyi unutup sayfa sayfa tetkik-tahlil yazan yeni tıp anlayışına bir serzeniş; hastalığı sermayeye dönüştüren tıp ekonomisine bir eleştiri; liseleştiren tıp fakültelerine karşı bir intizar var, bu kitapta.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 256
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 4.2019
₺41,65

Dr. Wayne Jonas, 40 yılı aşkın bir sürede yaptığı araştırmalar ve hasta bakımı konusunda edindiği deneyimlere dayanarak iyileşmenin yüzde 80’inin nasıl organik olarak gerçekleştiğini ve iyileşme sürecini nasıl harekete geçirebileceğimizi açıklıyor.

Nasıl İyileşiriz’de Dr. Jonas, sakatlanma, hastalık ve iyileşme konusunda devrim niteliğinde bir yaklaşım ortaya koyuyor. İyileşmenin biyolojisiyle iyileşmenin yüzde 80’inin zihin-beden bağlantısı ve doğal olarak gerçekleşen başka süreçlerle ilişkilendirilebileceğinin keşfedilmesinin arkasındaki bilimi açıklıyor. İyileşme süreçlerinin nasıl çalıştığını ve içimizdeki iyileşme becerisini harekete geçirmek için neler yapabileceğimizi ayrıntılı bir şekilde anlatıyor.

Dr. Jonas’ın tavsiyeleri sağlık bakımı hizmetlerinden yararlanma biçiminizi değiştirerek iyileşmenizin ve esenliğinizin kontrolünü daha bilinçli bir şekilde elinize almanıza yardım edecek. Dr. Jonas’ın uygulama ve çalışmalarından derlediği hikâyeler, insanların küçük ve büyük tıbbi sorunların arkasından iyileşmelerine ve iyi kalmalarına yardım etmek için geliştirip kullandığı yöntemi gözler önüne seriyor.

“Nasıl İyileşiriz muhteşem bir katkı. Dr. Jonas’ın paylaştığı bilgelik, modern bakımın kalbinde yatıyor: Anlam, sevgi, bakım, empati ve şefkat iyileşme sürecini nasıl kolaylaştırır?”

- Barbara Dossey, RN, PhD, FAAN, Holistic Nursing kitabının yazarı

“Olağanüstü! Kronik hastalığı olan herkesin ve onlarla ilgilenen klinisyenlerin mutlaka okuması gereken bir kitap. Bu gerçek bir sağlık bakım hizmeti reformu.”

- Dr. Don Berwick, Centers for Medicare and Medicaid’in eski yöneticisi, Institute for Healthcare Improvement’ın kurucu ortağı


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 408
En / Boy : 15 / 23,5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 8.2019
₺43,50

"Çocuğumun toz toprak yemesi normal mi?”

“Ona antibiyotik vermeli miyim?”

“Aşılarını yaptırmalı mıyım?”

“Peki probiyotikler işe yarıyor mu?”

İşte, dünyanın dört bir yanından çocuklarının sağlığı için endişelenen anne babaların sıkça sorduğu sorulardan sadece birkaçı. Hepsinin temelinde de mikrop ve bakterilerin kötü olduğu ve onlardan mutlaka kurtulmak gerektiği fikri yatıyor.

Endişeli, kafası karışmış anne babaların soru bombardımanına maruz kalan bilim insanları Jack Gilbert ve Rob Knight çocukları için en iyisini yapmak isteyen ebeveynlere ve mikrobiyom araştırmalarıyla ilgilenenlere kapsamlı bir rehber sunuyorlar.

Çocuk sağlığı, gelişimi ve mikrobiyom hakkında var olan en güvenilir bilimsel araştırmalara yer veren Bırak Kirlensin, önyargılarınızdan kurtulmayı, yeni yakla-şımlar keşfetmeyi ve toza çamura bulanmış çocuğunuza gülümsemeyi vaat ediyor.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 228
En / Boy : 14 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 12.2019
₺55,20

Bağışıklık sisteminiz zayıfsa ve kronik, iltihaplı hastalıklarla mücadele ediyorsanız ya da sağlıklı, mutlu, uzun bir yaşam diliyorsanız bağırsak mikroplarınız ve beslenme şeklinize daha yakından bakmanız gerekiyor. İltihap yapan besinleri uzaklaştıran ve bağırsak astarını onararak bağışıklığınızı artıran GAPS diyeti, FODMAP diyeti, SİBO, SİFO, Candida diyeti gibi eliminasyon diyetlerini uygulayarak vücudunuzdaki kronik iltihaplı süreci geri çevirebilirsiniz. 

Eliminasyon diyetlerini nasıl uygulamanız gerektiğini, geri yükleme kısmını ve dikkat etmeniz gereken her şeyi Dost Mikroplar'da bulabilirsiniz. Ayrıca sürdürülebilir sağlıklı beslenmenin nasıl olması gerektiğini de bu kitapta paylaştım. İkinci beyin olan bağırsak siste-mimizin depresyon, panik atak, uyku problemleri, hiperaktivite-dikkat dağınıklığıyla ilişkisini anlattım.

Çevresel zehirlerden olabildiğince uzak, kolay reçetelerle evimizi zehirlerden arındırabildiğimiz; tıpkı sindirilmemiş besinler gibi bedenimizi negatif yönde etkileyen sindirilmemiş duygulardan kurtulduğumuz, stres yönetimi yapabildiğimiz, sağlıklı probiyotik tariflerle bağışıklığımızı güçlendirdiğimiz bir hayat kurmak için sizi kitabımı okumaya davet ediyorum.
Şifa olması niyetiyle.
Elif Kaya


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 292
En / Boy : 14 / 21
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 3.2020
₺60,80

Yaşlanma karşıtlığı ve kontrol kültürü Batı toplumlarını tamamen etkisi altına almış durumda. Kaçınılmazı kontrol etmeye çabalıyor, kontrol edemeyeceklerimize endişeleniyoruz. Bedenimizin ve hatta ölümümüzün kontrolümüzde olduğuna inanıyoruz. Oysa en yeni bilimsel bulgular bedenimizin mikroskobik birimlerinin kendi kararlarını verdiğini ve bunun her zaman lehimize işlemediğini ortaya koyuyor.  Pahalı yaşlanma karşıtı ürünler alıp rutin testler yaptırabilir, daha fazla karalahana yiyip kendimizi şifa arayışına adayabiliriz. Ama bunlar ancak kontrol yanılsamasına hizmet ediyor.
 
Çoksatar yazarı Barbara Ehrenreich Sağlık Salgını'nda pop kültürden mevcut bilimsel yayınlara uzanan pek çok kaynaktan yararlanarak bedenlerimiz ve sağlık konusundaki takıntımızı inceliyor. Önleyici tıbbi görüntülemelerden, wellness ve farkındalık kavramlarına, son moda diyetlerden fitness kültürüne kadar, uzun ve sağlıklı yaşam için pazarlanan pek çok uygulamayı ele alırken bedenimiz, benliğimiz ve evrendeki yerimiz üzerine bambaşka bir bakış açısı kazandırıyor.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 200
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 6.2020
₺42,00

Açlıkla Gelen Şifa: Aralıklı Açlığın Zayıflatan, Mutlu Hissettiren ve Hastalıkları İyileştiren Olumlu Etkileri

Az az sık sık yeme devri bitti! Kalori hesabının anlamsız olduğu anlaşıldı! Kolesterol korkusu sona erdi! Yumurta ve tereyağı özgürlüğüne kavuştu, sofralarda hak ettiği yerini geri aldı. Zeytinyağı mutfaklardaki tahtına oturdu! “İyileşmez” denen kronik hastalıkların artık nasıl tedavi edildiğini konuşuyoruz. “Ölene kadar içilecek” denen ilaçlar “tarih” olurken, gıdaların ilaç olduğu gerçeği tekrar açığa çıktı!

Hayykitap yazarlarının temelini attığı sağlık devrimleri yeni bir kitapla devam ediyor!
Geriye bir ezber kalmıştı, “Aç kalınarak zayıflanmaz!” Açlık Diyeti işte bu ezberi de bozuyor.

Hastalıklara bütüncül tıp paradigması ile yaklaşan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Balanlı, açlığın hangi mekanizmalar ile zayıflattığını, sağlık ve mutluluk verdiğini anlatıyor bu kitapta. Binlerce yıllık tıp geleneğini günümüzde temsil eden bir hekim olarak, Hipokrat’tan tutun Galen’e, İbn-i Sina’ya ve günümüzde kadim tıp geleneğini sürdüren hekimlere kadar süregelen düşüncelere aynen katılıyor: “Açlıkta şifa var!” diyor.

Dr. Balanlı, unutulmaya yüz tutmuş kadim şifa öğretisini yeniden kaleme alıyor. Açlık ile birlikte kronik hastalık süreçlerinin yönetiminde, klinik uygulamalarda önerdiği yaşam tarzı ve gıda destek ürünlerinden de bahsediyor. Açlığın sağlıklı yaşamanın temelini nasıl oluşturduğunu açıklıyor. Bütüncül iyilik halini sürdürebilmenin ipuçlarını paylaşıyor: “Açlık sonucu ortaya çıkan ketonlar, beynimiz için gerçek bir ziyafet ve yaratıcılığın kapılarını da sonuna kadar aralıyor. Açlık ile beraber kan şekerinin düşmesi sonucu, insülinin azalmasıyla yakıt olarak yağ depolarımız hızlıca kullanılmaya başlıyor. Böylelikle açlığın bizi zihinsel ve manevi olarak yükselttiği noktada, bedenimizin şifaya ulaşması elbette kaçınılmaz oluyor.”

Açlık Diyeti ile dinçleşip iyileşirken hem zayıflıyorsunuz hem zihniniz temizleniyor hem de üretkenliğiniz artıyor. Ruhsal ve bedensel bir iyilik hali hedefliyorsanız, Açlık Diyeti gerçekten muhteşem bir yol…


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 208
En / Boy : 15,5 / 23
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 6.2020
₺28,00

Tanımsız duygular; karşılaştığımız olaylar veya durumlarda ne tür tepkiler vermemiz gerektiğini bilmediğimiz süreçlerdir.

O nedenle esasında korktuğumuz virüs değil; onun bizde bıraktığı duygudurum bozukluğu, kaygı, korku ve endişe halidir.

Negatif durumun pozitif yönde kontrol altında tutuluyor olması, süreci doğru yönetmemizi sağlar.

“İyi hissetmek, kendimize ve sevdiklerimize olan borcumuzdur” gerçeğini hatırlayarak biçimlendirip sahip olacağımız geleceğimize doğru emin adımlarla ilerlerken Kaygı Psikolojisini Yönetebilmek adlı bu kitap, endişeye ve korkuya karşı izlenmesi gereken yolda rehberiniz olacaktır.

Her daim sağlıkla kalmanız dileğimizle...


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 120
En / Boy : 13.5 / 19.5
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 4.2020
₺19,60

Glüteni kimler yememeli?

◆Vücudumuz neden artık D vitamini üretmiyor?
◆Mucize diyet diye bir şey var mı?
◆Aşıyla sığıra dönüşeceğine inanan insanlardan bugüne aşı karşıtlığı
◆Her yönüyle Koronavirüs
◆Sizde de kandida olabilir mi?
◆Süpermarketlerin uzak durulması gereken bölgeleri
◆Tütün endüstrisi ile şeker endüstrisinin işbirliği
◆Ketojenik diyetin 140 yıl önce, bir cenaze levazımatçısının yazdığı kitapta tanıtıldığını biliyor musunuz?
◆Asıl suçlu kolesterol mü?
◆Bitkisel olan her şey sağlıklı ve zararsız mı?

Hakikat sonrası çağda sağlıklı olmak, sağlığımızı nasıl koruyacağımızı öğrenmek zor, değil mi? Sağlık alanında da “alternatif” adı altında bilim dışı yöntemler kutsanıyor; internet siteleri, TV kanalları kendi tedavi ve beslenme yöntemini, hatta ilacını satmaya çalışan “uzmanlar”la dolup taşıyor. Medyanın, ünlülerin, internet fenomenlerinin, ilaç endüstrisinin oluşturduğu, nereye bakacağımızı, kime inanacağımızı bilmediğimiz bu kakofoni içinde “Bilimden ayrılmayın” diyen bilge bir sese kulak vermek gerekir belki de…

Dr. Alp Sirman, sağlıkta bilim dışı yalanların izini sürerken, hastalıkların ve tedavi yöntemlerinin tarihçesi hakkında sağlık illüzyonlarını yerle bir edecek bilgiler veriyor.

Bilimden ayrılmayın!


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 176
En / Boy : 13,6 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 3.2020
₺20,50

Gerçek nöralterapiyle şifa herkesin hakkıdır...

Nöralterapinin doğrularını ve doğru uygulamalarını anlatan ilk ve tek kitap...

Bu kitapta nöralterapinin ne olduğu ile yetinmeyeceğiz; hastalığın ne olduğunu, nasıl oluştuğunu, hastalığın oluşmasında nelerin rol oynadığını, ortaya çıkan semptomların neler olduğunu ve nasıl anlaşıldıklarını, nöralterapinin şikâyetleri sadece bastırmadığını ve gerçek manada tedavinin mümkün olduğunu göreceksiniz. Çünkü vücudumuz olağanüstü kompleks sistemlerin birbiri üstünde iyi biçimde organize olması ve belirli kurallar ve döngüler halinde çalışması ile var olmuştur; dolaşım sistemi, metabolizma, sindirim sistemi, hormonal düzenleme, ısı düzenlemesi ve bağışıklık sistemi gibi...

Nöralterapi yaklaşımında bedene organların tek tek toplamından oluşan bir organizma olarak bakılmaz. Çünkü bütünlük ve regülasyon yaklaşımında organların tek tek sorunsuz çalışmalarının yanı sıra birbiriyle olan ilişkileri, bedenin enerjisi, kişinin psikolojik ve toplumsal durumu da önemlidir. Bu yüzden bu yaklaşımın temelinde ana ekseni oluşturan bağ dokusunun ve vücudun bütün fonksiyonlarını düzenleyen otonom sinir sisteminin işlevselliği bütünlük içinde değerlendirilip tanı konur ve tedavi gerçekleşir.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 112
En / Boy : 13.5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 3.2020
₺16,80

Bedenlerimizin boyut ve bariyer olarak kendine bir sınır koymaya çalıştığı bu evrende, daha büyük ve küçük varlıklar arasında sıkışıp kaldığımız söylenebilir.

Gördükleriyle ve duyduklarıyla yetinen eski dönem insanları birçok faktörü kadere yorardı. Farkındalık ve bilgimiz arttıkça, sağlığa ve uzun yaşama pozitif katkı sağlıyor. Artık zayıf noktalarımız ve kuvvetli yönlerimiz hakkında çok daha bilgili, bunların çok daha farkındayız. Yine bu sayede mikrop kadar küçük, galaksi kadar büyük düşünebiliyoruz.

Gerçekten canlı mıyız? Yoksa tek başına pek bir anlam ifade etmeyen elementlerin ahenkli uyumu mu bizim anladığımız yaşam? Her ne olursa olsun, yaşamın bir bütünün parçası olduğu ve her şeyi daha bütüncül değerlendirmemiz gerektiği aşikar. Ama yaşamınızın da bir kimliği var. O da sizsiniz ve farklısınız. Bütüncül ve kişiye özgü değerlendirme bu yüzden önemli ve anlamlı...

Ulaşmanız dileğiyle.

Dr. Seran Şimşir


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 255
En / Boy : 13.5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 12.2019
₺36,80

Hz. Peygamber’in Tavsiye Ettiği Doğal İlaçlar, Bitkiler ve Meyveler

Elinizdeki kitap giriş ve iki ana bölümden oluşmaktadır. Girişte; tıbb-ı nebevî kavramına, Hz. Peygamber'in Sünnet'inde sağlık, tabâbet ve tedavi konularına ve tıbb-ı nebevî hakkında yazılan eserlere yer verdik.

Birinci bölümde; “Hz. Peygamber’in Sünnetinde Sağlık, Tedavi ve Beslenme” başlığı altında, Hz. Peygamber'in sünnetinde koruyucu hekimlik, o'nun zamanında mevcut olan hastalıklar ve o'nun uyguladığı bazı tedavi yöntemlerine değindik. Ayrıca Hz. Peygamber'in, çeşitli hastalıklarla ilgili olarak maddî tedavi kadar manevî tedaviye de önem verdiğini vurgulamaya çalıştık.

İkinci bölümde ise; “Hz. Peygamber'in Tavsiye Ettiği İlaçlar” başlığı altında, o'nun çeşitli hastalıklar için tavsiye ettiği maddeleri, gıdaları, bitkileri ve meyveleri ele aldık. Önce bir ilaçla ilgili hadîsi/hadîsleri zikrettik. Sonra o hadîste geçen ilacın faydaları hakkında eski ve yeni araştırmalardan istifade ederek çeşitli açıklamalar yaptık.

Bu konuda verdiğimiz bilgiler, tıbbî bilgiler olduğu için her zaman için değişmeye ve gelişmeye açıktır. Bundan dolayı Hz. Peygamber'in tavsiye ettiği, bizim de açıklamaya çalıştığımız bir ilacı, mutlaka uzman hekim tavsiyesi ve gözetiminde kullanmak gerekir. Zira her işi ehline sormak Kur’an'ın emridir.

Allah Teâlâ, hastalarımıza şifâlar ve dertlilerimize devâlar nasip eylesin.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 216
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 10.2019
₺30,40

Emekli sualtı taarruz komandosu ve judocu, aynı zamanda sualtı, paraşüt, jimnastik, halter, yüzme şampiyonu olan ve sualtında 24 saatte 34 bin 800 metreden fazla yüzerek Guinness dünya rekoru kıran Türk rekortmen Namık Ekin’den kadınlar için özel olarak hazırlanmış eşsiz bir egzersiz kitabı...

Kadının bedenini sağlık, estetik ve performans açısından doğru ve faydalı bir egzersize hazırlayan bu kitap içerdiği teknik bilgilerle de değerli bir referans kaynağı...

“Biz doktorlar hastalıkları tedavi etmek için uğraşırız. Oysa şimdi hastalıklardan korunmak için harika bir kitap var elinizde. Egzersiz uzmanı, genetik antrenör, on binlerce talebe yetiştirmiş, benim de hocam olmuş Sayın Namık Ekin’in kaleme aldığı bu kitap özellikle kadınların çok işine yarayacak.”

-Prof. Dr. Ferhat Erişir

“O bir spor abidesidir. Mitolojide olsaydı, yer, gök, deniz tanrısının yanına onu da spor tanrısı ilan ederlerdi. Namık Ekin’in judo ve fitness talebesiyim. 45 yıldır yanındayım ve hâlâ ondan öğreneceğim çok şey olduğunu düşünüyorum.”

-Dr. Reşit Gökçe

“Namık Ekin ABD’ye SAT ihtisasına geldiğinde onda bir gariplik sezmiştik. İnsan hem yüzme, hem halter, hem pentatlon, hem judo, hem akrobatik şampiyon olur mu? Olurmuş... ABD Judo Şampiyonası’nda onu seyrettim. 73 kiloyla tam 145 kiloluk ABD’li judocuları yendi. Kendini öğrenmeye ve öğretmeye adamış özel bir adam... Şahane bir kitap yazmış...Bu kitabının okuyanlara çok faydası olacağına inanıyorum.”

-Bob Eagle Gallagher US Navy Seal Instructor


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 344
En / Boy : 16.5 / 22
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 10.2019
₺44,80

Günümüzde bazı hastalıklar daha yaygın hale geliyor. Alerjiler, astım, gıda hassasiyetleri, geçirgen bağırsak hastalığı, romatoid artrit, Haşimoto, Graves...

En hafifinden en ağırına bütün hastalıkların beslenmeyle düzelebileceğine giderek daha çok insan inanmaya başlıyor. Hatta hastalıkların aslında bir bağışıklık sorunu olduğunu düşünenler çoğalıyor.

Dünya nüfusunun önemli bir yüzdesinin artık salgın haline gelen otoimmün hastalıklardan ya da inflamasyondan mustarip olduğu biliniyor. Otoimmün hastalığı bulunmayanlar da bu hastalıklardan en az birine yakalanma riski taşıyor. Klasik modern tıbbın sunduğu ilaç odaklı çözümlerse hastalara çoğu zaman yarardan çok zarar getiriyor.

ABD’de çalışmalarıyla ün kazanmış fonksiyonel tıp doktoru Amy Myers’ın Bağışıklığınızı Güçlendirin kitabı, otoimmün hastaları ve hastalık riski taşıyanlar kadar bağışıklık sisteminin önemini bilen ve onu güçlendirmek isteyenler için 30 günlük bir beslenme programı sunuyor.

Çünkü artık hepimiz biliyoruz: Ne yiyorsak o oluyoruz...

 


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 456
En / Boy : 13,5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 9.2019
₺68,80

Kesin beni itici bulmuştur. Çok beceriksizim. Benden hoşlanmayacaklar. Hiç hata yapmamalıyım. Benden sıkılacaklar. Kesin benimle ilgili konuşuyorlar. Herkes bana bakacak. Mahcup olacağım. Hakkımda kötü düşünecekler. Elime yüzüme bulaştıracağım. Dışlanacağım. Beni sevmeyecekler.

Kaygıların dünyası adeta dipsiz bir kuyu fakat aynı zamanda koca bir çöplük. Nasıl baktığınıza, ele aldığınıza, nasıl başa çıktığınıza bağlı. Kendiniz için felaket kehanetlerinde bulunup bunları gerçekleştirebilirsiniz ya da kaygılarınızı beslemekten vazgeçip, içinize yapışmış, hoşnut olmadığınız düşünceleri gün ışığına çıkarıp onları geride bırakabilirsiniz.

Sonuç şaşırtıcı olacaktır.

Özgüven. Hatalarını kabullenebilmek. Kendini sevmek. Kendinden kaçmamak. Huzur. İyi niyet. Hislerinin farkında olmak ve onlarla başa çıkabilmek. Kendini yatıştırabilmek. Olumlu düşünebilmek…

Bu kitapta detaylarıyla ve örnekleriyle sosyal kaygının ve olumsuz düşüncelerin nasıl aşılabileceği, sosyal kaygısı olup da zamanla aşmış kişilerin bunu nasıl başardıkları anlatılıyor.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 200
En / Boy : 15,5 / 23
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 9.2019
₺30,40

Hayatı Geri Kazanmak İçin 9 Adım

1. Beslenme düzeninde köklü değişiklik yap.
2. Sağlığının kontrolünü ele al.
3. Sezgilerine kulak ver.
4. Şifalı bitkilerden ve besin takviyelerinden faydalan.
5. Bastırılmış duygularını serbest bırak.
6. Olumlu duyguları artır.
7. Sosyal çevrenden destek al.
8. Manevi bağlarını güçlendir.
9. Yaşamak için güçlü sebepler bul.

Konuşurken kimi zaman adını anmaya bile çekindiğimiz kanser hastalığı, bazı zorlu vakalarda hiç beklenmedik şekilde gerileyebiliyor, hatta tümüyle iyileşebiliyor. Bütünleyici onkoloji alanında çalışan Dr. Kelly A. Turner, doktora sırasında görüştüğü bazı hastaların birdenbire iyileşmeleri üzerine hiç düşünülmediğini şaşkınlıkla fark etti. “Tam remisyon” olarak adlandırılan bu iyileşmede kanser, –geleneksel ya da alternatif– tedavinin belli bir aşamasında ya da tedavi öncesinde kayboluyordu. Beklenmedik şekilde gerileyen kanser öykülerini araştırmaya başlayan yazar, onlarca şehirde binlerce hastayla görüştü ve hepsinin ortak noktaları olduğunu gördü. Bunları birleştirip dokuz adımdan oluşan bir yol haritası hazırladı.

İyileşme Mucizesi, kanser hastalarının gerçek iyileşme öykülerinden örneklerle, umut dolu bir rehber.

 


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 272
En / Boy : 14 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 5.2019
₺64,00

“Daha Kaslı, Daha Sıkı, Daha Güçlü’yü şiddetle öneriyorum. Bu kitabı sadece okumuyorsunuz, aynı zamanda uyguluyorsunuz da. Sonuçlar hemen belli oluyor.”

- Hafthor Björnsson, Dünyanın En Güçlü Adamı, Game of Thrones’ta “Dağ” karakterini canlandıran aktör

Eğer kaslı, sıkı ve güçlü bir vücuda en kısa zamanda kavuşmaya çalışıyorsanız ama genetik mirasınız yetersizse, steroid almak, spor salonlarında saçma sapan vakit geçirmek ya da besin takviyelerine deli gibi para saçmak istemiyorsanız bu kitap tam size göre.

Harika bir vücuda sahip olmak, fitness sektörünün size yansıttığı kadar zor değil. Aslında tüm hayatınızı buna göre şekillendirmenize gerek kalmadan, Hollywood yıldızları kadar sağlam bir fiziğe kavuşmanız gayet mümkün. Üstelik kıymetli saatlerinizi heba etmeden, içiniz dışınıza çıkana dek kardiyo yapmadan, açlıktan mahvolmadan.

- Erkekleri cılız, güçsüz bırakan en büyük fitness efsaneleri ve hataları, 
- Sizi gıda takviyelerine çuvalla para saçmaktan kurtaracak gerçekler,
- İç disiplin ve irade sağlamak için gereken kafa yapısı,
- Makarna, pizza, dondurma gibi “suçlu” yiyecekleri tüketmeye devam ederken şekle girmenin püf noktaları.

Bir hayal etsenize: Yalnızca üç ay sonra görünüşünüzle sürekli övgü alacak, nasıl böyle müthiş bir gelişim gösterdiğinize dair soru yağmuruna tutulacaksınız. Enerjinizin hissedilir şekilde artması, ağrılarınızdan kurtulmanız, ruh halinizin ve sağlığınızın sürekli iyiye gitmesi de cabası!

Bu eserde öğrendiklerinizi uygulayarak birçok erkeğin üç, dört hatta beş yılda elde ettiği gelişime bir yılda kavuşacaksınız.

Estetik amaçlı güç egzersizleri yapmak istiyorsanız Mike tam olarak aradığınız adam. Hem bu kitabı hem de benim kitabımı okuyun ve bilmeniz gereken her şeyi öğrenin. Artık iş size kalsın.

- Mark Rippetoe, Starting Strength: Basic Barbell Training adlı çoksatan kitabın yazarı

Mike bizi yağ yakımı ve kas gelişiminin temellerine götürüyor; etkisi giderek artan abartılı reklamlar ve temelsiz bilgilerin karşısına, zaman içinde kanıtlanmış ve bilimsel verilere dayanan stratejilerle çıkıyor… Güzel haber de şu: İş aslında o kadar da zor değil!

- Alex Hutchinson, Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance adlı çoksatan kitabın yazarı

Büyük bir titizlikle hazırlanmış bu pratik egzersiz rehberi, sektör tarafından ileri sürülen tüm saçmalıkları ve yanlış bilgileri hızla bir kenara itiyor… Kütüphanenize ekleyip sıkça başvurmanızı şiddetle tavsiye ederim.

- Mark Divine, The Way of Seal: Think Like an Elite Warrior to Succeed and Lead in Life adlı çoksatan kitabın yazarı

Vücut çalışmakla ilgili bildiğinizi sandığınız ne varsa unutun. İnandığınız ya da yaptığınız bazı şeylerin doğru, bazılarının ise yanlış olduğunu bu süreçte öğreneceksiniz ve bunda bir problem yok. Programı tam da açıkladığım haliyle takip edin ve bırakın sonuçlar konuşsun. Bunu yaparsanız uzunca bir süre, hatta belki de asla yeni bir egzersiz programı aramayacaksınız.


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 247
En / Boy : 13.5 / 21
Kağıt Cinsi : 2. Hamur
Basım Tarihi : 5.2019
₺55,90
1 2 3 ... 16 >
Çerez Kullanımı