60 Günde İdeal Vücut (Kuşe) (9786054560813)

Günde 30 dakikanızı ayırarak hayalinizdeki vücuda ulaşabilirsiniz!-İdeal vücuda nasıl kavuşursunuz?-Spor yapmak için kendimizi nasıl hazırlamalıyız? -Spor yaparken nasıl beslenmeliyiz? -Sporda sürekliliği ve kalıcılığı nasıl sağlarız?-Hangi egzersizleri yapmalıyız?-Kaslarınıza nasıl hükmedersiniz?-Kendi yaşınızı nasıl belirlersiniz?-Evde veya spor salonunda en verimli nasıl çalışırsınız?-Enerjinizi nasıl yükseltirsiniz?-60 günde fit bir vücuda ve ışıltılı bir tene nasıl sahip olursunuz?-Sporda ve sağlıklı beslenmede nasıl başarıya ulaşırsınız?-Kilo verme derdiyle uğraşmadan nasıl sıkılaşırsınız?Aradığınız tüm cevaplar burada! Hem de fotoğraflar ve yönlendirici bir DVD eşliğinde. Sağlıklı yaşam yolculuğuna Ece Vahapoğlu ile çıkın. Değişime hazır olun!
Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri : İstanbul
Sayfa Sayısı : 198
En / Boy : 16 / 23,5
Kağıt Cinsi : Kuşe
Basım Tarihi : 4.2012